1樓：藝吧頂貼組小飊
綠豆百合薏仁湯！清熱解毒祛溼，材料簡單好買，做起來又方便，最適合夏天喝了！
麻煩採納，謝謝!
2樓：手機使用者
清熱祛溼就可以啦。 簡單的可以用清熱祛溼沖劑。 或者煮魚腥草，土茯苓煲湯，都是清熱祛溼的！
| 為了更好的辨證論治，希望你能提供更詳盡的個人資訊。 更全面的症狀以及疾病發展過程我才能給你更正確的施治方法。 | ═ 仁心妙藥 ╬ 興振中醫 ═ 本醫師出身中醫世家，祖輩被人尊稱黃藥師，自幼已在醫館幫忙抓藥，熟悉各種中草藥；北京中醫藥大學中醫學中藥學雙本科畢業，從事中醫臨床工作十多年。
擅長中西醫結合**呼吸、消化、心血管、泌尿等系統疾病；對內分泌和**有較深的研究，結合民間用草藥**疑難雜症方面取得一定成就。 | ╔═╦═╗ 義診qq群 ‖仁‖興‖ ╠═╬═╣ 72717614 ‖醫‖館‖ ╚═╩═╝┣▇▇▇═─
3樓：美食的俘虜
多吃鰍味，鰍味可補中益腎，可祛溼消渴；可以用茯苓20克，淮山藥100克，芡實50克煮稀飯吃。煲湯也好
4樓：嗙樓
溼熱有肝膽溼熱，下焦溼熱，膀胱溼熱等。 溼熱可在氣分也可有在血分。芒種後，地乃漸溼，溼溫蒸騰，更加烈日之暑爍石流金，認栽氣交之中，口鼻吸受其氣，留而不去，乃成溫熱時疫之病，則為發熱，倦怠，胸悶，腹脹，肢酸，咽痛，斑疹，身黃，痢疾，淋證等。
但看舌苔淡白，或厚膩，或臺幹黃者，是暑溼熱疫之邪尚在氣分，可用甘露消毒丹（滑石，茵陳，黃芩，貝母，木通，藿香，連翹，薄荷，射干，白豆蔻，石菖蒲）加減要注意遠酒色，而薄滋味。 溫熱時疫諸病，邪不即解，耗液傷榮，逆傳內陷，痙厥，譫語，發斑等證，但看舌苔幹光，或紫絳，或黑苔，或圓硬。若初病即覺神情昏燥，而舌赤口乾者，是溫邪直入血分。
可用神犀丹（犀角，石菖蒲，黃芩，生地，銀花，連翹，青黛，香鼓，元參，花粉，紫草，人中黃）加減。 平時生活中要注意飲食，睡眠等
5樓：匿名使用者
您好，我是專業做花草茶的,祛溼較好的天然花茶有菊花荷葉和陳皮，建議您喝菊花5朵+荷葉5片+陳皮4片+絞股藍小撮+馬鞭草3片。腸胃過於寒涼的適當注意和控制劑量就可以了。
溼熱吃什麼好 推薦7款祛溼湯
溼熱體質可以吃紅棗嗎 溼熱體質吃紅棗有什麼壞處
6樓：潔兒
溼熱體質引起的原因多是由於肝膽脾胃功能失調引起的。大棗還有大量的維生素和礦物質，具有補氣血健脾胃等功能。可以吃，但是要適量
7樓：匿名使用者
紅棗有益氣、健脾、補血的作用，性偏溫，所以溼熱體質的人，最好就不要吃紅棗了。要吃清淡易消化的食物，如麵條、米飯、粥，同時配新鮮素類等。
喝什麼湯最去溼熱?
