打籃球面板晒黑

1樓：

現在你要做的就是少出去晒太陽了。平時要出去的話就擦點防晒霜吧，晚上回來後再擦點晒後修復霜。這兩樣一般在超市就可以買的到了，而且基本上都是一套（防晒霜+晒後修復霜） **不貴，你可以選擇丁家宜的，不貴，而且好用，我們女孩子一般都喜歡這個牌子。

另外，也不要去買什麼高效美白的**之類的，雖然有些美白**真的很管用，但很快就會恢復原來的樣子，基本上都不怎麼管用的。因為那些美白**實在太多化學成分了..所以才會那麼顯白的。

2樓：我來問問吧

淘米水洗臉，很管用，白天塗點防晒霜，不能是美白的，因為那種會像抹了粉底，晚上回來塗晒後修復，在抹點美白的

3樓：北總**專家

你好，對於因日晒過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。

一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

二、**粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部**變得細嫩。

三、蛋清將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使**光滑細膩。

四、防晒外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。**對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免**發紅變黑與灼痛。

五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。

六、精神調節許多人因為**顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使**變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，**有光澤。

七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的藥物只對**起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。

八、中藥方白扁豆、白殭蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，薰洗面部，每天3次，每次薰半個小時。

九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。

十、鍛鍊實踐表明，適當的鍛鍊，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於**較黑者來講，要避免在陽光下運動。

總之，欲使**變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。