1樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
2樓：瘋魔豆子
給他點時間讓他想清楚，不要逼迫他認清現實，現實有可能他早就知道了，就是不願意接受罷了。如果可能的話，建議去陪他放鬆一下自己，去外面開心一下。喝點酒，唱個歌，烤個串。
忘記一下煩惱。
3樓：匿名使用者
你可以耐心的解勸她或他。
和她或他看電影講點快樂的事情。
或者帶她或他去旅遊放叢一下心情。
4樓：名不好嗎
1.尋找情緒不佳的原因。 當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下去，關鍵要...
2.採用深呼吸的方法。 當你過分緊張、恐懼的時候，可通過身體的放鬆來緩解心理的緊張...
3.轉移注意力。 當情緒有所反應時，頭腦中有一個較強的興奮點，此時如果建立一個或幾...
4.適當地宣洩情緒。 保持穩定的情緒並不是讓你感情冷漠，對什麼事都沒有情緒反應，...
5.學會讓步。 要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。
朋友心情不好該怎麼辦？該怎麼做呢？
5樓：鞠如蓉扶朝
用你最誠摯的心去溫暖她，讓他感覺這個世界還有人在關心他，先讓他把心情不好的原因告訴你，你要當他最最忠實的聽眾，然後在談些你對，他心情不好的原因的看法，不要告訴他你所想的就是對的，你的想法讓他作為參考，若他也採納你的想法覺得你的說法很對，在告訴他，把一切看平淡嘍，其實就沒什麼了，然後帶他去你們曾經高興過的地方喝酒，或大聲的唱，直到深夜之前都不要讓他有空閒的時間去想事情，回家後讓他踏實的睡一大覺，並告訴他明天會更好、、、、、
6樓：山博厚嵇昭
可以跟他說；
別總想讓你煩惱引起你心情不好的事,多想高興的事或去做你喜歡的事,分散注意力,從做是事情中得到快樂,心情自然向好的方向發展了。
朋友心情不好怎麼辦？
7樓：揚清佳荀蔭
讓他說出來！
告訴他生氣是在用別人的錯誤懲罰自己！
不用過多的注重那個令他不開心的原因，因為只要他說出來了，心理面就好過多了！再多說無疑是在提醒他那件讓他不開心的事或人！
再說每天24小時發生那麼多的事！有幾件是讓人稱心如意的呀！
記到生氣是在用別人的錯誤懲罰自己！
心裡就會輕鬆哦！
8樓：御孟止楚
朋友為什麼心情不好呢?瞭解問題根源,尊重朋友的決定,和朋友一起分擔他(她)的不愉快,成為朋友心情的收納桶……
9樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
因為朋友關係而引起的心情不好怎麼辦？
10樓：全芷若
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不順心的事十有八，九， 我們應該學會忘懷。
拿得起放得下， 多想些開心的事， 把握好自己的情緒. ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時, 用意識地轉移話題,或者做點別的事情 ,如聽**. 看電視.
打球.下棋散步等, 來分散自己的注意力 .這樣可以使情緒得到緩解 .
要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場 ,或者是用摔枕頭 ,大沙袋等 這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來, 也會有利於身心健康 .但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當, 避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時 ,為了減少內心的失望 可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。 同時祝你天天擁有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
女人老是心情不好怎麼辦，女朋友總是心情不好怎麼辦？
女人由於生理和心理上的原因，容易出現心情不好，心情容易陰晴不定，有時候讓人無所適從，女人心情不好，就要從方方面面來找原因，針對不同的原因來處理。女人心情不好的原因很多，有的是由於心理上的原因，有的是由於生理上的原因，心理上的原因是因為女性比較情緒化，容易因為一點小事就出現心情不定的情況，生理上的原因...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
1.寫日記 不是每天都寫的那種，而是專門供自己心情壓抑 憤怒 傷心等負面情緒發洩的日記 我一直都這麼做，什麼想要說的話都寫出來，寫完之後，就會覺得心情少平靜了一些。2.可以去看一些搞笑的東西 不過不是都管用,只能暫時緩解，因為有時心情極差的時候看了，反而有些苦澀，看情況而定。但如果你是個樂天派人士，...
心情不好怎麼辦心情不好該怎麼辦？
每個人都有方式去調節心情，發洩心中的不快。有的 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下...