鈉對人體有什麼用，鈉對人體有什麼作用

1樓：後麗澤頻柏

問題1：鈉離子和鉀離子調節人體水、電解質平衡，維持人體ph，保證內環境穩態。在神經調節、細胞訊號轉導等方面發揮著重要的作用。

問題2：多喝骨頭湯也行，但是補鈣的同時要注意兩點，一點就是，你補鈣也要有所吸收，需要適當補充維生素d，或者調節適當的鈣磷比；第二點就是在補鈣的時候不可以忽略其他的補充！

2樓：包痴靈

鈉普遍存在於各種食物中，一般動物性食物高於植物性食物，但人體鈉**主要為食鹽、以及加工、製備食物過程中加入的鈉或含鈉的複合物（如穀氨酸、小蘇打等），以及醬油、鹽漬或醃製肉或煙燻食品、醬鹹菜類、發酵豆製品、鹹味休閒食品等。

人體內鈉在一般情況下不易缺乏、但在某些情況下，如禁食、少食，膳食鈉限制過嚴而攝入非常低時，或在高溫、重體力勞動、過量出汗、腸胃疾病、反覆嘔吐、腹瀉使鈉過量排出而丟失時，或某些疾病，如艾迪生病引起腎不能有效保留鈉時，胃腸外營養缺鈉或低鈉時，利尿劑的使用而抑制腎小管重吸收鈉時均可引起鈉缺乏。

鈉的缺乏在早期症狀不明顯，倦怠、淡漠、無神、甚至起立時昏倒。失鈉達體重以上時，可出現噁心、嘔吐、血壓下降、痛性肌痙攣，尿中無氯化物檢出。

鈉對人體有什麼作用

3樓：

摘要。1、協助神經與肌肉正常運作：鈉有助於保持骨骼肌肉及神經系統興奮性，在條件反射及反射弧的完成中起著重要作用；2、調節水量：

鈉可調節人體水量的水平，對於維持水量平衡具有重要作用。若體內鈉含量過多，水量會增加，若鈉含量過少，水量會減少；3、維持酸鹼平衡：鈉還有助於保持液體的酸鹼平衡，可在體內被重吸收，與氫離子交換，清除體內多餘的二氧化碳；4、維持血壓：

若日常進食過多鈉，及過少的鉀，可能導致出現血壓升高症狀，合理攝入鈉則有助於維持人體的血壓水平。

鈉對人體有什麼作用。

您好，親，很高興為您解答，鈉對人體有協助神經與肌肉正常運作、調節水量、維持酸鹼平衡、維持血壓等重要作用，還可防止因外界環境過熱使機體產生的疲勞和中暑現象，鈉約佔人體總質量的左右，是細胞外液中的主要陽離子，存在於各種組織器官內。

1、協助神經與肌肉正常運作：鈉有助於保持骨骼肌肉及神經系統興奮性，在條件反射及反射弧的完成中起著重要作用；2、調節水量：鈉可調節人體水量的水平，對於維持水量平衡具有重要作用。

若體內鈉含量過多，水量會增加，若鈉含量過少，水量會減少；3、維持酸鹼平衡：鈉還有助於保持液體的酸鹼平衡，可在體內被重吸收，與氫離子交換，清除體內多餘的二氧化碳；4、維持血壓：若日常進食過多鈉，及過少的鉀，可能導致出現血壓升高症狀，合理攝入鈉則有助於維持人體的血壓水平。

因此，在人體新陳代謝中，應注意合理攝入鈉。若缺乏鈉可導致患者出現頭痛、噁心等症狀，嚴重時甚至引發脫水、心力衰竭而至死亡。若攝入量過多則易發生水腫，加重腎臟的負擔，嚴重時甚至導致患者出現腎衰竭。