1樓：半月沙川
人體內所需的水分是有規定的，如果少於規定的水分，人就會出現不良反應，若連續缺少，則人就會死亡。
2樓：小屁孩
少喝水對**影響大，無法排毒！在來經期時應多喝水，有助於痛經的發生！
3樓：
血液粘稠，新陳代謝減緩
夏天容易中暑，秋冬**乾燥
4樓：驕陽似
多喝水可以預防便祕，很快的排除毒素，促進新陳代謝，有養顏之功效。對女性而言，喝水很關鍵。
5樓：
人體絕大部分是水！沒有水我們就不能生存！我每天水的攝取量都在1000到2000毫升！口乾，尿液泛黃是身體缺水的標誌之一！多喝水也是保持身體健康重要方法！！！！
6樓：由宛亭
在來經期時應多喝水，有助於痛經的發生! ?! 到底想表白地滅啊？
7樓：匿名使用者
有影響麼?我都很少喝水啊
喝水少了對身體有哪些壞處？
8樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
喝水少有什麼危害
9樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
10樓：秋雨巧寶
也許你現在沒看到也沒覺察到有什麼危害，但是，建議你馬上改掉這個習慣，將喝水當做每天的比做之事。
喝水能夠有助於排毒，人體內在進行新陳代謝是會產生許多廢物，毒素，水能夠稀釋這些東西，然後透過排洩系統，排放出來。人體大約每天腎臟排尿1500毫升(ml),**蒸發500ml，所以每天要喝大約2升水。當然水的形式可以是菜湯，飲料，像豆漿，果汁之類的
早上起來就要喝水，晚上睡前2小時不要喝水，也不要進食，除非很餓，每天要堅持，身體就會很好，**也會很好，因為每個細胞都需要水
雖然口不渴，但不能因為這個原因就減少水的攝取量。加油！！！
11樓：匿名使用者
體內垃圾排不出去，容易患結石病。
12樓：偉大—帥
有，礦泉水說是礦泉水，但礦物質貧乏，最好是水果汁。
13樓：匿名使用者
導致身體缺水營養不良
14樓：抄小壘
1.**乾燥起皺
皮屑多便密。
2.尿液濃縮，可能導致尿路結石、感染。
3.血液粘稠度上升，可能引發一些心腦血管疾病。
少喝水會導致的幾種情況
15樓：y小小小小仙
少喝水的危害非常大，容易導致多種症狀。
易損害肝臟
體內缺水易導致毒素無法通過其他渠道排出體外，因此缺水的時候對肝臟的壓力較大，容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由於水分攝入量不夠導致的。
便祕當腸道吸收過量水分時，就會發生便祕。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
呼吸系統疾病可能性增加
體內長期缺水時，唾液分泌減少，口乾舌燥，食物就很難下嚥，體內消化液分泌減少也會引發更多腸胃疾病。
白內障機率增高
眼科專家認為，在機體缺水時，人眼內的液體含量會發生改變，引起眼晶狀體蛋白變性，最終造成晶狀體渾濁而致視力下降，同時增加患白內障的機率。
易導致心腦血管疾病
血液缺水會增高血液粘稠度，影響血液迴圈，人容易感覺到噁心、頭暈、心悸，引發多種心腦血管疾病。
腸道排毒不暢
身體缺水容易導致消化液不足，影響食物的吸收與消化，人體消化需要大量水分，如果缺水的話，則需要從其他器官吸收，引發其他臟器乾燥，食物容易在腸道內聚集，導致身體衰老。
口腔問題
由於缺水導致的唾液不足，容易直接導致口氣難聞，齲齒和口腔潰瘍的機率也會增加，因此平時記得多喝水的同時也儘量少泡吧以及喝酒。
心臟問題
失水是有些心律失常的最重要原因，血容量降低時，能夠導致胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現。
**頭髮乾燥
中醫講，肺主皮毛。肺部缺水容易導致肌膚與頭髮乾燥。因此如果你覺得常乾咳，就要注意補充水分了。
肌膚過敏
不少mm到了換季會覺得肌膚易敏感，事實上這類敏感是由於缺水造成的，因此如果敏感的話不妨試試雙管齊下內喝水外補水。
損害腎臟
腎臟同樣是身體的排毒器官，身體缺水很容易導致腎臟壓力大，導致有毒物質的堆積，長此以往，腎臟容易出現問題。
身體易疲憊
缺水容易導致血液流量下降，身體內運送氧氣量減少，削弱肌肉與神經功能，更容易產生疲勞感。
