1樓：老大易天
1、碘不可缺少，孕婦、乳母尤其不可缺碘碘是人類必需的生命元素，在人體的生長髮育過程中起著重要作用。通常在人體中處在一個動態平衡的狀態，多餘的碘會隨尿排出。人體在發育與生長的不同時期缺碘會對健康造成損傷，主要表現為甲狀腺腫大和克汀病。
2、碘不可多食事實上碘對人體的作用是雙向的，碘過多同樣會對健康產生不同程度的損傷，主要表現為甲狀腺損害如高碘性甲狀腺腫、高碘甲亢、高碘甲低、高碘自身免疫性疾病、甲狀腺癌等。
3、碘尿測定通常情況下，吃的碘多，尿碘就多，吃的碘少，尿碘就少。所以尿碘是判斷我們吃碘多少的最敏感指標。
4、可防不可治就目前而言，只要我們能夠吃到合格碘鹽，就能夠保證我們的碘營養，不需要再吃任何含碘保健品和碘強化食品。
2樓：匿名使用者
碘是人體必需的微量元素之一，長期缺碘可導致碘缺乏症．食用加碘食鹽是消除碘缺乏症最簡便、經濟、有效的方法
如果人體內缺少碘元素，人體就會出現各種各樣的疾病狀況，並且不同的人群缺少碘
元素而產生的病症是不一樣的。當機體缺碘時，由於甲狀腺素的合成不足，會導致一系列
的代謝障礙和疾病。
食用鹽加碘有什麼好處？有沒有壞處？
3樓：匿名使用者
好處-——bai以防治因缺碘而du造成的甲狀腺腫大症zhi、克汀病等疾病的加碘鹽成dao為人內們首選鹽類中的重中之重
但專家容指出,碘過量對人體健康有潛在危害:在實施食鹽加碘的10年內,碘過量可使甲亢的危險性提高;可使隱性的甲狀腺自身免疫性疾病轉變為顯性疾病;長期碘過量可使甲減或亞甲減患病的危險性提高。最近在我國浙江省紹興市人民醫院發現了一個有趣的現象：
甲狀腺癌患者的碘鹽攝入量均遠遠多於一般人。經過反覆調研，專家發現食鹽中的碘在有效防止甲狀腺腫的同時，也會引起甲狀腺細胞的癌變，從而加重甲狀腺癌的「高發性」。因此，一個嚴峻的問題也擺在了我們的面前，究竟食用碘鹽是否真會引起甲狀腺癌變？
4樓：鍾仙幹代天
食用鹽加碘最大的好處就是能幫助人體預防甲狀腺腫大的症狀，碘元素是回人體必不可少的微量元素答之一，而且人體缺碘元素的話很可能會導致患有甲狀腺腫大，所以才會在食用鹽中加碘，經常食用能有效地幫助補充人體的碘元素，另外平時如果想補充碘元素的話可以經常吃一些海帶或者是紫菜，這些食物中的碘元素含量很高，特別是孩子可以多吃一些些，既能幫助補充碘元素，還能有效的補充身體中的其他營養。
5樓：匿名使用者
食用鹽加碘可以預防甲狀腺腫大。適量沒有什麼壞處。
碘鹽有什麼好處？
6樓：王桂真營養師
食鹽加碘，是國家推出的一項計劃。在食鹽中新增碘，有什麼作用？
黃精對人體有什麼好處？
7樓：東吳孫休
黃精的好處：
黃精性味甘甜，食用爽口。其肉質根狀莖肥厚，含有大量澱粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和多種其他營養成分，生食、燉服既能充飢，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅強，對身體十分有益。黃精根狀莖形狀有如山芋，山區老百姓常把它當作蔬菜食用。
黃精60g， 豬瘦肉500g，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將豬肉洗淨，放人沸水鍋中焯去血水，撈出切成塊。黃精洗淨切片， 蔥、姜拍破。
將肉、黃精、蔥、姜、料酒、鹽同放入鍋中，注入適量清水用武火燒沸，然後改文火燉至肉熟爛，揀去蔥、姜、黃精，用鹽、胡椒粉調味即成。該湯配用豬肉以補腎養血、滋陰潤燥，常可**腎虛精虧、肺胃陰虛、脾胃虛弱、病後體弱、產後血虛。
8樓：
