1樓：白衣黑冠
後約有35%～40%的產婦會發生不同程度的脫髮。這是什麼原因呢?頭髮是長在毛囊中的。
每個毛囊都要經歷生長期、靜止期和脫落期3個時期。頭髮也有新陳代謝,一般隔5年就全部更換一次。由於頭髮的更換是分期分批進行的,所以人們感覺不到它在更換。
頭髮的更換速度與激素水平有關。懷孕後體內雌激素增多,延長了頭髮壽命,頭髮進行「超期服役「。產後,雌激素水平恢復正常,那些「超期服役「的頭髮便紛紛脫落,而新的頭髮又未長出,青黃不接,於是出現脫髮。
中醫認為發靠血滋養。分娩總得要流血,脫髮也就在所難免。一旦脫髮,產婦便緊張、焦慮、抑鬱,這種心態又會造成精神性脫髮,加重病情,於是形成惡性迴圈,頭髮越脫越多。
產後脫髮通常發生在產後2～7個月之間,其特點為髮際線外脫髮,使髮際線後移,太陽穴處頭髮後退和整個頭部頭髮稀疏。
心情經:在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。
不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮。
飲食經:應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
美髮經:1.選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。2.經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
2樓：懊惱女子
你沒補好身體·沒休息好·就會掉頭髮！
生了孩子的女人都會掉頭髮嗎？為什麼會掉？
3樓：七妹雜談
你知道女人掉頭髮有哪些原因嗎？
4樓：雷氏普愛集團
產婦一直掉頭髮的原因：
產後媽媽激素會進行相當的調整，雌激素開始下降，對毛囊也產生的刺激，以前沒掉的頭髮就開始掉了。所以會很明顯的感覺到生完孩子之後頭髮會掉得比較多。這主要是比較而言。
產婦掉髮還可能是因為情緒的變化，產婦產後出現焦慮、休息不足等都會導致掉髮，所以產婦要保持良好的心態，不用過於緊張。產後氣血虛也是導致掉髮的一個重要因素，產後營養缺失，產婦要多吃些補氣血的食物，三餐營養要均衡，還要有充足的睡眠時間。
產後護髮要注意清洗頭髮，選擇溫和無刺激的頭其所好生薑洗髮露。頭皮比較脆弱，所以在梳理頭髮的時候不要大力拉扯，那樣只會加劇頭髮掉落的現象。
5樓：
1、產後脫髮是婦女在生產之後頭髮異常脫落。產後頭髮比較油，也容易掉髮，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可。產後大量脫髮是常見的，不必擔心。
產後的脫髮大多是生理現象，在產後6~9個月會自行恢復，不需要特殊**。如果產後一年了您脫髮問題還是嚴重，就需要到專門**脫髮的機構做針對性**了。
2、日常防脫護髮方法
1)選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
2)用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
3)枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮;
4)可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。
6樓：great科發源
產後內分泌失調
頭髮在人體表面是一個不斷生長、不斷脫落的過程。女性在身體健康、內分泌正常的時候，頭髮的生長與脫落可以保持一個平衡的狀態。但是，女性在生產後，大傷元氣，身體平衡被打亂，內分泌嚴重失調，頭髮的營養供需無法平衡，導致頭髮掉得很厲害。
產後長時間熬夜
很多媽媽都是一樣的，生孩子的第一年，從來沒有睡過一次整覺。由於需要照顧寶寶，給寶寶餵奶、換尿片、哄寶寶睡覺，好不容易把寶寶哄睡著了，自己卻睡不著了。很多媽媽長時間睡眠不足，熬夜、作息不規律很容易掉頭髮，加上為了照顧寶寶，很多時候精力不足、焦慮會使得睡眠質量更加差，掉髮更加嚴重。
7樓：脫髮剋星劉醫生
產後脫髮主要受這些因素影響：
1、激素水平下降
頭髮也有「新陳代謝」，每天都會長，也每天都會掉，一天掉個100根也稀鬆平常。
懷孕時，體內的雌激素增加，會使頭髮留存得「更久」，說白了就是會長得更多、掉得更少（不少孕媽都覺得毛髮旺盛了）；
但生完寶寶後，雌激素急劇下降回孕前水平，導致新的頭髮還沒來得及長出來，這批舊的就要脫落，於是就會出現短時間內，頭髮集中、大量地脫落。
當然，也不用太擔心，因為等一段時間，頭髮就能重新建立起正常的代謝週期。這個時間是1 年左右，頭髮的數量可恢復到正常水平。
2、營養不足
頭髮生長需要足夠的蛋白質、鐵、維生素、鈣、鋅等營養物質，但產後飲食，一不留神就跑偏，比如為了催奶瘋狂進補，或是為了**狠心節食，營養不均衡，加上日常帶娃的消耗，營養不均衡，或是沒跟上，也會影響頭髮的營養供給，影響代謝，就長得少掉得多了。
3、休息不夠或情緒不穩
初為人母難免緊張與焦慮，加上不分白天黑夜的餵奶、帶孩子，睡眠不足，疲勞過度，身體承受著巨大的壓力；而且產後激素水平波動，容易情緒不穩甚至出現產後抑鬱，這時要再來點家庭矛盾什麼的，很容易崩潰，心理壓力也巨大。
4、不注意頭髮清潔與養護
首先，像坐月子不洗頭這樣的舊俗，反而不利於頭髮保養。其次，我們一些日常習慣可能也會損傷頭髮，讓它掉得更多。如：
牽拉性脫髮，如編辮子。頭髮長期生拉硬扯容易掉，像扎馬尾辮、編細髮辮，以及捲髮、梳頭、盤頭、用太緊的髮夾、戴很緊的帽子，都可能引起牽拉性脫髮；拉直頭髮。雖然拉直不會直接引起脫髮，但會讓頭髮變脆弱，容易斷，整體上看頭髮就顯得少了；使用吹風機不當。
風力太大，容易導致頭髮水分流失快；溫度太高，導致頭髮乾燥變熱，造成損傷，容易斷、掉落。
8樓：匿名使用者
叔叔今年才四十多，可是卻在前幾個月瘋狂的脫髮。額前的頭髮都掉了不少，讓他看起來老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友見到了，以為他是我爺爺。極大的傷害了叔叔的心靈，於是他就決心要搞好他的脫髮情況。
