1樓：某個傢伙找死
我也經常做夢可醒來就忘記了。
2樓：滄海浩波
每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都記得，說明你的睡眠不太好，沒有進入深睡眠。進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣：
1、堅持有規律的作息時間。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不斷上廁所影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。
4、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜。安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。
9、睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，使得睡眠質量更好。
3樓：大魚
睡覺前你一直在想著什麼
不失眠，卻經常做夢是什麼原因？
4樓：淦靜雲
如果僅僅是多夢，也不需要太擔心的，關鍵是睡眠質量如何，是否能夠在睡醒後精神狀況良好，如果不影響到話，那麼是沒有問題的，造成多夢的原因，多是與過度用腦，壓力大有關，這些是需要慢慢的去緩解，不能有過多的壓力，要有一個良好的情緒，同時要保證營養，規律生活。
5樓：匿名使用者
是不是最近壓力大，壓力大就會休息不好，白天事情多晚上也會想的多。俗話說日有所思夜有所夢。
6樓：女神粉嫩
日有所思，夜有所夢，也或許是身體發出的一種迅號
7樓：
有可能是用腦過度的原因。
不失眠但是老是做夢幾乎每天都做夢是怎麼回事？
8樓：汐言默語
有個詞叫做虛火上升，吃上火了也會有這樣的反映，還有一個可能是你平時想的事情多了
9樓：
多夢也是失眠的表現。
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有安心，養肝，健脾，和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；同時點揉三陰交和神門穴。
七是找醫生對症**相關疾病。
只要堅持這幾條，必有好轉。輕者，用不了多久，就會睡好的；重者，貴在堅持，也必有改善。
祝你開心、喜樂！
每天晚上不失眠但是多夢怎麼辦？是什麼原因，我是女生，19歲了，作息正常不熬夜，經常凌晨醒，做惡夢。 20
10樓：棗莊小可
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
11樓：姑媽說中醫
熬夜、失眠、多夢易醒怎麼辦？教你一個方法，一覺睡到天亮
12樓：曼聯17號納尼
多喝點牛奶'可能是你心思太重了，凡事多向著好的方面想
13樓：國慶宅七天
是否是新環境不適應？喝點牛奶，吃點核桃都是安神的
14樓：濟南神安諮詢
現在每個人的情況有很大的差異，濟南神安醫院針對不同人的需求，方式也會有變化，技術畢竟是頂尖的。
晚上失眠是什麼原因引起的，晚上總是失眠，是什麼原因引起的？
心火 痰火還有就是心血不足 睡前躺10分鐘，有一定改善哦 失眠是植物神經紊亂造成的，調節植物神經 補充維生素b12就好了 晚上失眠的原因，有很多，比比如壓力大呀。生活不規律啦，身體哪不舒服了，等等。嗯，需要自我調節。一個是按摩，一個是多喝小米粥。晚上睡覺前做放鬆的抖動全身，有助於睡眠。失眠的原因有 ...
經常做夢失眠什麼原因，失眠做夢是怎麼回事？
經常做夢失眠一般是神經衰弱 壓力較大等原因導致。失眠是最常見的睡眠障礙，是各種原因引起的入睡困難 睡眠不足 容易醒等症狀。總是做夢失眠可能與神經衰弱有關，也可能與心血不足有關係。長期壓力過大 作息沒有規律等因素會導致做夢失眠。患者可以多到戶外活動 保持心情舒暢 情緒穩定。失眠應該是由神經衰弱引起的，...
失眠是什麼原因造成的，什麼原因導致失眠？
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。1 因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病 腎病 哮喘 潰瘍病 關節炎 骨關節病 腸胃病 高血壓 睡眠呼吸暫停綜合症 甲狀腺功能亢進 夜間肌陣攣綜合徵 腦疾病等。2 因生理造成的失眠 很多人因為環境的變化，導致無法睡覺，這是因為生理上的反應，有的...