1樓：甲僧
12歲？50公分？你是小女生吧，身體素質有點不理想啊，是缺乏鍛鍊哦，你是要考試嗎？
體育課一般沒事的，老師不會為難你的。想要學會跳，就要先學會跑，因為跳的動作是下肢膝蓋、摺疊、小腿肌肉、和跟腱爆發的一系列協調動作，擺臂和身體軀幹要相互平衡、協調統一，總之立定跳是一個人身體素質和爆發力的一項測試，只要平時多運動，肌肉和脛骨有勁了，自然跳遠了。還是那句話，先要學習跑步，鍛鍊肌肉。
一日2次，早上慢跑800米晚上快跑400米，週末爬山，這樣28天后就能看到成效。
2樓：匿名使用者
nba的球員也沒多少人的垂直彈跳能到1米多，
而且你年齡還小，千萬不要刻意去強調什麼。順其自然最好。
本人12歲 初一 身高168cm 臂長63cm 助跑跳起來能跳40cm 請問以我現在的條件能扣籃嘛？
3樓：匿名使用者
籃筐3.05，如果想扣籃起跳後持球最起碼要能夠到3.10，168加臂長63然後減去肩部至頭頂的高度20-25公分，然後在加上跳的40cm，你大概能摸到2.
46-2.51左右，還差半米。。。nba 1.
7能扣籃的，助跑跳能到1.1米。
估計高中有可能吧。
60多公分長的衛生jin有嘛？
我立定跳高能跳50cm,助跑我能跳多高？
4樓：戶艾
這個是因人而異的 很多人原地起跳屬於正常水平 但是一助跑就是飛人 也有很多不懂得發力 助跑還不如原地
你最好自己測試一下 正常是助跑比原地多跳10％-20％
5樓：三畫是
立定跳高的最好成績是1．9米，是由瑞典的瑞思·艾爾曼2023年5月3o日在瑞典的卡爾斯塔德跳出的。 女子的最好成績是1．52米，由挪威的格莉特·比約
本人身高1米66！！體重60千克！！立定跳2米63！實心球10米60！助跑**跳11米70！！100米12秒50！急性... 20
6樓：孟牛一
如果是高中生，考體育專業應該沒問題，只要文化課分數夠本科線就行
7樓：職中驕子
要是高中的話，報個體育專業沒什麼問題，但是要是大學你這個就有點。。。。
8樓：撕扯你的奶罩
你多大 啊 ？？考高中還是大學 可以選擇中長跑或是乒乓球 走普體
9樓：霸氣鋒芒十足
素質還不錯，但不優秀，如果文化課不是很好，想走體育類加點分數還可以，但不適合做運動員
10樓：星星索的等待
可以問下你的年齡嗎？身體素質不錯，我高中同學有個身體條件和你差不多，體育老師就要他去當體育特長生。
我11歲發育，當時身高150。現在12歲，身高163，發育到
這個看個人，適當的加一些增高修煉至少可以190，我弟就是不過你沒他誇張，他12歲140 現在13歲175。過去已經過去，永不可得 未來未曾到來，如夢如幻 當下即是永恆，活在當下！如果11歲就發育了身高1.52米,到12歲時長高了6公分身高1.58m還能長多少公分我 身高的增長和在來哪個自年齡段沒有直...
我14歲，身高1米45，我爸1米68，我媽1米58，我最多還能長多少釐米
現時身高 法 現時身高 法也叫瓦爾克爾氏 法，這種身高 法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來 孩子未來的身高 hm a b c 公式中的hm為孩子未來 時的身高，a為固定的數值，b為相應年齡的係數，c為孩子當時的身高。由於世界各地的差異，誤差在3釐米。事實證明，這種孩子身高的 方法基本上是適合我...
怎麼才能讓自己長高，我現在15歲身高1米
要是男生的話，不要太擔心，你還可以長一些 女生的話我估計就難了。不管男生女生，最重要的就是要有充足的睡眠 其次是補充營養。對吃些多鈣的食品，多晒晒太陽。多運動也有幫助。謝謝。男長30慢慢優，女長18就回頭，人的個子高主要 於骨格，骨格主要 於鈣質，美國樂離鈣加高鈣奶粉 我15歲才，1米6幾。是正常身...