1樓：
對**差，以及多數會引起各種感染，人體內的毒素需排出，一是靠尿液，再就是大便，長期飲水少，毒素會聚集，引起各種病變，建議適當多飲水。
2樓：匿名使用者
首先喝水太少對腎臟的損害 很大 很多毒素排不出來，其次對腸道也不好，容易便祕，要是女生的話對**也不好呢
3樓：匿名使用者
每天至少1500毫升
喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道區域性症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。
現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重「烤驗」，在家有暖氣，到單位有**空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內區域性空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易「中招」了。
冬天每人一天至少應保證喝1500毫升水，大約是6—8杯，具體的量要視自身情況而定。
每次要喝200毫升
也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。
「事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。
不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有一個量的問題。「每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。
正確的方法應該是每次喝200—250毫升，這樣才可令身體真正吸收利用。」
科學飲水時間表
7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。
8：30：到工作單位後喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於啟用消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。
12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。
14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想**的人士。
22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多。
另外，喝水少對前列腺是一個致命的危險！人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮，不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石，還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途臟器的損害，其中最容易傷及前列腺。在沒有心臟病和腎臟病的前提下，男性每天飲1500-2000毫升的開水或茶水，有利於前列腺分泌物的排出，可保護前列腺的健康。
喝水少對身體有哪些的傷害？
4樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
5樓：
1、容易導致膀胱或腎功能障礙
當喝水少時，有毒物質和尿素的累計會給細菌提供繁殖的良機，造成膀胱和腎的感染、發炎、或疼痛。
2、容易便祕
當喝水少時，你的身體首先會從大腸「吸水」，以為其他器官提供水分，於是造成消化物質的不順暢，引起便祕。
3、容易關節疼痛或僵硬
所有關節軟骨處都有水，當喝水少時，軟骨或關節便會磨損，造成關節的疼痛或不適。
4、容易變胖
當喝水少時，細胞便沒有充足的能源**，人們就會變得想吃更多東西。實際上，身體並不是餓了，只是渴了而已。
5、容易衰老
長期喝水少的話，身體的器官，包括最大的器官——**，會過早地萎縮。而且長期少喝水對腎臟影響最大,其次為肝臟。
這兩個器官是重要的排毒器官，如果缺水，它們就不能很好的排毒。毒物就會損害這兩個臟器. 建議一天不要低於1000ml，如果白天工作忙，可以晚上多喝些水。
6樓：匿名使用者
喝水少對身體的傷害：容易患有高尿酸或痛風、容易便祕、容易患腎結石。
1、容易患有高尿酸或痛風
人體尿酸過高是引發痛風的主要原因，而尿酸排出體外的主要途徑就是尿液，因此，排尿量越大，排出的尿酸也就越多。而想要排尿量增加，就必須多喝水，建議高尿酸血癥或痛風患者每天飲水量要達到2000ml以上。
2、容易便祕
身體過度乾燥是很多人便祕的主要原因，如果每天水喝得太少，腸道達不到足夠的溼潤度，那麼糞便也容易乾結，很難排出。膳食纖維要和水在一起才能更好地幫助緩解便祕，膳食纖維吸水膨脹後，既能促進腸道蠕動，也能增加糞便的體積，從而可以很好地預防、緩解便祕。
3、容易患腎結石
飲水過少，會直接導致尿液減少，或尿液濃縮，此時，尿液中的各種礦物質、無機酸鹽、有機酸鹽的濃度會大大增加，很容易出現飽和，沉澱析出，就慢慢在腎臟或輸尿管內形成結石。如果你已經是腎結石患者，更應該注意大量飲水，以降低尿液濃度，防止新結石的形成，同時，通過多喝水，增加排尿量，也能更好地幫助體內的小結石通過尿液排出體外。
7樓：教育評論員說
喝水少對身體有以下危害：
1、血栓
血液在人體血管流動中能夠促進新陳代謝，對人體幫助很大，身體一旦缺少水分，血液的流動就會變得緩慢、導致血液變得粘稠難以流動，如果本身有「三高」的朋友一定要注意了，血液流動減緩容易造成血栓的發生。所以一定要多喝水，補充身體水分。
2、痛風
痛風病是一種可以反映身體尿酸含量的疾病，如果尿酸的含量很高，那痛風也會加重，過多的尿酸積聚在人體內，會影響到腎臟的健康，這時就需要喝水來促進排尿的次數，以順利排出毒素和過多的尿酸，這樣會有益於身體健康。
3、便祕
便祕是很多人都普遍存在的身體疾病，便祕的人一般會身體微微發胖而且伴有口臭，長期的便祕會使常委內的菌**生變化，經常喝水的人身體內的水分充足菌群能得到一定的調節就不會產生便祕的情況。
4、結石
飲水量少的人容易患膽結石、腎結石的機率要比經常多喝水的人機率增大很多，因此為了預防一系列結石的發生，每天應該堅持喝到8杯水左右。
