1樓：茶壹
不在意就沒事了！
可能有點小自卑，要提升自信。
要有自己的想法，自己的計劃和生活。
別人無法去左右，那幹什麼要別人干涉你呢！
2樓：匿名使用者
自我暗示，當別人情緒改變是，告訴自己和我沒關係，或者在感覺到自己要變時冷靜下來，控制自己，開始可能有點困難，習慣了就好了
3樓：
其實我和你一樣，情緒也總是受著外界的影響。如果單說道理可能咱都明白，就是實際做不到。明知道 人不要為別人的「眼光和舌頭而活」，可還是去在意外界的一切，哪怕是點點滴滴的變化。
這就是對外界比較敏感。這樣讓自己很累，有太多的時候他們其實都是無意的，只是咱們太在意了。
有沒有感覺到？當某件事讓你傷心，過後你回頭再看，發現那真的沒有什麼大不了。有時還會發現，原來是咱多慮了、誤會了。
人生短暫，何必難為自己？「病由心生」。日子久了，總是這樣去生活，會把自己的身體累出毛病的，
大千世界無奇不有，何必在那意麼多呢？生命是有限的，而開心是可以無限的。總是活在憂鬱中，豈不太浪費時間？
開心是靠自己尋找。生活中的點點滴滴都可以找出讓你開心的理由，而你卻為什麼總是在裡面找煩惱呢？
給自己信心！看天氣多好！陽光依然很燦爛！笑一個 ^l^ ☺按自己的思維去生活。
當你笑了，世界對你在笑；當你哭了，只有你自己在哭。
怎樣控制自己的情緒呢！不要讓別人看出自己的表情
4樓：匿名使用者
可以聽歌或者做點別的事來轉移注意力啊
5樓：伊豆的舞者
若見到感覺和自己有小糾葛的人，自己要敢於面帶微笑對他，或就表現出誠篤的表情，記住，一切的糾葛，一旦過夜了，就好多了！
6樓：
多聽少說話，要麼不說，說出來的話都在點上
人的情緒是怎麼產生的?
7樓：匿名使用者
一、 本課的地位和現實意義
情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習
8樓：匿名使用者
是由於大腦的細泡產生的，都是由大腦的思維來控制的。
9樓：匿名使用者
心情的好壞就會影響到情緒。
10樓：淡沛春賀曠
情緒和情感是不同的，情緒是人與動物所共有的，而情感才是人與動物相區別的。
對情緒的產生，心理學上目前常見的有三種解釋：
1、情緒是對生理變化的知覺，用簡單的話來說就是：因為哭，所以悲傷；因為動手打，所以生氣；因為發抖，所以害怕。
2、情緒是大腦皮層對丘腦的抑制解除後丘腦功能亢進的結果，並向上反饋至大腦皮層使人產生情緒體驗，向下啟用交感神經系統，引起一系列生理變化，使個體在生理上進入應激準備狀態。簡言之，情緒體驗和生理變化是同時產生的，它們都受丘腦的控制。
3、情緒是由環境、生理狀態和認知過程三個條件所制約的，其中認知因素是決定情緒反應的關鍵因素。這也是目前在心理諮詢中用得非常廣泛的，比如ellis的abc理論，就是強調了認知在情緒產生中的重要作用，並借改變認知來改變我們的情緒。關於這個問題，也有一個比較經典的例子，比如有一天你在街上見到一個朋友，你向他打招呼，他並未迴應你，你如果認為是他故意不理你，你會很生氣，而如果你認為他是沒見到你，你就不會這麼生氣，心情也很平靜。
這就是認知對情緒的作用。
因此，綜上所述，情緒的產生是一個複雜的過程，它受到多種因素的影響，在日常生活中，認知是一個比較重要的因素。至於其產生的地方，則如timeorbit所說，是我們的大腦。
記得采納啊
11樓：儲熠祖波
人與人之間的情感是有生命
的，也就是說，有生命的就會有產生，成長，成熟，衰老直至死亡的過程。只是，每個生命體的壽命是不同的，短的幾個月到一兩年，長的幾十年到一輩子。感情，就像花一樣，壽命的長短區別就在於是否有人去關心，去精心灌溉，時不時的除除草，去去蟲。
