早餐吃什麼，早餐吃什麼是鹼性的

1樓：

兒童的早餐：兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。

在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。

青少年的早餐：青少年時期身體發育較快，常常肌肉、骨骼一齊長，特別需要足夠的鈣、維生素c、a等營養素來幫助身體的生長髮育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩乾點（主要是饅頭、麵包、餅乾等碳水化合物）。

中年人的早餐：人到中年是「多事之秋」，肩負工作、家庭兩大重任，身心負擔相對較重，為減緩中年人的衰老過程，其飲食既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等，又應保持低熱量、低脂肪。

2樓：匿名使用者

俗話說：早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。這是健康的飲食，因此，一定要吃好。比如：牛奶、雞蛋、麵包，稀飯、饅頭等。

3樓：大榮有喜

來個簡單的早餐烘蛋吧

4樓：果永新

喝點粥饅頭煎蛋！豆漿不能天天喝不好！

5樓：哼拉拉

最好一干一溼一果，牛奶豆漿麵包奇異果或者蘋果，都可以搭配

6樓：條風

喝些牛奶，吃點麵包和水果

7樓：幽闕蒼穹

雞蛋，豆漿，牛奶，煎餅什麼的

早餐吃什麼是鹼性的

8樓：匿名使用者

弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔

、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

中鹼性食品回:蘿蔔乾、大豆、紅蘿

答卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

鹼性是一般來說，物質的鹼性強弱取決於接受質子能力的大小和形成的原子團的穩定性等.如nh3能接受bf3形成bf3+nh3-,nh3能接受h+形成nh4+，但該離子的穩定性差，故nh3表現為弱鹼性.而nh2-接受h+則形成穩定的nh3，故nh2-表現為強鹼性.

在水溶液中，naoh與koh等鹼性相當，這時稱這樣的溶劑為拉平溶劑，而在某些溶劑中能表現出不同鹼鹼性的差別，這樣的溶劑稱為區分溶劑。

元素的金屬性越強，其最**氧化物的水化物的鹼性越強；元素的非金屬性越強，最**氧化物的水化物的酸性越強。

某些化合物的鹼性也可以用o2-負離子的含量來表示，如某些工業用渣的鹼性大小用o2-負離子的活度來表示。