8樓：獺兔小迷妹
喝水少比較容易便祕，你想想腸道不潤滑了，上大廁的時候多難受啊。
還會痛風。就是因為喝水少，體內的尿酸排不出去，然後就飽和度太高，關節疼。
9樓：匿名使用者
水是生命之源，喝水少，不利於身體的新陳代謝，毒素排不出體外，就容易造成**不好、身體不健康。所以要適量喝水，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，天天堅持受益無窮。
10樓：
1、不利於推陳出新。
2、容易導致**乾燥。
3、臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
4、會導致血管堵塞造成栓塞的。
11樓：匿名使用者
水是身體裡的運輸物質。
細胞缺水，造成過度的口渴情況。
如果喝水少的話，有毒物質不能及時的隨水運出。
容易造成大便幹，便祕的情況。
**粗糙，
當然一次性喝水太多也不好，容易造成水中毒。
12樓：虢卓夷以彤
每天至少1500毫升
喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道區域性症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。
現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重「烤驗」，在家有暖氣，到單位有**空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內區域性空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易「中招」了。
冬天每人一天至少應保證喝1500毫升水，大約是6—8杯，具體的量要視自身情況而定。
每次要喝200毫升
也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。
「事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。
不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有一個量的問題。「每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。
正確的方法應該是每次喝200—250毫升，這樣才可令身體真正吸收利用。」
科學飲水時間表
7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。
8：30：到工作單位後喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於啟用消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。
12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。
14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想**的人士。
22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多。
另外，喝水少對前列腺是一個致命的危險！人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮，不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石，還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途臟器的損害，其中最容易傷及前列腺。在沒有心臟病和腎臟病的前提下，男性每天飲1500-2000毫升的開水或茶水，有利於前列腺分泌物的排出，可保護前列腺的健康。
喝水太少對身體有危害嗎？
13樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
14樓：遵義韓美美容服務
喝水少哪些壞處？看了讓人毛骨悚然！
喝水少的壞處1、不利於推陳出新。人體的最小的單位就是細胞,而細胞裡絕大部分也是水組成的,細胞每天都在進行著新舊更替,每天都在進行著逝世與再生,因而,如果喝水太少,導致細胞裡水分缺乏,就會影響身體的推陳出新。
喝水少的壞處2、血液濃度高。喝水太少,導致血液的濃度增加,血流變緩,這樣的話勢必會影響身體的血氧供給,時刻長了還簡單造成栓塞。
喝水少的壞處3、體熱。由於身體裡的水少,就會影響身體的散熱,就會導致體溫升高,因而,人們在夏天特別能喝水,其實,就是經過喝水排汗來下降體溫。
喝水少的壞處4、**枯燥。每個人都情願做一個水靈靈的人,那有必要身體有充足的水分才能夠,如果喝水少,會導致**缺水,因而,會導致**枯燥。
喝水少的壞處5、細胞萎縮。喝水少,就會導致細胞缺水,細胞缺水,就會導致細胞萎縮,也就會導致人體的敏捷老化。
喝水少會對什麼有影響，喝水少了對身體有哪些壞處？
人體內所需的水分是有規定的，如果少於規定的水分，人就會出現不良反應，若連續缺少，則人就會死亡。少喝水對 影響大，無法排毒！在來經期時應多喝水，有助於痛經的發生！血液粘稠，新陳代謝減緩 夏天容易中暑，秋冬 乾燥 多喝水可以預防便祕，很快的排除毒素，促進新陳代謝，有養顏之功效。對女性而言，喝水很關鍵。人...
多喝水對身體有什麼好處，多喝水對身體有好處嗎
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。白開水是最好的飲料 白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的...
多喝水對身體有什麼好處，多喝水對身體有哪些好處？
多喝水不僅僅是對於正常的我們在生活中必須要做到伏卜的，對於患鉛廳彎有疾病的人群來說也是很重要的。像是感冒，發燒，等等其他的疾病，多喝水可以促進體內病毒的加速排出，也可以是身體代謝加快，新細胞的產生，槐悶更加有利病情的好轉。1 水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行 沒有水就...