天冷了，要放到暖棚裡，天熱了，要避免陽光直射。而且，這朵花的特別之處就在於這些關心，打理光靠一個人還不行，要靠兩個人的共同努力才成。但因為很多人做事都是虎頭蛇尾，一開始精心呵護，時間一長就漸漸鬆懈下來，所以感情之花會衰老，會凋謝
怎樣使一個情緒低落的人再重新振作起來？
12樓：匿名使用者
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
13樓：匿名使用者
讓對方從痛苦中解脫出來就沒事了，人有時是感性的，只要自己慢慢的看開了就沒事
14樓：匿名使用者
讓他知道自己的責任和義務，勇敢的承擔，每天迎著早上初升的太陽，進行體育鍛煉，再開始一天有序的工作。人生不是平坦大道，有道是風雨過後見彩虹。遇事想開，沒有過不去的火焰山。
15樓：匿名使用者
去一個，空曠環境好的，有湖的地方，帶上自己的魚竿，要在天氣好的時候。
16樓：匿名使用者
大大方方的從悲傷裡走出來就是藝術家
為什麼我有時候很傷心，有時候很開心，自己傷心的時候就想別人開心點，但別人開心了，我就不高興了，
17樓：
別人開心你卻融入不了別人那氛圍，感覺自己又被人忽視了，沒人在乎，情緒所以失落
18樓：至死不渝
？？？？我也經常這樣，不過啊！聽聽歌，或想其他辦法放鬆心情
怎樣才能控制自己的情緒?怎樣可以讓別人從你的表情中看不到任何東西?
19樓：匿名使用者
在表達自己的情緒是要總是想一些開心的事，這樣別人就看不出你呢心事
20樓：匿名使用者
很簡單那，只要，把一切事都簡單化，不回太去在呼，時間一久，被人便在也看不出你的喜好，你的難過了，但是你得注意，這樣做並不好，你回失去很多快樂的機會，我有病史握，
21樓：匿名使用者
很簡單！
就是當別人不存在！自
己活自己的！別人對我的看法如何，那是
專他的事，不要太在意屬別人的反應，不然的話好像處處為別人而活，處處被別人牽著鼻子走，那你存在又算什麼，是別人的傀儡嗎？不是！所以不要太在意別人的存在，別人怎麼說都跟我無關！
如果你能做到這樣，就能控制自己的情緒，別人也很難從你的表情中看到任何東西！
22樓：匿名使用者
在表面上作出與自己心中所想相反的表情
怎樣才能使自己快樂，怎樣才能使自己的夢想實現
有這樣一句話 人類不快樂的唯一原因是 他不知道如何安靜的待在他的房間裡。也許吧。我也不確定。呵呵可能我們都應該去試著改變一下自己 多看看這個世界 多想想自己的生活狀態 多關心一下你的周圍 記得看過這樣一個故事 一個富翁很不快樂，他去想以為哲學家請教 哲學家就說 你透過窗戶看到了什麼呢？富翁說 忙碌的...
怎樣才能在球場不會感到緊張？怎樣才能使讀書時不緊張
多練把手型定住 緊張是心理的問題 多打比賽。相信自己 不要慌 慢慢來 誰一開始打都會緊張的 多練習過人 練多了就不緊張了。相信你。未來的籃球明星。這說明你特別在乎自己的表現，越是在意自己的表現越是緊張，消除比賽時的緊張情緒主要靠自己，你要用平常心去面對每一場比賽，不要在乎別人看你的眼光，不要受到對手...
怎樣鍛鍊才能使臉整體變瘦，怎樣才能使自己的臉變瘦變小？
有一本日本人寫的叫 塑臉瑜珈 挺好的，買來跟著做。沒事幹的時候用手拍拍臉,要拍到臉發燙才有效哦 多一點臉部運在多按摩臉部，還要多運動整體 動，如口香糖，方法特別多，我現在告訴你一種臉部按摩的方法。這個方法主要是通過 按摩臉部達到。瘦臉.人臉胖就是俗話說的大臉貓，有3種情況一是骨骼比較大，俗稱國字臉，...