1樓：網友
做一些紫公尺粥，對寶寶的消化功能會有一定的好處，因為寶寶胃腸道消化功能相對比較弱，選擇子女粥具有開胃潤肺的效果。
紫公尺粥的營養價值比較高，紫公尺粥的做法也會比較多，紫公尺粥具有補氣益血的功效，出現營養不良，體質虛弱的情況下，可選擇紫公尺粥。將紫公尺清洗乾淨，加入少許的水浸泡，然後再移到鍋上煮開，改成小火煨煮半小時熄火，放置半小時之後再重新**，煮至公尺粒軟爛，加入適當的糖調味。
給寶寶選擇紫公尺粥的時候，可以加入其它的食材，將芝麻炒香備用，山楂糕切成碎末，山楂清洗乾淨切碎，選擇粳公尺和紫公尺加水和碎與山楂入鍋煮爛，把炒過的芝麻剁碎灑進粥中攪勻，把粥盛進小碗，上面可以堆上山楂糕碎，也可以加入一些糖桂花。
以上為大家介紹的是寶寶開胃潤肺建議喝點紫公尺粥，通過上面的介紹，能對紫公尺粥的做法已經比較了解了，所以不妨在生活當中可以去嘗試著做一下。紫公尺粥的作用比較大，不光是寶寶可以選擇使用，身體比較虛弱的人也是可以使用的，飲食要多樣化，不要太過於單一。
2樓：網友
紫公尺中含有豐富的營養物質，是比較珍貴的公尺，它被稱為補血公尺，長壽公尺。它適合脾胃虛弱，貧血，心悸，氣短，**，小便頻繁的患者食用。寶寶也可以吃，但要注意烹調的方式。
可以將其用料理機打碎做成紫公尺糊，作為輔食給寶寶使用，要逐步新增，不要一次喂食太多。
3樓：網友
紫公尺有明目，補血養肝的功效，寶寶吃了也好消化，寶寶是適合吃紫公尺的。
4樓：earth三點一線
寶寶吃上紫公尺有益於吸收，並且營養也很好！
吃紫公尺有什麼好處
5樓：懂視生活
1、補充營養：紫公尺含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。2、改善便秘：
紫公尺中是含有非常多的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，同時還能夠促進消化液的分泌，有效的排除人體腸道垃圾，改善便秘等症狀。
紫公尺是水稻的乙個品種，屬於糯公尺類，僅湖南、四川、貴州、雲南、陝西、湖北恩施等有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫公尺顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。紫公尺因碾出的公尺粒細長呈紫色，故名。
吃紫公尺的好處和養生功效
6樓：花椒科普
紫公尺粽子、紫公尺八寶飯、大棗紫公尺粥等都是紫公尺最常見的吃法，紫公尺在我國南北方都非常受人們歡迎，吃紫公尺都有哪些好處呢？紫公尺有什麼養生功效？我們可以看一下紫公尺含有哪些營養元素，能幫助人們補充什麼營養，這樣就能了解紫公尺的所有營養價值了。
吃紫公尺的好處有哪些。
紫公尺是比大公尺、黑公尺等常見的公尺營養價值更高的一種食用公尺，紫公尺有很多種吃法，紫公尺的營養元素非常充足，有蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣鐵等等，常吃紫公尺可以幫助孕婦補血、幫助產婦更好地恢復身體，幫助穗銀猛少白頭患者**白髮。
紫公尺的好處一：
紫公尺是水稻中的一種，因碾出的公尺粒細長呈紫色，故名。紫公尺有皮紫內白非糯性和表裡皆紫糯性兩種。紫猜橋公尺飯清香油亮軟糯。
紫公尺的營養價值和藥用價值都比較高，有補血、健脾、理中及**神經衰弱等多種作用。由於紫公尺有種種優點而且產量不高，所以更顯得珍貴。
紫公尺的好處二：
紫公尺具有滋陰補腎、健脾暖肝、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝、明目活血、治少年白發，供孕婦、產婦補虛養生等功能。對貧血、高血壓、神經衰弱、慢性腎炎等疾病均有療效。維生素b1(是普通大公尺的2倍)、b2、b6、b12、鐵(是普通大公尺的7倍)，鈣、磷、硒、鎂、銅、鋅等微量元素都比白公尺高。
紫公尺的好處三：
美國的最新研究顯示，紫公尺中含有類似黑莓和藍莓中的花青素，有抗氧化劑的作用。研究人員發現，一匙紫公尺糠含有的花青素比一匙藍莓多，但含有較少糖，較多纖維以及維生素e。
常吃紫公尺的養生功效。
1.紫公尺比其他公尺的營養價值更高，與普通稻公尺搏棗相比，黑公尺和紫公尺不僅蛋白質的含量相當高，必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑公尺色素、多種微量元素和維生素，特別是富含鐵、硒、鋅、維生素b1、維生素b2等。
2.紫公尺可以幫助**，紫公尺中的膳食纖維含量十分豐富。膳食纖維能夠降低血液中膽固醇的含量，有助預防冠狀動脈硬化引起的心臟病。
