1樓：匿名使用者
首先能為你解答這個問題感到很高興。 對於你的問題， 答案是可以的 而且你現在的成績到初三能提高到11秒左右。 但是這個得看個人的身體條件了，只需偶爾鍛鍊一下就能跑出不錯成績的那種人（我就是），另外就是完全靠鍛鍊， 100米主要靠得是大小腿和手臂的肌肉發達程度，小腿佔60%，因為在起步是靠小腿蹬力。
要想提升自己的速度，要多在起步和前50米上下功夫， 可以找個人跟你一起練，起步是重中之重，我在初中時跑14秒左右，但是到了高三我就跑到了11秒45的成績（其間也沒鍛鍊什麼，就是拿了一個月左右的時間來練起步。） 祝你成功
2樓：泰山莊稼漢
應該是可以的吧，一般都能跑到11妙左右咯，還得看你的先天條件，加上你的個人努力就是了，訓練就得對自己狠點啦，這樣才能提成績的。吃得苦中苦方為的人上啦……
3樓：匿名使用者
可以啊，短跑要的是頻率，而且必須時刻保持緊張狀態，反應力和爆發力最重要，我們學校一個初二的學生100米11秒73，200米24秒。
4樓：mr半妝
可以的啊、100米可以進12秒、200米可以26左右
5樓：匿名使用者
這個成績不怎麼樣，我記得我初二的時候學校開運動會，100米我跑了13秒整，200米不記得了。
你的成績還可以提高的，加油吧！
6樓：匿名使用者
當然啦 我初二時100米就11.3 200米是23.5 你提升空間還很大
7樓：匿名使用者
只要你繼續刻苦訓練，一定會有所提高的,加油
8樓：次元瑤
有西，你的可以玩美女了，大練邪派武功了，。多吃當歸，不遺精的，功力倍增，。
9樓：匿名使用者
加油吧刻苦練習就行。我初一50米6秒左右、100米13秒以內。我身高168.200米沒測過。
10樓：匿名使用者
那你不是尖子吧，但你記住尖子都是練出來的
我13歲，100米11秒53,200米25秒2，非田徑隊，算不算快？
11樓：silence路過
先要確定，你的成績是怎麼測出來的。按照常規100米跑11.53 200米最少也是24.00 的，不過你沒練過彎道多消耗1.00 也是可以理解的
你的彎道技術不是一般的垃圾，這是值得肯定的。
成績正常測試的話，你很有短跑的天賦啊！
你的速度完全可以秒殺初中級別的。好好練練準備去參加奧運吧。
12樓：匿名使用者
如果從來沒訓練過，並且你的身高在180以上那麼你這個成績應該去練體育，蘇炳添第一次參加運動會才跑了11秒72也是沒訓練過。結果人家現在是中國百米冠軍10秒16，建議你去試試
13樓：king大慧
100米很好 200米不如100 很有天賦 學習成績不是很好的話建議去體校 如果學習成績很好的話建議在外面找教練
14樓：
13歲就這樣的成績，很有前途。要是愛好體育，就忘這方面發展。我是讀體育教育的，以你現在年齡，成績很出色。要是經過專業訓練。前途無量
15樓：小雨的網路世界
真的假的，你13歲就如此快。要嚇我啊？
我初一100米13秒50成績怎麼樣？
16樓：匿名使用者
我要告訴你的是
學校規格的運動會計時會慢0.5秒左右
還有160的身高53kg偏瘦、肌肉力量達不到後半程是拼天賦和基礎的時候
耐力訓練是必不可少的
還有，注意擺臂。注意步幅步頻
17樓：匿名使用者
起碼不差了。在我市舉行的市運會，有個小學生就跑了12秒2，身高1.5米都沒有，他平時不怎樣訓練的。
初一有個跑11秒幾。以我看，你的潛力挺不錯的，如果稍微訓練一下，跑12秒幾是絕對沒問題的，加油吧！
後20米跑得慢是因為你的內力不夠，我以前也這樣。
18樓：匿名使用者
能有怎麼樣？
總之在廣州，中考體育，200米26秒左右一百
19樓：匿名使用者
成績不錯，不過最好能跑到13秒就利害了！！
20樓：匿名使用者
成績一般般，經過一番訓練後你的成績會有所提高。
21樓：匿名使用者
額，還不錯吧，我們初三的時候第一都才12.47
22樓：匿名使用者
一般般，注意步幅步頻
13歲100米13秒26，200米25秒12。成績算幾級運動員
23樓：匿名使用者
200米， 應該接近3級了，100米，少年級。你目前的200米成績是好於100米的。
但13歲，200米平均成績比100米好，一般不太可能。或者就是你起跑很差，那你實際速度實力應在百米12秒5以內。否則你200米不會這麼好的。
如果真是這樣，你途中跑可能是很放鬆的，速度不錯的。應該不屬於短粗身材的，那還是有些前途的。
24樓：匿名使用者
什麼都不算。你很有潛力，建議你去讀體校
我上初一，100米12秒48，200米26秒1。這成績在初中能行嗎 5
25樓：我有點兒孤單
挺不錯的，不管是在男生方面還是在女生方面都已經很好了。不用不自信，你這樣的成績都能進田徑隊了。對自己自信點啊，不過要是你能跑得更快的話那自然是最好的了.
26樓：宋玥
這成績已經很不錯了，但還要加強訓練，初中還有比你跑的快得多。如果是男孩就還有待提高，女孩的話這個就很快了
27樓：雨0楓
才初一就這樣了……不錯啊
28樓：su郎
你的成績還不錯，以目前狀態來說沒什麼問題，保持好就可以了，預祝你能跑出更好的成績！
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