8樓：匿名使用者
慈菇瘦肉湯
用料：慈菇250克、瘦肉250克、姜1小塊、土茯苓50克、蜜棗6枚。
製作：慈菇去皮洗淨切片，瘦肉洗乾淨。所有材料放入煲，加水適量，煲兩小時，調味即可飲用。
功效：祛溼解毒，清熱祛溼，改善**。
老鴨芡實扁豆湯
用料：老鴨1只，約重1500克，白扁豆90克，芡實60克，黃酒2匙，植物油適量。
製法：將老鴨治淨，取肉切塊，下熱油鍋中煸炒3分鐘，加入黃酒和適量冷水浸沒，上火燒開，放入細鹽，慢燉2小時，倒入扁豆和芡實，再燉1小時即可。
功效：健脾和中，滋陰補虛，清暑化溼。
金銀花瘦肉湯
用料：金錢草30克，銀花15克，豬瘦肉60克。
做法：將金錢草、銀花、瘦肉洗淨；瘦肉切片與金錢草、銀花一起放入沙煲裡，加清水適量，用文火煲兩小時，調味即可。功效：清熱利溼，舒肝利膽
金菇芽菜肉片湯
材料：金菇、大豆芽菜各200克，生薑100克，豬瘦肉300克，生抽、白砂糖、粟粉各少許。
製作：將鹽、生抽、白砂糖和粟粉調勻，做成醃料。瘦肉洗淨，抹乾水，切薄片，加入醃料。
金菇、大豆芽菜、生薑洗淨；金菇、大豆芽菜切去尾部，生薑去皮、切2片；生薑、大豆芽菜放入鍋中，加生油爆透、剷起，煲內加入清水，用猛火煲至水沸，放入用料，等水再沸改用中火煲至肉片、金菇等熟透，加鹽調味，即可飲用。功效：清熱祛溼，利尿消腫。
粟米葫蘆排骨湯
材料：粟米心50克，粟米須50克，葫蘆瓜1個，排骨100克，陳皮、精鹽各少許。
製作：將粟米心、粟米須、排骨、陳皮分別洗淨，排骨斬件，備用。取新鮮葫蘆瓜1個，洗淨，削去硬皮，切成塊狀，備用。
在瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲滾，然後加入以上全部材料，改用中火繼續煲2小時，加入少許精鹽調味，即可飲用。功效：清熱祛溼，利尿消腫
入夏後：
瓜皮赤豆湯
用料：冬瓜皮150克，赤豆150克，瘦肉250克。
製法：將以上用料洗淨，冬瓜皮切成小塊，瘦肉原塊。用適量清水，先放瘦肉和赤豆，煮滾後放冬瓜皮，煮至瘦肉軟熟，調味即可飲用。功效：解暑去溼，健脾止瀉。
綠豆老鴨湯
材料：綠豆150克，老鴨1只，土茯苓30克，鹽適量。
製作：將老鴨切開洗淨，去除內臟。
綠豆浸洗乾淨後連同老鴨、土茯苓一起放入鍋內，用清水5碗，煮約4小時，以鹽調味即成。功效：清熱氣，解溼毒。
解暑絲瓜瘦肉湯
用料：絲瓜1~2條，瘦肉200克。
做法：絲瓜洗淨切塊（去皮與否隨各人喜歡，本來皮更有營養價值，但味欠清純），瘦肉切片，一齊煮湯。功效：解暑解煩，清熱利溼。
淮山白朮荷葉豬腱湯
用料：白朮25克，新鮮荷葉3張，淮山50克，豬腱300克，陳皮1角。 做法：
白朮、淮山切片、浸透。新鮮荷葉選荷葉的中心部分洗淨。陳皮和豬腱洗淨。
瓦煲內加清水，用猛火煲至水滾，放入以上材料，改用中火煲3小時，加鹽調味即可。功效：醒脾祛溼，補益健脾。
老冬瓜蟬退煲老鴨湯
用料：老冬瓜1000克，蟬退10克，鮮老鴨肉300克，味料少許。
做法：老冬瓜（連皮及核）用清水洗淨切粗件，蟬退用清水輕洗去除沙泥，老鴨肉洗淨血汙，砍粗件，備用。以上湯料準備好後，放進湯煲內，加適量清水，用中火煲湯1.5小時，調味食用。
功效：本湯能消暑去溼，養陰清熱。 湯中的冬瓜宜連皮及核使用，因為皮能去溼，核能化痰溼。
鮮荷葉苡仁煲排骨湯
用料：鮮荷葉1塊，苡仁50克，排骨300克。
做法：將鮮荷葉、苡仁用清水洗淨，排骨洗去血汙，然後將湯料同放入瓦煲內，加清水適量，用中火煲，湯好後，調味即可。
9樓：匿名使用者
人體容易感受外來溼邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等，中醫稱此為溼熱病。
1、雞骨草湯（廣東傳統的清熱去溼湯水，據說可以清肝火、健腸胃）
材料：雞骨草5克、豬橫鶪80克，姜1片、蜜棗半粒。
做法：先把雞骨草、豬橫脷清洗乾淨，然後把全部材料一起放進燉盅內，猛火燉夠3小時，待燉好後加入食鹽調味即可。