紫公尺可以做成紫公尺粑粑、紫公尺白酒、紫公尺汽鍋雞等非常多的沒事，紫公尺屬於糯公尺類，所以吃起來比較黏，還有一種天天的感覺，紫公尺質地細膩，吃起來口感柔軟，紫公尺經過加工可以製作成很多的食品，所以紫公尺是我們生活中非常受人歡迎的一種天然滋補品。
經常吃紫公尺有什麼好處吃紫公尺的功效與作用
7樓：懂視生活
1、紫公尺中含有多種微量元素以及葉酸，對血細胞生成很有好處，適合氣血不足的患者食用。紫公尺還能夠調節胃腸道功能，對脾胃虛寒引起的腹脹、食慾不振有輔助**效果。紫公尺中含有的多種維生素對神經系統也有好處，可以幫助情定情緒、提高睡眠質量，緩解焦慮、緊張的情況。
2、紫公尺性質偏溫，如果和榴蓮、楊梅、羊肉等性質熱的食物大量同食，容易出現口乾舌燥、小便赤黃等上火症狀。
3、需要先將紫公尺在水中浸泡五到七小時，將外殼軟化，隨後將紫公尺和泡公尺水一同倒入電飯煲或鍋內進行高溫烹煮，三十到六十分鐘後便可食用。
4、取適量的紫公尺（也可以用白糯公尺、普通大公尺混合）放入高壓鍋中，再加入適量的水，高溫烹煮三十分鐘左右，也可以根據個人喜好加入堅果食用。
5、將紫公尺倒入料理機、破壁機中充分研磨，用八十度左右的溫水沖泡，攪拌至沒有顆粒後再飲用。
紫薯公尺寶寶可以吃嗎
8樓：匿名使用者
1. 提高消化能力。寶寶是可以吃紫薯的，紫薯有幫助寶寶消化，對寶寶便秘有著很好的預防效果。
因為寶寶的消化能力太差，需要慢慢的發育，這個時候稍加不慎就會便秘的，吃一些紫薯就可以降低便秘消化不好的幾率，它含有豐富的粗纖維，增加了糞便的體積，幫助寶寶順利排便。
2. 增強寶寶的免疫力。紫薯是礦物質豐富的食材，它能夠將身體中的有毒物質和細菌排出來，這樣身體的體質就會變好一些，可以給寶寶做成紫薯粥，或者是紫薯泥，這樣寶寶比較好消化，但是一定要注意適量的吃，以免達不到好的效果反而起到反作用。
3.很好的抗癌效果。現在患有癌症的幾率是很大的，所以要從小養成好的飲食習慣採取抗癌措施。
紫薯中硒的含量是比較高的，能夠對癌細胞起到很好的抑制作用。但是有利有弊，其中營養元素含量太高，如果補充太多對身體是不好的。
紫公尺有什麼作用
9樓：乾萊資訊諮詢
紫公尺作用：它與普通大公尺的區別，是它的種皮有一薄層紫色物質。紫公尺煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯公尺或「藥谷」之稱。
紫公尺熬製的公尺粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為「補血公尺」、「長壽公尺」。
紫公尺藥性功效：紫公尺有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。握瞎此外，糯性紫公尺粒大飽滿，黏性強。
而且紫公尺飯清香、油亮、軟糯可口，營養價值和藥用價值都比較高，具有補血、健脾、理中及**神經並族衰弱等功效。
紫公尺的功效
10樓：文子聊三農
列舉：1：補血養血：
紫公尺味甘、性溫，有益氣補血的良好功效，而且紫公尺每千克中含鐵，比一般精公尺高，多吃可以補充鐵元素的吸收，起到補血養血的功效，對於防治缺鐵性貧血症，使**恢復良好的血色有一定的功效，適合病後體虛、產後虛弱、貧血的人進行食用。同時能幫助緩解冬季手腳冰冷的情況，幫助增強我們的體質。
拓展資料：紫公尺粥如果不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更加不好。所以，消化不良的人千萬不要吃未煮爛的紫公尺。
女性吃紫公尺有什麼好處
11樓：新興微豐
紫公尺（紫秈公尺）中含有鋅元素，維生素b1，鐵元素，鈣元素，賴氨酸，葉酸，花青素等等，具有補血益氣，健脾滋補等作用。
對於女性而言，可有效延緩肌膚衰老，是一種很好的保健食品，同時還能夠**胃寒痛，緩解咳喘等眾多現象，同時還能有效保護心腦血管健康，對女性身體會有一定幫助。
12樓：新興微豐
紫公尺中富含有豐富的鐵元素，具有補血暖身的功效，對於貧血者來說是很好的選擇，同樣女性生理期之後，可以多吃一些紫公尺粥，能有效的改善女性氣血不足。
紫公尺中含有多種氨基酸和礦物質，這些物質可以清除人體內的自由基，從而減少人體內氧化反應的發生，平時經常食用紫公尺，可以延緩女性的衰老，同樣也能延長壽命。
13樓：新興微豐
紫公尺中含有豐富的氨基酸，較高的蛋白質以及維生素和微量元素，因此對於女性朋友來說效果比較不錯，特別是產後的女性可有效改善身體虛弱現象，同時還能促進新陳代謝，具有補血益氣的作用，可有效獲得所需要的營養物質。
另外，對於高血壓人群，貧血人群，神經衰弱人群都具有一定的療效，早已成為生活中養生的最佳選擇。
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