1樓：墮落者一直在
能， 芝麻有有二種，分黑、白二種，一般來說，黑白芝麻沒有很大的差別，但是一般來講，食用以白芝麻為好，藥用以黑芝麻為好。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用；
此外，芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防止各種**炎症；
芝麻還具有養血的功效，可以****乾枯、粗糙、令**細膩光滑、紅潤光澤。
芝麻可以和百合一起吃，不會相剋的。
百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素b1、b2、c等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。
這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
2樓：ggdg樂園
中醫說， 黑芝麻補氣血，氣血虛， 則脫髮。所以應該是可以增發的。
3樓：
中醫是這麼說的， 黑芝麻補氣血，氣血虛， 則脫髮。吃吧吃吧，不虛不脫就是增發
4樓：了若上上
多吃黑芝麻是有好處的，但要長期吃，可以對頭髮有保健作用，但不要單一，飲食要多樣化比如黑豆、青豆、黑芝麻、核桃，胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳，枸杞，烏雞、豬肝、大棗、桑椹、紫葡萄等具有深色的食物都含有自然色素，可以補充人體的色素。
5樓：暖了一個季的夏
不能的吧，黑芝麻和增發沒有關係的
6樓：泰迪仝
1、吃芝麻只能起到輔助**，效果是不能肯定的。
2、頭髮是由蛋白質構成，還含有很多礦物質和維生素。黑芝麻有養髮，護髮，黑髮，補充微量元素，補充維生素的調理作用的，黑芝麻是有好處的，可以對頭髮有保健作用。
3、但是頭髮少的原因多是由於遺傳因素、內分泌功能紊亂、毛孔問題等造成的，不是單一的補充營養就可以的。
4、而且芝麻油脂高不建議多吃的，適可為止就好，建議平時少做頭髮，適當的護理頭髮。
7樓：不符合要求是我
養髮的吧，生薑好像是生髮的
8樓：一點點點**座
黑芝麻對頭髮健康確實會有一定好處，不過卻並不是萬能的，像毛囊壞死等嚴重的頭髮問題黑芝麻也無能為力。而且黑芝麻並非人人適用，腸胃功能不好的人、脾胃虛寒的人不宜多吃。
「黑芝麻護髮從中醫角度來看確實有一定道理。」 一直從事毛髮研究的中日友好醫院**病與性病科副主任醫師楊頂權指出，中醫認為「發為血之餘，腎之華在發」，說的是頭髮與肝血和腎氣息息相關，腎虛就易造成脫髮或白髮，所以滋補肝腎的食物對頭髮有好處。而多吃黑芝麻可以滋補肝腎，護髮養髮，這一點在《本草綱目》中也有記載。
從營養學角度來看，黑芝麻護髮也有依據。南京市中西醫結合醫院營養科王東旭介紹，黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處。
9樓：匿名使用者
黑芝麻不能，多吃堅果類食物
10樓：匿名使用者
能，不過需要一點時間
11樓：微笑堅持的背後
能使頭髮又黑又濃密！
12樓：
能 ，吃黑芝麻能增發
13樓：不帥也沒錢
不能，髮量少和遺傳 自身都有關係
14樓：小芳的美好生活
吃黑芝麻真的能促進頭髮生長嗎？看網友怎麼說
15樓：feng雨同
不能，要是能的話就不會有這麼多禿頭的了。應該是可能有一點點改善這樣子吧
16樓：windy夜茶
1、功效以及營養價值：黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
2、食用注意事項：黑芝麻不是人人都可以食用的，對於患有腸炎以及腹瀉的人群來說，要儘量的少吃黑芝麻，最好不吃。我們在購買黑芝麻的時候要選擇顆粒飽滿，有光澤。
黑芝麻並不是越黑越好，對於害怕買到染色芝麻的人，給你們一個方法，那就是用手搓搓黑芝麻，因為手是有溫度的，如果是染色的，肯定會掉色。
3、自己食用的經驗效果：首先你要買純芝麻，就是芝麻磨成的粉，不能買那種加了其他的芝麻粉，比如薏仁芝麻粉，那種不裡面加了東西，不純正，效果不明顯；要堅持，堅持每天早上喝，本人是早上泡燕麥的時候加一些，因為沒有味道，所以和燕麥泡一起，燕麥的粘稠可以將黑芝麻粉混合在一起，也可以和其他的一起泡；喝了大概一兩個月，只能說頭髮會變黑了一些，但是不知道能不能增發，因為頭髮變粗了，就比以前多了，所以就不知道有沒有增發。
17樓：任逍遙的一生
頭髮比較少，適當的補充營養是有一定的作用的，可以補充一些優質蛋白及礦物質的，芝麻有一定的作用的，但是芝麻油脂高不建議多吃的 一週食用兩三次即可
預防脫髮
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
18樓：
不能，其實沒有什麼作用
19樓：顏明
不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能不能
20樓：匿名使用者
能把，要不然怎麼有霸王呢
吃黑芝麻可以生髮嗎
21樓：year君未至
黑芝麻對頭髮的生長是有輔助作用的，他的主要功能是黑髮，但是在沒有頭髮的地方時沒有生髮的功效的，可以去進行中藥茶療這一種醫學方法，這種方法科學簡單，茶療將藥與茶完美結合，能防疾病，能品茶趣，常飲能祛頑疾、強體魄、安心神、潤喉腸、降脂**、益壽延年等等。
22樓：北京王嘉化妝學校
吃黑芝麻生髮有效果。
掉頭髮是很正常的事，是新陳代謝的結果，每天掉幾十根到一百根都是正常的，沒有必要恐慌。掉了自然還會長出新的頭髮來。女性產後脫髮。