注：雞骨草先用清水浸泡一段時間，沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。
2、水蛇茯苓湯（湯水較滋補，蛇肉鮮甜，味道比很多燉湯要飽和）
材料：土茯苓10克、水蛇仔50克、紅棗兩粒、姜1片。
做法：水蛇當刂好切段，洗乾淨，飛水（用熱水稍微煮一下）待用。然後把土茯苓刮皮、切片。再把紅棗、薑片、水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅，猛火燉3小時，飲用時再加入食鹽調味。
注：買時要區分「水蛇」和「泥蛇」，泥蛇皮色較黑。它們外貌非常相似，但燉湯效果有很大區別，水蛇湯色清澈鮮甜。燉湯水蛇最好選幾兩重的小蛇，更易出味。
3、板藍根豬腱湯（色深沉，中藥味道也比較濃，怕喝中藥的人可能相當抗拒，但喝了以後喉嚨很舒服）
材料：板藍根8克、豬腱60克、姜1片、蜜棗半粒。
做法：清洗豬腱（即豬前小腿的肉），切成大片。用水沖洗一下板藍根片，然後把所有材料放入燉盅內，猛火燉3小時，保溫至飲用時再加入食鹽調味。
注：豬腱肉質嫩滑，經過燉煮以後稍帶肉質纖維，頗有咬頭，蘸點豉油來吃是不少男士的至愛。
4、乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿、山藥、茯苓、枸杞、桂圓、蓮子、紅棗、薏苡仁。
做法：老火燉3個小時。
注：山藥、茯苓不要在藥店買，做好菜市場新鮮的，鴿子用老鴿子都很好。
5、斑魚湯
材料：淡菜50克（洗淨），淮山藥100克，肇芡實50克，山斑魚約250克（用隔渣袋包好）。
製法：清水適量，煲約3小時，調味食用。
功效：清肺熱，除痰火，利尿去溼。
適應症：肺臟燥熱，口淡舌白，喉癢，小便色黃，大便不暢等。
6、沙丁魚湯
材料：大豆芽菜200克，節瓜1個，沙丁魚（或大眼雞魚）約250克，生薑4片。 製法：清水適量，煲約1小時，調味飲用。
功效：清熱解溼，預防喉炎。
適應症：身體煩熱，咽喉痛，小便赤熱等。
7、鴨腎陳皮粥
材料：老黃瓜約750克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鮮鴨腎2個（先出水）。
製法：清水適量，煲約3小時，調味飲用。
8、節瓜薏米淡菜湯
功效：清暑利溼，健脾開胃。
適應症：精神睏倦，小便不暢等。
9、節瓜薏米湯
材料：節瓜約500克，生薏米75克，淡菜100克（洗淨），陳皮25克。
製法：適量清水，煲約1小時半，調味飲用。
燉清湯的竅門：
現在有了電子燉盅，早上上班前放料燉湯，自動保溫，下班回家就可以喝了，燉起湯來似乎容易了很多。不過要做出一盅上好的燉湯，還要講究一些小祕訣：
1、燉湯雖然材料是全部放進盅裡燉，但放置的時候有講究，先放肉墊底，再把藥材、配料放在上面來燉，湯水會更加清澈。
2、盅外的水不要貪多，因為水太多，會在煮開時滲入盅內，沖淡湯味。然後要掌握火候。
3、電子燉盅可以不用看火，一勞永逸，猛火煲足3小時。但如果有時間看火，還是前半小時要用猛火，使盅內的水燉開，之後可以收為文火，這樣同樣燉3小時，湯味更足。湯料的處理一般很簡單，不過如果有水魚、水蛇一類帶比較濃腥味的肉類，燉之前就一定要飛水，再加入薑片闢味。
溼熱體質吃什麼才能祛除溼氣
10樓：
祛溼食物玉米：玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患有水腫及淋症的人士。
建議讀者用玉米煎湯代茶，最好加入玉米鬚同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
祛溼食物薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛洩瀉、水腫及風溼人士。
建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水滲溼、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痺痛、脾虛洩瀉、扁平疣等病症。
