1樓：一百**迷
水是人體每天都需要的物質，所以必須要保證有充足的水進入體內。每天都要喝3~4斤水，這樣基本可以保障人體的需求。
2樓：桓珈藍志
早晨喝水對人體有哪些好處呢。
3樓：夜狼
喝水對身體主要有促進新陳代謝、調節體溫及潤滑等作用及好處。
1.促進新陳代謝：人機體內的糖、脂肪及蛋白質的代謝離不開水的作用，飲水可以有效促進上述營養物質的消化和吸收，進而可以維持機體各組織器官的正常運作。
2.調節體溫：呼吸和出汗可以排出一部分水分，進而可以帶走熱量以達到調節體溫的作用；所以適量飲水可以有效補充排出的水分，且其具有較大的比熱容，可以有效減少機體因外界溫度變化而引起的波動。
3.潤滑作用：適量飲水可以滋潤**及黏膜組織，以保持其濕潤及減少組織器官之間的摩擦，進而可有效起到潤滑劑的作用。
4樓：帳號已登出
一、水的好bai處。
1、可以促進身體營養的需要。
水是生du命之源，不僅渴了累了要zhi喝水，平時沒事的時候更要喝水。dao但是很多人都不會這樣做，只有等渴了之後再去喝水，喝水可以促進身體的新陳代謝和營養吸收，但喝錯了可能會危害健康。 因此，如何喝水是很重要的。
2、對農業有很大的幫助。
乾旱季節和乾旱時期的產量保障，增加產量的經濟，**值市場驅動作物的選擇，每年多個種植季節，淡季生產與受保護的農業。
二、水的壞處。
1、水資源缺乏對農作物**有影響。
乾旱季節和乾旱時期的產量保障，增加產量的經濟，**值市場驅動作物的選擇，每年多個種植季節，淡季生產與受保護的農業。
2、對生產有影響。
灌溉可能會混淆水資源短缺（供水枯竭），與其他耗水行業競爭，引發環境問題，包括汙染，土壤鹽分和水澇。灌溉只需要經濟成本，因為裝置，勞動力，維護，水，能源都需要投資。
擴充套件資料。1、水在體內以血液或淋巴液的形式迴圈，同時輸送營養和氧氣，排出廢物，並保持體溫和體內滲透壓平衡。水從進入體內的瞬間開始便不停地工作。它不僅輸送蛋白質和酶等生物高分子，而且檢查細胞間的異常。
2、水是人類生命的第一要素，是人體七大營養素(水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素)之首。
3、水還是維持著血液、淋馬液等人體組織的濃度，能夠促進身體各項器官的正常迴圈。體內的水就像溪流和潮汐一樣，流進去，流過又流出來。
5樓：落紅愛新耶
水是維持人體生理功能的必須物質之一，每天給予充足的水分，對於人體有如下好處：一、可以維持人體內組織器官的生理功能，因為很多的代謝反應都需要在液體的環境下進行；二、每天補充適當的水分能夠維持體溫的恆定，人體通過水分的蒸發帶走熱量，使產熱和散熱保持相對平衡；三、喝水還可以加快胃腸道蠕動的速度，促進腸道內容物排出，從而起到一定通腸潤便的作用，也可以加快體內排毒速度，有助於美容養顏。四、多補充水分，還可以使**保持濕潤，對於養顏和防止衰老也有很好的作用。
喝水對人體有什麼好處
6樓：網友
功效與作用。
維持正常代謝、促進排毒。
適當增加飲水量可以促進新陳代謝，維持有氧呼吸，調節體溫，預防缺水導致的口乾舌燥、**乾燥、尿黃尿少等症狀。多喝水還可以促進食物消化，加速代謝產物排出體外，清除體內的重金屬等有害毒素，增強免疫力以及抗病能力。此外，多喝水可以改善組織液和血液迴圈，保持血液酸鹼度以及粘稠度平衡。
但是不宜過量飲水，以免體內鹽分過度流失，甚至造成水中毒。
7樓：白又又
喝水好處：
1、補充身體水分。
2、維持滲透壓平衡。
3、促進新陳代謝。
4、促進營養物質的運輸。
5、有利於體內垃圾的排出。
6、**機體器官氧氣，尤其是大腦。
7、預防大便乾結預防便秘。
喝水有什麼好處，喝水對人體有什麼好處
核心功效。促進消化 調節體溫 促進代謝。性味味甘，性平。適宜人群。一般人群均適宜。維持電解質平衡。體內細胞之所以能維持緊張狀態及正常的物質代謝，與細胞內 外液的滲透壓有著密切關係，體液的主要成分是水，水能溶解多種電解質，體液的滲透壓是由水中所含的無機鹽，如氯化鈉等維持，因此水能維持電解質平衡。人體對...
多喝水對身體有什麼好處，多喝水對身體有好處嗎
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。白開水是最好的飲料 白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的...
多喝水對身體有什麼好處，多喝水對身體有哪些好處？
多喝水不僅僅是對於正常的我們在生活中必須要做到伏卜的，對於患鉛廳彎有疾病的人群來說也是很重要的。像是感冒，發燒，等等其他的疾病，多喝水可以促進體內病毒的加速排出，也可以是身體代謝加快，新細胞的產生，槐悶更加有利病情的好轉。1 水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行 沒有水就...