一般女性產後頭髮會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的。這個一般6個月後會恢復正常，也不用擔心，注意好營養均衡，平時多梳理頭髮就可以了。
可以通過經常吃以下食物達到生髮護髮的效果。
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
23樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，
*可用（老羅青絲）一文中講的，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
24樓：角大大
吃黑芝麻可以治白髮嗎？
25樓：湯青泥孟陽
中醫認為黑色的東西補腎，而腎主毛髮。所以黑芝麻，黑豆等有利於養髮生髮。 這裡有很多
養髮生黑髮
的方法
26樓：yaowei_楊
生完孩子一直掉髮，後來用安發奇，不掉了，並且長出新的了。
27樓：潮涵焦詩雙
只能讓頭髮變黑，不能防脫髮。油性的頭髮是容易掉，因為油脂堵住毛孔，引起脂溢性脫髮。所以頭髮一定要清洗乾淨，最好用去油好的洗髮水。
網上賣的卡萊絲超強蓬鬆洗髮水，去油很不錯，也可以用含姜的洗護產品，防脫更好。
28樓：古德帝爾
你可以試一下jehoe健發液的
29樓：匿名使用者
吃黑芝麻有一定的輔助作用，你是脫髮多長時間了，有多少級脫髮了呢？我是2023年的時候開始的脫髮，我多次和家裡人說自己頭髮掉的有點厲害，可是並沒有被家裡人注意到，她們總是覺得我還是一個小孩怎麼會脫髮，所以告訴我是秋天到了，換季導致的，就像樹葉一樣秋天落下春天就會長出新的，所以剛剛開始我也沒想過太多，就一直單純的覺得春天到了就不會掉了。沒有想到的是，脫髮一直沒有好轉，到2023年底的時候，頭頂有些禿了，我才開始重視，自己就到處打聽辦法，終於從一位朋友那裡打聽到了[翁霖密發路]一文，跟著裡面說的來做後，現在頭髮恢復了，整個人心態都好了！
平時我們感到壓力時，血管會收縮而使血液輸送緩慢，特別是體表毛細血管，時間日久會導致手腳發冷，頭皮發麻，脫髮白髮就會增多。所以平時要放鬆身心，定期發散不愉快的心情， 別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
30樓：匿名使用者
要防止脫髮，必須做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。
看下那個《董玔俊,日記》講也不錯，照著文中說的做，現在重拾笑容啦。
一般夏季兩三天洗頭不要每天都洗頭，頭髮油也不必立即就洗，一般頭髮表面的油脂有利於保護頭皮，脂溢性脫髮等建議聽從醫生的建議,只要用乾毛巾將水吸乾到七成幹作用使用稅風機，要使用自然風吹頭髮不要使用熱風直接對著頭皮。
每天吃一點黑芝麻可以增發嗎
31樓：瑞麗詩樂鬆
食用黑芝麻對於頭髮有烏髮、增發的效果。
一些掉頭像現象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫髮，黑芝麻對於這種脫髮效果不錯。
不僅是黑芝麻，同時要結合自身平時的飲食特點，攝入自身缺少的營養；
頭髮生長需要的營養有：維生素e、鐵、鋅、蛋白、碘等，還要確保血液迴圈充足。
32樓：wq來自星星的你
吃黑芝麻可以使頭髮變得黑亮，沒聽說過能使頭髮濃密。
33樓：
如果想長髮去理髮店，裡面的人有辦法給你解決了
吃黑芝麻能生髮嗎？
34樓：小西的養生食譜
健康 黑芝麻 生髮 蛋白質 頭髮，吃黑芝麻對頭髮有好處嗎？傳言到底是真是假？大揭祕來了
吃黑芝麻糊對頭髮有什麼好處？可不可以增發？
35樓：匿名使用者
我也是脫髮，但是我不敢亂吃東西，所以就去 靚首 做了補發，效果還行，能達到增發效果
黑芝麻怎麼吃，黑芝麻怎麼吃最好？
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠 一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做 時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎 養血潤燥 烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。方法將黑芝麻用鐵鍋炒熟，炒熟後的黑芝麻是很香的，可以做很多種食品香料，比如，做油餅時新增在裡面，...
吃黑芝麻真的養頭髮嗎，吃黑芝麻頭髮可以變黑嗎
吃黑芝麻可以養頭髮，能讓頭髮變得烏黑柔順，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。中醫認為 黑芝麻，白髮令黑，九蒸晒 棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之後晒過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白髮變黑，但療效究竟如何，因人體質而異，僅...
黑芝麻可以多吃嗎，黑芝麻可以經常吃嗎？
一般情況下，黑芝麻是很好的一種保健食品，它的營養價值高，可以起到很好的功效與作用，但是，也不能過量食用，不然會容易引起身體不適。黑芝麻 semen sesami nigrum 為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分佈於安徽 湖北 貴州 雲南 廣西 四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白...