1樓：匿名使用者
據有權威報道，日本地處寒帶，他們一年四季都有穿襪子的習慣，喜歡穿襪子睡覺，因為腳的溫度與睡眠質量密切相關，穿著襪子睡覺能有效地改善睡眠質量。故冬天穿襪子睡覺是一種很好的保健方式。
冬天穿襪子睡覺好不好
2樓：網友
這個是有好處的，不僅可以防止著涼，還可以提高睡眠質量！
3樓：羊肉果子
1、不建議冬天穿襪子睡覺。穿襪子確實可以起到讓腳保暖的作用但是長期穿著弊大於利。因為不利於血液迴圈。
腳冰冷靠穿襪子是無法從根本上解決問題的，人體腳冰涼是身體寒氣所致，可以在飲食方面調理下身體，或者經常泡泡腳、多運動下，改善腳部血液迴圈，加快腳部經絡的流通。
2、睡覺穿襪子不利於血液流通和**新陳代謝。人體是一個十分精密的組合，有自動調節功能。睡覺穿襪子不利於血液流通和**新陳代謝，導致腳的「呼吸」受阻，造成腳氣病。
從中醫的角度看，晚上穿襪子睡覺非但不保暖，還容易降低身體的抵抗力。
冬天晚上睡覺可以穿襪子嗎
4樓：涵寶
冬天晚上睡覺最好不要穿襪子睡覺。穿襪子睡覺會阻擋腳步血液迴圈，不利於身體健康。
5樓：盡心的云云老師
記得以前，因為冬天怕冷，我就愛穿著襪子睡覺。
不過，連著穿了一段時間，發現腳脖處被勒了一道很深地紅印子，但當時沒感覺到疼，也就沒在意。
還有幾次，早上醒來時，發現自己光著腳，襪子不見了，最後在床的另一頭被子裡找到了。原來，夜裡睡著睡著，不知道啥時候，兩隻腳竟然相互把襪子給搓掉了。
估計是感到熱了或者是腳被勒的不舒服。
有一年春節，我爸去一個親戚家看他舅舅，大傢伙坐在一起吃飯時，無意中扯到了這個話題，剛好那家的兒子是個醫生。
他說，腳是人的第二心臟，所以說我們應該好好的保護我們的心臟。
因為，晚上睡覺穿襪子不利於腳部血液迴圈和透氣，導致汗水不易排出，容易誘發真菌滋生。而且穿襪子睡的話還有可能會導致人上火。
所以，建議晚上睡覺還是別穿襪子的好。
如果腳怕冷，就用熱水袋或者是臨睡前用熱水燙一下腳。
冬天睡覺穿襪子好不好
冬天到了，晚上穿襪子睡覺好嗎
6樓：司徒玉蓉朱詞
不好，睡眠就是要完全放鬆質量才會高，同時也要讓腳部的血液暢通。
7樓：靳恭舜水
睡覺穿襪子會影響靜脈迴流，腳部的大、小靜脈比較表淺，容易受壓迫。本來睡覺的時候血液迴圈就比較緩慢，若是穿的襪子很緊，對身體不好。
如果身體健康，就不必穿，因為睡覺時要保證血脈暢通。
晚上**也是要呼吸的呀，特別是足部，都被悶了一整天了也該透透氣啦。穿襪子睡覺，足部會產生汗水就不容易排除，利於真菌生長和繁殖，很容易生足癬的。
天氣太冷的話，睡覺時容易著涼，需要做腳部護理時，可以穿上寬鬆一點的棉質襪子。
8樓：匿名使用者
晚上穿襪子睡覺是很好的習慣，可以防止著涼，提高睡眠質量，保持足部衛生等好處！
冬天太冷了，很多人都喜歡穿襪子睡覺，穿襪子睡覺到底有什麼壞處呢？
9樓：夏風o耶耶
冬天太冷了，很多人就喜歡穿著襪子睡覺，但是這樣對身體是有一定傷害的。其中最大的壞處就是，導致靜脈受損。穿襪子睡覺會導致空氣很難接觸到我們的**，使我們足部的汗液增多，容易患上腳氣。
而且穿著襪子睡覺，還會使我們足部的血液迴圈不暢。
10樓：灰灰慧闖天涯
穿襪子睡覺特別的不舒服，也不會讓我們有一個比較好的睡眠，不會讓我們在晚上進入深度睡眠的狀態，第2天早上起來會感覺到特別的累，特別難以入睡，睡著了之後也會感覺整個人特別的暴躁。
11樓：匿名使用者
有可能會影響學習情況，有可能會影響身體免疫，有可能會導致身體素質越來越差，有可能會導致腳氣越來越嚴重，之後會出現供血不足的情況。
12樓：蓉淼經驗之窗
我覺得患處就是很有可能會悶熱，很有可能會長腳氣，很有可能會起痱子，而且很有可能會臭腳，很有可能會導致腳皮質層增多。
13樓：小豆子子梓
這不利於我們的身體健康，也不利於我們的身體發育，也會讓我們感到很不舒服，腳部也會受傷，腳部也會出現腫脹的現象。
冬天晚上睡覺穿襪子好嗎，晚上睡覺穿襪子好嗎？
冬天晚上睡覺穿襪子不好，因為腳白天走一天讓腳血液也迴圈一下對身體好 你好，都說腳是人的第二心臟，我們應該好好的保護它！您說的睡覺穿襪子，會影響腳的血液流通，而且很容易上火。冬天手腳冰涼，我也是這樣的。給您說下我的解決法，希望能幫到您！我每天晚上吃過飯就是去小區遊樂場運動一下，打打球，或者跳繩，跑步什...
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