肌肉痙攣
缺水會造成體內電解質失調，導致運動的時候發生肌肉痙攣以及虛脫等症狀。天氣乾燥的時候也較容易引發此類症狀。
眼部乾澀
缺水容易導致眼部液體含量減少，眼部感覺到乾澀，長期下去，很容易導致乾眼症。
疼痛以及不適
長期慢性缺水會導致身體頭痛、背痛、腰痛以及全身性的輕微疼痛和不適。主要是由於人上部重量的70%都是儲存在椎間盤孔中的水分所支撐的。
食慾旺盛
水**不足時，大腦會發出求救訊號。神經元會混淆身體對食物的需求和對水分的需求，對胃持續發出能量需求訊號，導致人在不知不覺中吃下更多食物。
關節炎軟骨細胞在缺水的狀況下會搶奪關節的血液，連線關節的神經調節機制就會發出疼痛訊號，其實這是由於關節缺水導致的。
假性闌尾炎
身體缺水時，容易導致腹壁緊縮，身體會出現「假性闌尾炎」症狀，如不出現持續嘔吐，40%的右腹下方疼痛都是「假性闌尾炎」導致的。
抑鬱症身體處於長期缺水狀態的時候，「抗壓荷爾蒙內啡肽」的分泌抑制，神經調節紊亂，身體隨之會出現抑鬱症早期症狀，如情緒低落、思維遲緩、意志減退等。
16樓：匿名使用者
你瞭解身體缺水會導致哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以輔助**慢性疾病嗎？ 也許，您長年患有關節炎、過敏症、高血壓；也許，您正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的折磨。
那麼，請您讀一讀《水是最好的藥》這本書吧！美國著名醫學博士f·巴特曼根據自己多年的臨床經驗，發現了一個震驚世界醫學界的祕密——許多慢性疾病的**僅僅是身體缺水。 然而，不可思議的是，人們往往會犯最基本的、災難性的錯誤：
當身體急需水時，我們卻給它茶、咖啡、酒或用工業化方法生產的飲料。不可否認，茶、咖啡和工業化生產的飲料不僅含有大量水，而且還含有一些對身體有益的物質；與此同時，我們也不能否認：茶、咖啡和工業飲料裡含有大量脫水因子，這些脫水因子進入身體後，不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備的水，這就是我們越喝茶和咖啡就越想小便的原因。
身體缺水不僅會發出口渴的訊號，還會發出各種各樣的患病訊號，如腰痛、頸椎痛、消化道潰瘍、血壓升高、哮喘和過敏等。巴特曼博士在幾十年的研究成果中發現，消化道疾病、關節炎、腰痛、頸肩痛、高血壓、高膽固醇、超重、哮喘和過敏性咳嗽、糖尿病等疾病與體內缺水有非常重要的關係。因此，正確飲水對一些疾病有輔助**的作用。
最簡單的醫療方法使用400克的水杯，一天最少喝6~8杯水，酒、咖啡、飲料、茶都不是水。 飲水的最佳時間是在進食前半小時、飯後1小時後再喝水。大餐之前或睡覺之前，應當多喝兩杯水，特別是心絞痛患者。
普通自來水是良好的水源，除非有證據表明它受到了化學汙染。
正確的飲水量\每個人體重、身高等體徵不同，所以充足的飲水量並不完全一樣。你可以通過尿的顏色來判定飲水的量。正常的尿色應當是無色或者淺黃色的。
如果尿是暗黃色的，甚至是橘黃色的，那就說明你在脫水，這意味著腎臟正在為驅除體內的毒素而拼命工作。你可以每天增加一兩杯水。如果尿量下降，而腿和眼瞼出現了浮腫，就得減少一些飲水量。
如果每天飲用10杯水，應當加3克鹽。但請記住，必須確認腎臟能夠製造尿，否則，身體就會腫起來。如果你覺得**和踝部發腫，請不要驚慌。
你不妨在幾天之內減少食鹽的攝入量，增加攝水量，腿部的浮腫就會消散。還應該多活動、多鍛鍊。肌肉活動會把過多的液體壓擠到流通的血液中，一部分鹽隨著汗水和尿液一起排出體外，同時啟用消耗脂肪、膽固醇的酶，您就可以保持身體健康。
喝水少的壞處？
17樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
18樓：韓曉百川子
對腎臟影響最大，其次為肝臟。這兩個器官是重要的排毒器官，如果缺水，它們就不能很好的排毒。毒物就會損害這兩個臟器。
19樓：
總的來說，運動之後不喝水，對身體任何器官都會造成傷害！！
20樓：一本正經說健康
多喝水和少喝水的人後來會怎樣？有3個區別
不愛喝水有什麼危害？
21樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
22樓：匿名使用者
1、便祕
大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，導致大便乾燥，排洩不暢。建議便祕的人每天喝2升水，分成8~10次喝，同時多吃芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。
2、結石
臨床觀察和流行病學調查發現，很多腎結石和尿路結石患者，飲水量比一般人少。這是因為喝水少會導致尿量減少，身體內的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結石。
3、痛風
痛風是人體內尿酸增多或排洩減少，尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位造成的。喝水少會導致尿酸不能順利排出體外，患病風險增高。趙飛虹建議，痛風病人可多喝富含鍶、鈣的礦泉水。
4、血栓
趙飛虹表示，如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會升高，血液迴圈變慢，容易引發心肌梗死、腦血栓等。建議「三高」患者多喝鎂含量高的水。
5、癌症
多喝水對消化道、血液、泌尿系統都有益處。美國研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少於2杯水的，患結腸癌機率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少於1杯水的，患癌機率降低32%。
23樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
喝水比較少的危害有：
1.疲乏無力
水是人體內能源物質發揮作用的重要媒介，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。
2.**失調
喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
3.膀胱或腎功能障礙
當喝水少時，有毒物質和尿素的累計會給細菌提供繁殖的良機，造成膀胱和腎的感染、發炎、或疼痛。
4.便祕
當喝水少時，你的身體首先會從大腸「吸水」，以為其他器官提供水分，於是造成消化物質的不順暢，引起便祕。
5.關節疼痛或僵硬
所有關節軟骨處都有水，當喝水少時，軟骨或關節便會磨損，造成關節的疼痛或不適。
6.變胖
當喝水少時，細胞便沒有充足的能源**，人們就會變得想吃更多東西。實際上，身體並不是餓了，只是渴了而已。
7.容易衰老
長期喝水少的話，身體的器官，包括最大的器官——**，會過早地萎縮。
水喝少了對身體有危害嗎？長期喝水少的危害
水是生命之源，是我們人體重要的組成部分，對人體有著很重要的生理功能。人體的新陳代謝離不開水 體溫的調節離不開水 潤滑組織 關節 呼吸道和胃腸道離不開歲 水 營養成分運輸到組織離不開水 將代謝產物轉移到血液中再進行分配，最終的代謝廢物會通過尿液排出體外，這也離不開水。1 每天喝多少水？既然水有這麼重要...
喝水太少對身體有那些傷害，喝水少對身體有哪些的傷害？
對 差，以及多數會引起各種感染，人體內的毒素需排出，一是靠尿液，再就是大便，長期飲水少，毒素會聚集，引起各種病變，建議適當多飲水。首先喝水太少對腎臟的損害 很大 很多毒素排不出來，其次對腸道也不好，容易便祕，要是女生的話對 也不好呢 每天至少1500毫升 喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，...
少喝水的危害，喝水比較少有什麼危害
少喝水的危害，我來答，生水要少喝，要喝燒的開水，對健康有利。少喝水的危害，人喝水少對心腦血管有危害，水喝少頃敗了對腎也有危害，容易得腎結石，猛扒但是喝水喝太枝乎昌多對身體也沒有什麼好處也有害，適量的喝水對人體最有好處。喝水少 有什麼影響 喝水比較少的危害有 疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會...