1樓：腦維思專注力張老師
人體不可或缺物質——鋅
2樓：匿名使用者
鋅對人體的免疫功能起著調節作用，鋅能維持男性的正常生理機能，促進兒童的正常發育，促進潰瘍的癒合。常用於厭食、營養不良、生長緩慢的兒童，還可**脫髮、皮疹、口腔潰瘍、胃炎等。
***：常見為消化道反應，噁心、嘔吐、腹瀉等。
3樓：匿名使用者
沒個性，抄襲。。
缺鋅會多東，抵抗力比平常人差，
4樓：自由的中微子
什麼微量元素都不能缺
5樓：柳豫
樓上的說的都不錯!我就不補充了!
鋅對人體有什麼作用？
6樓：
鋅是人體內非常重要的微量元素，參與人體許多重要的生化代謝過程，其作用非常廣泛。
1、提高智力水平、促進生長髮育、增強體質狀態。
2、增進食慾、防止挑食、偏食和異食癖，改善營養不良狀況。
3、防止失眠，改善睡眠質量，提高神經功能，增強記憶力。
4、幫助身體產生抗體、激素和各種酶，提高機體免疫力。
5、促進人體對鈣的吸收，防止低鈣和兒童佝僂病。
6、調節人體氨基酸和血脂代謝，降低血中甘油三酯的水平，預防心腦血管疾病的產生。
7，維持正常的性功能。
含鋅的食物到底有哪些
1、瘦肉
2、豬肝
豬肝我們都非常熟悉，而且它的**也非常便宜。酸辣豬肝大家都吃過吧，它不僅好吃，而且還具有保護視力、增強抵抗力、降血壓的作用哦。
3、魚類
常吃魚可以美容養顏、使你變得更加聰明。可你還知道嗎，魚它是也是含鋅高的食物喔。所以，在日常生活中我們可以多吃魚，不僅可以補充我們人體需要的鋅元素，還可以增加我們的智力。
小孩子常吃魚對成長髮育有非常大的幫助。
4、南瓜泥
5、土豆泥
6、蕃茄肝末
7、肉末捲心菜
8、青菜瘦肉羹
補鋅多吃糙米、全麥、動物肝臟和海產品即可。而缺乏較嚴重時，可以用鋅補充劑例如葡萄糖酸鋅來解決，素食主義者、營養不良的兒童都要適當的補鋅。
7樓：愛健康一身輕
健康一身輕：微量元素鋅，對人體有哪些好處？聽聽專家的分析講解
鋅對人體的作用是什麼
8樓：腦維思專注力張老師
人體不可或缺物質——鋅
9樓：謇南後濡霈
鋅是人體必需的微量元素之一，廣泛存在於人體各器官和組織，以肝、腎、肌肉、**、毛髮、指甲、眼睛、前列腺含量為高。並在體內主要以酶的成分存在，參與調節細胞分化，對生長髮育、味覺功能、免疫調節以及生殖功能起重要作用。
鋅在人體的作用是什麼？
10樓：冬一
鋅是身體中不可缺少的一種微量元素，對於生長髮育有不可或缺的作用。若是鋅缺乏，患者常會有厭食、食慾下降等症狀出現，這種情況需要及時補充。平時多吃海魚、瘦肉、豬肝等食物。
如果缺鋅嚴重，需要及時服用補鋅劑。
鋅可以促進神經系統發育，鈣只能加強長骨強度，鋅可以促進長骨發育，缺鋅的孩子容易感冒發燒生病，原因是因為鋅參與酶合成，酶促進激素分泌，比如胰島素，胰島素樣生長因子還有生長激素。此外，鋅可以促進胸腺發育，影響免疫功能。
鋅對於大腦發育很有幫助，若是有缺鋅症狀存在時，會有智商低的情況；鋅是胸腺發育的一種重要輔助元素，若是缺乏鋅，患者會有免疫功能低下，容易感冒等情況，所以需要及時補充。
11樓：匿名使用者
對於鋅我們也不陌生，鋅是我們人體正常發育必需的礦物質元素。正常情況下，我們人體內的總含量是2~2.5克。
分佈於人體所有組織、器官、體液和分泌物，其中**、骨骼、毛髮、前列腺、生殖腺和眼球等組織中含量較為豐富。除鐵以外，鋅比其他任何微量元素都多。但鋅不能像能量一樣儲存於脂肪組織內，機體內沒有特殊的鋅的儲存機制，鋅在體內主要是以酶的方式存在的。
人體對鋅的需要量雖然很少，但是它跟鐵一樣非常重要，因為我們人體當中大部分的鋅，都是我們體內酶的重要成分，體內有各種不同的酶，它們是人體當中許許多多生化反應的催化劑，那如果要是少了這些催化劑呢，我們人體的新陳代謝就會罷工，然後就會停滯，就會造成我們的生命現象無法延續，所以不能忽視它在我們體內的總量只有2~2.5克，但它對我們的生命來說是至關重要的。
鋅還有一個非常重要的生理功能 那就是能夠促進我們性器官的正常發育和性機能的正常。
12樓：腦維思專注力張老師
人體不可或缺物質——鋅
13樓：匿名使用者
鋅是人體不可缺少的一部分。人體缺鋅時，性成熟和生育功能會受到影響和抑制。同時，缺鋅影響細胞的能量代謝，導致味覺和嗅覺異常，兒童生長髮育緩慢，導致人體免疫功能下降等，此時服用一些湯臣倍健鋅咀嚼片補充鋅會不錯。
鋅對人體有哪些作用？
14樓：北京創典文化
身體的所有組織都含有鋅，鋅對人體的生長髮育、成熟和生命過程都發揮著重要的作用。兒童缺鋅可導致生長發育不良;孕婦缺鋅可致嬰兒腦發育不良，智力低下，即使出生後補鋅也無濟於事。常見含鋅豐富食物是肝、肉類、蛋類、牡蠣。
鋅對人體有哪些好處
15樓：祥龍沖天
鋅對人體好處很多，鋅是人體重要微量元素，參與人體代謝過程，1提高智力，促進生長髮育。2增進食慾3增強免疫力，4改善睡眠，促進鈣的吸收等，總之不能缺少的元素。