滋陰補腎，補脾，養腎，補氣，是滋補的藥材之一，很常見，都見於搭配枸杞泡水喝，男性比較鍾愛黃精枸杞茶，這種茶飲是康。而。福。的。
常吃含碘食物有什麼好處
9樓：匿名使用者
防止甲狀腺腫大病症的發生，而且孕婦更應該適當的吃點碘，以免造成胎兒發育不良、智力低下。同時有專家認為，由於人們日常對動物蛋白、精肉、白糖等攝入過多，易導致甲狀腺分泌不足和**代謝障礙，形成白髮，因此建議常吃碘，以預防或減少頭髮變白。中醫認為，碘具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃碘對身體健康很有利。
如用含碘量高的海帶煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心病；海帶煮食或涼拌，常吃可治癭瘤；而且海帶與不同的食物搭配，還有更多的功效，如海帶、江米、綠豆、紅糖各適量，煮粥食用，可治**溼毒搔癢；水發海帶500克，洗淨切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻，醃24小時後食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎；海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。
經常食用碘會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點碘，可減少脂肪在體內的積存
10樓：匿名使用者
常吃含碘食物是不會有太大壞處的。但是缺碘會對人造成危害，不缺碘的話不要刻意去補就行了。
碘鹽對人的身體有什麼好處？有什麼害處？ 5
11樓：匿名使用者
吃含碘鹽的目的是預防甲亢等疾病,也就是我們常說的大脖子病,我們沿海一帶的人並不缺碘,內陸地區食物中碘含量缺乏,要適當在鹽中補充,就是常見的碘鹽,不過碘吃多了也不好,要適當食用
12樓：匿名使用者
補碘!!不粗脖子.(甲狀腺腫大)
吃多了的話,鹽本來吃多了就會以後高血壓什麼的.
13樓：旗斯文
以前很流星的打脖子病就是缺碘。碘鹽當然是補充人體的碘需要啦。
14樓：秋紫乙肝患者
我要說的就是樓上說的,樓上說得很好!就是這樣,\
黃金對人體的作用，黃金對人體有什麼好處
佩戴玉石好處如下 現代科學研究表明 玉含有對人體有益的元素，經常佩戴和使用玉器 如玉鐲 項鍊 戒指 玉席 玉枕等 由於摩擦 與穴位等作用，對經絡血脈 等有多種好處，起到防病治病效果，故將玉器作為護身符，是非常有益的。玉乃稀世之寶，玉石含有人體所需的硒 鋅 鎳 鈷 錳 鎂 鈣等30多種對人體有益的微量...
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你說你要是每天背一塊磁鐵，對你有什麼影響？我覺得影響遠不如你的心情對你身體音響大。磁療對人體有什麼作用？磁療能增強白血球復的生制命力，在磁場的作 bai用下，白血球吞噬機能比較活躍，du紅血zhi球和淋巴細胞的沉降變慢，有dao利於消炎和降低血沉。2 磁療能改善血液迴圈，增強氧氣和鐵質的吸收，排除二...
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糖是人體的營養素之一，是能量的 是構成神經 骨骼 眼球角膜 玻璃體的重要成分 是人體各組織細胞不可缺少的原料，是腦神經系統熱能的唯一 但有一利有一弊。糖吃多了，可使血糖升高，抑制大腦食慾中樞而帶來厭食症，特別是兒童的牙齒 骨質脆弱 抗酸能力差。從科學上講，人體的主要供能物質是葡萄糖。吃的大米飯的主要...