祛溼食物芡實，又名雞頭子，是一種水生植物的果實。芡實性平和，藥味甘澀，含有豐富的澱粉和蛋白質。芡實有補中益氣、健脾祛溼、滋養強壯的作用，它與蓮子有些相似，但其收斂鎮靜的作用比蓮子強，適用於慢性洩瀉和小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多腰痠等。
此外，芡實還可以促進血液迴圈，使人臉色紅潤、白皙。
祛溼食物赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。適用於有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症人士。
建議讀者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮約20分鐘，飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。可以利水除溼，通乳，解毒排膿。宜於溼熱洩瀉。
什麼食物祛溼 蔬菜篇
祛溼食物馬齒莧：具有清熱祛溼、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
祛溼食物水芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
祛溼食物洋蔥：具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
祛溼食物冬瓜：冬瓜性味甘、淡、涼，利水消痰，消熱解毒。宜於溼熱洩瀉。
虛寒洩瀉者忌食。適用於口乾、水腫、小便不利等人士。建議讀者食用時以連皮冬瓜加具有補脾健胃及利水消腫的鯉魚同煮。
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
祛溼食物茼蒿：茼蒿可是宮廷菜餚中的珍品，所以又叫「皇帝菜」，如今，它已經成為百姓餐桌上的常客。中醫上說，茼蒿性味辛、甘，食之能溫脾開胃、養心安神、降壓補腦，適用於脾胃虛弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹脹痛等症。
所以，雨水節氣調養脾胃不妨多吃一些茼蒿，能起到很好的保健作用。
請問溼熱體質的人煲什麼湯喝好？或者有什麼祛溼的處方
介紹一個粥 我自己長年用，自認為去溼的效果最好，薏苡仁 赤小豆 核桃仁 紅棗。燒稀飯要燒的濃一點。堅持一段時間，效果肯定好。比我看得好多中醫大師開的藥方效果還好。希望對你有幫助。綠豆百合薏仁湯！清熱解毒祛溼，材料簡單好買，做起來又方便，最適合夏天喝了！多吃鰍味，鰍味可補中益腎，可祛溼消渴 可以用茯苓...
怎麼改變溼熱體質，溼熱體質的人怎麼改變體質？
1.飲食宜與忌 宜 飲食以清淡為原則，可多食甘寒 甘平的食物 適宜吃的水果 西瓜 荸薺 適宜吃的菜類 空心菜 莧菜 芹菜 黃瓜 白菜 苦瓜 絲瓜 葫蘆 冬瓜 藕 適宜吃的水產品 海蜇 鯽魚 適宜吃的豆類 綠豆 赤小豆 蠶豆 忌 少食甘酸滋膩之品及火鍋 烹炸 燒烤等辛溼助熱的食物 不適宜吃的菜類 韭菜...
溼熱體質的人群喝什麼茶對身體好？
1.陰虛火旺型 建議養陰清熱 鄭紹周教授說，陰虛火旺體質的人表現為舌紅少苔 口鼻乾燥 手足心熱 煩熱頭暈 心慌失眠，這類人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重。上火咽痛者去生梔子，加射干 板藍根，尿黃小便不利者加白茅根 竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心 金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這裡鄭紹周教授特意指...