16樓：
鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發育，性功能，生殖細胞的生成，卻能起到舉足輕重的作用。鋅還於大腦發育和智力有關。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織正常，防禦細菌，病毒侵入。
鋅缺乏時全身各系統都會受到不良影響。
17樓：匿名使用者
鋅是人體內非常重要的微量元素，參與人體許多重要的生化代謝過程，其作用非常廣泛。
1、提高智力水平、促進生長髮育、增強體質狀態。
2、增進食慾、防止挑食、偏食和異食癖，改善營養不良狀況。
3、防止失眠，改善睡眠質量，提高神經功能，增強記憶力。
4、幫助身體產生抗體、激素和各種酶，提高機體免疫力。
5、促進人體對鈣的吸收，防止低鈣和兒童佝僂病。
6、調節人體氨基酸和血脂代謝，降低血中甘油三酯的水平，預防心腦血管疾病的產生。
7，維持正常的性功能。
18樓：在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠
鋅是人體特別常見的、也是非常重要的一種礦物質。在青少年包括成年人所需礦物質中最容易缺乏的，一般就是鈣鐵鋅這三種。鋅和人體的很多的生命結構和生理過程有關。
比如人體很多代謝過程都需要酶，而鋅是輔酶中的一個成分，所以它對人體整體的代謝起非常重要的作用。它進而就會影響到人體的很多組織和器官的生長髮育，比如神經系統的發育，如果兒童從小長期的缺鋅，可影響智力的發育，甚至是性的發育都會被影響到，所以鋅對人體的重要性是不容忽視的。在常見的食物中，它主要是含在動物性食物中，尤其是海產品，比如牡蠣中含的會比較多一些。
所以說如果有鋅的缺乏，或擔心缺乏鋅，可以適當考慮多攝入一些上述的食物。以適當攝入上述食物。
19樓：小嘻天天見
養生小知識：微量元素鋅對人體有哪些好處？這些食物都可以補鋅！
20樓：愛健康一身輕
健康一身輕：微量元素鋅，對人體有哪些好處？聽聽專家的分析講解
鋅在人體中的作用有什麼？
21樓：三哥哥哈哈
鋅在人體新陳代謝中起著重要作用。它會影響許多組織器官的生長髮育，如神經系統的發育。如果兒童長期缺鋅，會影響智力發育，影響性發育。
鋅對人體的重要性不容忽視，平時應多補充鋅，可以吃點湯臣倍健鋅咀嚼片。
22樓：空白
運載常量元素，把大量元素帶到各組織中去。充當生物體內各種酶的活性中心，促進新陳代謝。參與體內各種激素的作用。
對人體多種生理功能起著重要作用。參與多種酶的合成，加速生長髮育，增強創傷組織再生能力，增強抵抗力，促進性機能。
23樓：匿名使用者
鋅是人體必須的微量元素之一，在人體內的主要作用及功能有以下幾方面:1.促進生長髮育。
2.維持人體的正常食慾。3.
增強人體免疫力。4.促進傷口和創口的癒合。
5.影響維生素a的代謝和正常的視覺。6.
維持男性正常的生精功能。兒童缺鋅的臨床表現可見到厭食、身材矮小、智力低下、免疫力低下等。孕婦可見到嘔吐，甚至流產等。
24樓：愛健康一身輕
健康一身輕：微量元素鋅，對人體有哪些好處？聽聽專家的分析講解
鋅對人體有什麼桅，鋅對人體有什麼危害
1.食慾減退 挑食 厭食 拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食 2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如 咬指甲 衣物 啃玩具 硬物 吃頭髮 紙屑 生米 牆灰 泥土 沙石等 3.生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3 6釐米，體重輕2 3公斤 4.免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如 扁桃體炎 支氣管...
氧化鋅對玻璃有什麼作用，氧化鋅的作用有什麼？
氧化鋅 zno 俗稱鋅白，是鋅的一種氧化物。難溶於水，可溶於酸和強鹼。氧化鋅是一種常用的化學新增劑，廣泛地應用於塑料 矽酸鹽製品 合成橡膠 潤滑油 油漆塗料 藥膏 粘合劑 食品 電池 阻燃劑等產品的製作中。氧化鋅的能帶隙和激子束縛能較大，透明度高，有優異的常溫發光效能，在半導體領域的液晶顯示器 薄膜...
鈣鎂鋅銅錳營養素對人體有什麼好處
這些礦物質元素在人體裡的化學反應是很複雜的,許多反應都或多或少的需要他們,有時很少量,微乎其微,但是是必須的,有時反應過程中含量就高,所以只能簡單的說以下 1 鈣 是骨骼 牙齒及軟組織的重要成分。缺鈣易得佝僂病 骨質疏鬆症 心血管病等。人體缺鈣比較普遍，補鈣最關鍵的是人體能否吸收，能否沉積於骨組織內...