之前我有看見《範睿自敘》一文，說給他聽了，他照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。
每天保持適當的運動粱，慢跑是最佳選擇，經常進行深呼吸，散步，做一些放鬆的體操，消除當天的疲勞即可。近量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗髮的，對頭皮、毛囊也有傷害。
平時要鑄意作息時間，每天晚上要在十一點前睡覺，保症自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。
9樓：小發貓講護髮
產後脫髮是指產後脫髮。產後發比較油，也容易掉髮，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮水即可。產後大量脫髮是常見的，不用擔心。
有些婦女在分娩四個月後會脫髮，這是由於體內激素的調節引起的。懷孕延長了毛囊的休眠期，加速了分娩後的脫髮，如果嬰兒在巨大的精神壓力下或在夜間哭泣，這就更為嚴重。
產後脫髮又稱休息期脫髮，一般情況下屬於生理學，經過一段時間可以慢慢恢復正常，對身體健康沒有太多不良影響，主要影響也在於心理。正常產後發脫發是一種短暫性，一般能持續3個月，脫落的頭髮逐漸恢復正常。但嚴重的產後脫髮很可能是病態的，需要**和干預。
人類頭髮的生長週期是：生長期、後退期、休息期。同時，不同生長期的頭髮同時存在，即有的頭髮處於生長期，有的頭髮處於後退期。
還有其餘的頭髮，其中大部分是在發育期。頭髮從退卻進入休息期，就會掉下來。一般來說，每天脫髮100次是正常的。
孕婦產後出現大量脫髮，這與孕婦的激素水平和內分泌有關，也與孕婦產後生理代謝和營養狀況的變化有關。在懷孕期間，胎兒消耗大量的母體營養。在妊娠末期，大量的母體營養缺失，許多毛囊進入休息期，大量脫髮現象。
有的人有懷孕和嘔吐，分娩時失血，或產後進入哺乳期而消耗更多，更容易出現產後脫髮現象。分娩後幾周至幾個月，隨著激素恢復正常，頭髮生長週期恢復正常。本應在懷孕期間脫落和延遲的頭髮是集中的，因此脫髮的數量是正常的三倍。
10樓：
產後脫髮是什麼原因?
1、激素改變
女性頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫髮速度減慢;雌激素減少，脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。
2、精神因素
如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養**不足，誘發毛髮脫髮。
女性妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，分娩後，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，以致毛髮營養不良而脫落。
3、飲食因素
產後哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的產婦為了保持產後窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等**不足，從而影響頭髮的生長代謝，使頭髮枯黃易斷。
4、護理因素
受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮的概率增加。
11樓：拓萊腹唐
產後脫髮是正常現象，產後脫髮常發生在產後2～7個月之間。其脫落的特徵是自發際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為「分娩性脫髮」。究其原因，大致與以下四個方面的因素有關。
激素水平的變化、、精神因素的刺激、 營養**失衡、對頭髮護理不當。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮。
產後脫髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊**，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復
女人生過孩子掉頭髮正常嗎?
12樓：
產後脫髮是比較常見的，一般都是體內激素的重新調整引起的，過度消耗導致的氣血兩虛、懷孕期間到生產的精神壓力等都會導致脫髮，建議：
☆心情要放輕鬆，脫髮的情況也會慢慢好轉；
☆及時補充營養，不要因為產後**而節食導致身體虧虛；
1、要有正確的認識
要知道，產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨著新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張。
緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮。
2、均衡膳食
新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物：
動物性蛋白質：包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。
3、對頭髮多些呵護
日常中有一些小妙招，可以幫助頭髮生長。比如：用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝；經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長；另外還要選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
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