冬天晚上睡覺穿襪子好嗎，晚上睡覺穿襪子好嗎？

1樓：

冬天晚上睡覺穿襪子不好，因為腳白天走一天讓腳血液也迴圈一下對身體好

2樓：匿名使用者

你好，都說腳是人的第二心臟，我們應該好好的保護它！您說的睡覺穿襪子，會影響腳的血液流通，而且很容易上火。

冬天手腳冰涼，我也是這樣的。給您說下我的解決法，希望能幫到您！我每天晚上吃過飯就是去小區遊樂場運動一下，打打球，或者跳繩，跑步什麼的，這樣回去睡覺就不會冷了。

如果您沒有時間運動，那就抱個熱水袋，但要注意安全哦！

3樓：

都說腳是人的第二心臟，我們應該好好的保護它！睡覺穿襪子，會影響腳的血液流通，而且很容易上火。冬天手腳冰涼，可以晚上吃過飯就是去小區遊樂場運動一下，打打球，或者跳繩，跑步什麼的，這樣回去睡覺就不會冷了。

如果您沒有時間運動，那就抱個熱水袋，但要注意安全哦！

4樓：匿名使用者

看個人習慣吧，無所謂的，怕冷的話穿著也挺暖和

5樓：冷眼觀世界之歌

從中醫學角度來說，穿襪子睡不好，阻礙腳的血液迴圈。

6樓：陳長軍

可以啊，看自己愛好，我穿襪子就睡不著覺，貼足貼可以套著襪子睡

7樓：

我感覺不好，脫了襪子睡覺輕鬆

8樓：無新立

勞累一天把襪子脫了睡覺解乏

9樓：

一個人睡穿襪子就挺好 有人捂腳就算了

10樓：

我沒有穿過，脫了睡舒服

11樓：

如果你穿著睡，可以嘗試一下把襪子脫了，在選是穿是脫

晚上睡覺穿襪子好嗎？

12樓：抱香蕉睡覺

晚上睡覺穿襪子有好處。

穿襪子會加快入眠速度。理論上，保持足部溫暖會擴張身體周遭血管，從而使身體的血液溫度降低，這一過程稱之為血管舒張。

而通常情況下，核心溫度降到35.8攝氏度，比平均體溫低1.2攝氏度，故睡覺時要保持臥室涼爽。研究人員表示，穿襪子睡覺或睡前足浴，都有助於那些沒有睡眠困難的老者更快入眠。

穿襪子睡覺也可以預防雷諾氏病的症狀發作。雷諾氏病是一種動脈或毛細血管因應力或寒冷而收緊導致的血液迴圈障礙。發病時，手腳麻木，發白或變青。

一般來說，患有這種疾病的人應該注意保持四肢(手腳)溫暖，除了穿襪子，還可以通過溫水浴或熱水瓶達到保暖效果，但要記住，不要穿緊身短襪，因為這會減少血液迴圈。

13樓：嫣然育兒說

寶寶晚上該不該穿襪子？這兩種情況要給孩子穿，寶媽別大意

14樓：匿名使用者

這個是習慣問題，

一般對人沒有影響！

女友從小就一直全天穿著襪子，

除了腳有些小，別的都很正常，

15樓：市苗伍昂然

挺好的阿，我不覺得有什麼，我也喜歡穿著襪子睡，只不過最好睡覺的時候換一雙新襪子別再穿那雙穿了一天的襪子睡

16樓：

這個沒什麼好不好的，

因為對正常人來說是不會造成任何影響的！

所以只要自己覺得舒服就好！

17樓：匿名使用者

從中醫和國外的研究表明穿襪睡覺可以提高睡眠質量，但要洗腳後換上乾淨的棉襪才行，否則穿了一天的襪子，還讓它穿著陪你過夜，足以破壞這個研究成果！

另外正常人穿襪子睡覺是不會有任何不良影像響的，即便是預防型的壓力襪也沒有問題，過緊的除外！

18樓：山高月小

相當不好 影響血液迴圈還會阻止**與外界「交流」又不透氣。 冷的話可以在睡覺前用稍微熱一點的水泡一下腳

19樓：扶又琴

我也是手腳冰涼，晚上泡好腳熱熱的時候穿上鬆鬆的羊毛襪，姐姐給織的，穿上睡覺不覺得束縛，而且睡著睡著就脫掉了。也不耽誤血液迴圈，挺好的。你可以試試。

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