1樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
2樓：郭樑郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
3樓：匿名使用者
失眠是植物神經紊亂造成的，調節植物神經、補充維生素b12就好了
4樓：逍遙書生在青島
晚上失眠的原因，有很多，比比如壓力大呀。生活不規律啦，身體哪不舒服了，等等。嗯，需要自我調節。一個是按摩，一個是多喝小米粥。晚上睡覺前做放鬆的抖動全身，有助於睡眠。
5樓：
失眠的原因有：白天小憩超過半小時、含咖啡因的飲料攝入過多、睡前玩手機電腦，情緒興奮睡不著。
6樓：藏策
晚上失眠主要是情緒所導致！胃消化不良！有人說愛喝茶影響睡覺，不是絕對！心裡有事睡不著！這是主要原因！。
7樓：香漫
可能是因為你好白天睡多了。也可能是因為你心裡總想著事情，估計是後者的原因，一般人早上心裡有事了，不管是興奮的還是難過的，都會影響睡眠的。睡覺時心裡不要想任何事情是有助於睡眠的，十點之前睡覺，別超11點，因為越晚睡，越睡不著。
8樓：來自博物館頂天立地的杜鵑
晚上失眠的原因有很多，有白天睡多了，晚上就不容易睡著，睡覺前喝咖啡或濃茶，還有思慮過多，神經衰弱，其他病痛等原因。
9樓：幻品洛
晚上吃多了有時候就睡不著，還有就是有心事，還有就是失眠症。
10樓：特種兵
晚上老是失眠，考慮是由於精神緊張，過度勞累或者是思慮過度導致的，主要是由於植物神經功能紊亂，影響了腦內遞質的代謝，病人就可以出現老是失眠。
由於失眠，還可以導致這種慢性的頭暈、頭痛，頭暈、頭痛又可以加重失眠形成一個惡性迴圈。對於晚上老是失眠，建議病人，避免過度的勞累，也避免思慮過度，同時可以放鬆心情，進行適當的體育鍛煉，睡覺前可以喝點熱牛奶，牛奶有安神的功效，也可以用熱水泡泡腳，也可以進行鍼灸、按摩等來改善失眠的症狀。
晚上失眠是什麼原因引起的?
11樓：愛你不是兩啊
因為年齡的增長，人們所要考慮、苦惱的事情，所承擔的壓力也與日俱增。每每到了晚上，總是會不由自主的開始胡思亂想。然而，這一行為所導致的結果便是失眠。
這時候，人們又開始思索睡不著失眠怎麼辦？關於失眠中藥也可以進行調節，選擇已鬱銨茶可以調理，相信對你的失眠情況會有很好的幫助的。
平常失眠的原因很多：1、情緒因素佔很大一部分，包括平常的工作壓力大，精神壓力大，有不愉快的事兒，焦慮情緒等會影響到失眠；2、軀體疾病，包括冠心病、腎臟病，還有關節疼，也會影響失眠；3、環境因素，如果周圍環境比較嘈雜，也可以引起失眠；4、長期服用睡覺的藥物突然停了，也會加重失眠的症狀；這些都是造成失眠的主要因素，中醫上情緒因素，跟失眠有很大的關係，尤其是肝臟。如果情專緒不好，傷及肝臟引起氣滯，影響到氣執行不好，導致心神失養，從而出現失眠症狀；5、胃不和，則臥不安。
所以，脾胃不好也會引起失眠。如果晚上吃得過飽，對晚上睡覺也會有一定的影屬響。
12樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
13樓：郭樑郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
14樓：
現在晚上失眠的人特別多，有多種原因，如更年期，男女都有，有高血壓的人，還有得了腫瘤人，還有植物神經穩亂的人，還有工作壓力大，還有晚上愛玩兒手機的，一玩兒到半夜不睡覺，所以平時一定要養成良好的生活習慣，不能熬夜，睡前少看手機，這樣長期保持下去，才能緩解。
晚上總是失眠，是什麼原因引起的？
15樓：職場雞湯小達人
比如你今天的胃不舒服，牽動整個身體都在運轉，讓你的身體得不到休息，一直在難受，你必然會失眠。
而如果你的精神狀態不佳，是能直接導致你的睡眠問題，從而引起失眠。比如最近工作壓力太大，家庭壓力太大，過度的憂慮、緊張，甚至都有些抑鬱的表現，那麼這樣的狀態勢必會引起失眠的症狀。
三、情感問題情感是我們人生活的精神支柱，好的愛情讓我們元氣滿滿，壞的愛情是會拖累我們的正常生活，還會拉低人對未來的期望。
四、生活習慣一個良好的生活習慣是可以提升睡眠質量的，比如按時吃飯、按時起床、不熬夜等等。而一個不良的生活習慣則是影響睡眠質量，引起失眠的。
還有很多人喜歡晚上喝酒、熬夜等，這些都是不良的生活習慣，這些都是引起失眠的問題。
失眠想要改善其實不難，只要每天保持好的生活習慣，經常鍛鍊身體，睡前洗一個熱水澡。總之讓身體裡很多消極不好的影響都轉化成積極的，循序漸近，慢慢的就可以改善。
16樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
17樓：慧瑩養生情報
很多人都以為失眠就是心事重，想太多導致。實際上，很多人失眠都是沒有理由的，這到底是怎麼回事呢？大致有4個原因
18樓：e時光再燃
普遍是因為生活壓力比較大。在夜晚睡覺的時候總是容易想的太多，所以才會睡不著。
19樓：露露臉露露臉露
可能是壓力過大，所以睡不著。還有可能是作息問題，平時習慣了熬夜，所以就很難入睡。
20樓：花花就是我
如果晚上總是失眠，可能跟內分泌失調有關，也有可能是壓力太大或者白天吃了提神的食物
21樓：超級浜上育恵
病情分析：
失眠原因：生理因素，心理因素，藥物因素，環境因素等。
指導意見：
一般心理**。通過解釋、指導，使患者瞭解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。最好睡前再喝一杯眠夢香，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，減輕失眠症狀。
行為**。進行放鬆訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。
晚上不失眠，但天天做夢是什麼原因
我也經常做夢可醒來就忘記了。每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都記得，說明你的睡眠不太好，沒有進入深睡眠。進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣 1 堅持有規律的作息時間。2 睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少...
失眠多夢是什麼原因引起的嗎，失眠多夢是什麼原因引起的呢？
1 失眠多夢一部分是由於自己的情緒引起的，白天過於興奮或者受了很大的刺激，都會影響晚上的睡眠質量的，在睡覺前情緒波動過大，容易導致出現失眠 多夢等情況。2 有時候環境的因素也會造成失眠 多夢的，有時候換個環境，或者是因為附近裝修啊等原因，都會引起睡眠質量的下降。有時候換床睡，會因為認床而導致失眠 多...
晚上睡覺失眠多夢是什麼原因，有沒有啥緩解的辦法
睡覺失眠多夢可能有好幾種原因，其一心血不足，心失所養，其根本原因是氣血不足所致。第二，心腎不交，腎水不能上濟心火，火熱上傳大腦，心神不安導致失眠多夢。第三神經衰弱者很容易失眠。總而言之就是虛熱上繞大腦，導致腦神經異常興奮，進而產生失眠多夢。平時注意飲食清淡，少吃辛辣燥熱的食物，多吃清潤的水果等食物。...