1樓：fly李天喜
抑鬱症的心理障礙問題：
1、生活在這裡我們對遠方發生的事無能為力，想也沒有用；杞人憂天，徒勞無益；惶惶不安，對於事情毫無幫助。因為遺憾、悔恨、內疚和難過並不能改變過去，只會使目前的工作難以進行下去。
2、停止猜想面向實際很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自己沒有實際根據的「想當然」所造成的。如果你向領導或同事打招呼，他們沒反應，你可能懷疑他們對自己有意見。暫停思考多去感受很多人整天所想的就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導、同事的關係等等
3、也要接受不愉快的情感和不愉快是相對的，也是可以相互轉化的。因此，人們要有接受不愉快情緒的思想準備。如果一個人成年累月，總是「愉快」、「興奮」，那反而是不正常現象。
4、對自己負責不要說什麼，我若是某某人我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人；要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發揮自己的才能。
5、不要盲目地發表參考意見人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。崇拜偶像和權威，現代社會有很多變相的權威和偶像，它們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳等等。
2樓：悟道
走出去就會好起來，千萬別閒著。
我精神病還是心理病，我精神病還是心理病？
肯定不是精神病，也不是心理病，可以肯定的是你心理有問題了，這個問題可能是你的身體引起的，腎虛的人就會出現這樣的症狀，要不就是你神經衰弱了。常用的有放鬆 和催眠暗示法。放鬆 這是一種通過一定的程度訓練，學會精神上和軀體上放鬆的一種行為 即練習如何按照自己的意志逐漸放鬆全身肌肉，藉而獲得心理上的鬆馳。具...
心理病被人們重視，當下最流行的心理病有什麼？
選擇困難症，疑病症，產後抑鬱症，狂躁症，抑鬱症，自閉症，強迫症，這些都是比較常見的心理疾病。抑鬱症，自閉症，強迫症，抑鬱狂躁症，產後抑鬱症。這些都是當下最流行的心理病。抑鬱症。很多人在生活中都會出現抑鬱症，也有的人在生完孩子以後也會出現抑鬱症。心理病被人們重視，當下最流行的心理病有哪些？現在抑鬱症慢...
我得了什么心理病，我得了什麼心理病。
自閉症吧，還有點抑鬱症吧。要趕緊自我調節一下哦，你看你都知道自已 有問題了說明你意識到了這一點哦，沒什麼大不了，試著走出去，試著與別人溝通，試著讓自已平靜下來。希望你陽光起來。你這樣也不能算什麼心理疾病，只是看起來和其他人的行為有些區別而已，你不要太擔心，如果自己這樣做感覺不太好，想改變一下，那可以...