1樓：老馬揚蹄
可以，但要記住先吃餅乾然後在吃香蕉。有這樣一款餅乾，香蕉做輔料的，讓我大大的心動。但對香蕉的要求比較高，要熟的很透的，外面水果店哪有這種可賣，黑成那樣的肯定沒人買也沒人賣啊，所以一直心動手未動。
餅乾吃起來濃濃的香蕉味，加上淡淡的奶味，口感即像餅乾，又有點兒蛋糕的感覺，真得特別棒。
因為專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
2樓：我愛美味愛健康
儘量別吃蛋白質高的甜食，尤其是早晨，對身體不好，容易疲勞，多吃些新鮮蔬菜吧
3樓：歲寒子
可以，但要記住先吃餅乾然後在吃香蕉。
因為專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
早晨吃香蕉好麼？
4樓：wjia佳醬
早晨吃香蕉有好處，但是不能空腹吃。
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
5樓：阮大戲凝夢
是的，這個日本是很流行的~~
我自己是很注意養生的，我也是學營養學的。每天早上都是吃2個不同的水果。有時候香蕉和蘋果啊……什麼什麼的~
其實香蕉的熱量高，含有蛋白質、澱粉質等營養素，用作早餐是很好的選擇。
早餐香蕉**法簡單來說，就是早餐不限制地吃香蕉，並要搭配引用溫水。
（為什麼要喝溫水呢，是因為喝涼水會拉肚子的）
（雖然沒有限制食用量，但一般來說吃2-3根香蕉已經足夠飽了，香蕉吃得過多容易導致腹瀉。）
午餐可以照常吃，晚餐則儘量在晚上8點之前吃，分量可照常。但切記晚餐過後一定不能吃甜品。
ps:生理期間身體比較虛弱，不適宜**！相反的，生理期之後，身體的新陳代謝加快，加上食慾較低，因此在生理期之後**特別容易見到效果。
mm加油~~早晨香蕉**法算是比較溫和的**方法，可以長期堅持哦。
6樓：秦穎卿業昭
答案當然是不好的
香蕉香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，且香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
7樓：職場飛人
每天早上空腹吃香蕉不好。因為香蕉能夠促進胃腸的蠕動，而空腹食用的話，胃腸內沒有其他可供消化的食物，容易造成身體負擔。
8樓：醬生活
香蕉有人早上吃，有人晚上吃，都錯了，教你吃香蕉的最佳時間。一天當中什麼時候吃香蕉比較好？好多人還不清楚，看完漲知識了。生活小竅門，生活小知識，生活常識，香蕉，科普知識
9樓：阿狸妙招
吃香蕉有講究，一天中這2個時間吃最好，早點清楚就好了，抓緊看
10樓：樊萱蟻向露
早上可以吃香蕉.但是香蕉和西紅柿都不能空腹吃.而且香蕉含糖量很高,不宜多吃.早上吃點水果不宜發胖.對身體有好處.尤其香蕉可以促進腸胃蠕動.我很喜歡香蕉...
11樓：印蘭英奈燕
香蕉可以潤腸通便是粗纖維的食物，可以增加飽腹感，建議不要早晨空腹食用。可在九點之後。
12樓：鍾離菲無巳
早上吃水果是最好的，只是香蕉不能空腹吃。而且飯前飯後都不可以馬上吃水果，飯前半小時和飯後半小時不可吃，過後吃才好。
13樓：夙尋凝武好
是的，空腹吃香蕉是很不好的，而且不可以吃完香蕉就喝牛奶或是涼開水。
14樓：匿名使用者
早上吃香蕉當然是好了，因為香蕉被稱為智慧之果，但是不能空腹
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡對心血管產生抑制作用，不利於身體健康
15樓：碩照迴文昌
空腹吃香蕉不利於心腦血管。
16樓：府菁公良若彤
可以吃但不能空腹吃。。
最好先吃點東西。。
不然會對腸胃不好。。
香蕉也不能多吃。。
17樓：清風徐來擾人心
可以，香蕉含有豐富的鉀元素和其他礦物質及豐富的纖維素，對身體有益，還能促進腸蠕動。但建議飯後半小時服用水果，如果馬上服用水果會對胃造成一種充溢性損傷，飯後半小時後可以緩解一些負面症狀。
18樓：匿名使用者
早晨可以吃香蕉。
香蕉內含有大量維生素b6，是人體新陳代謝運作快速時所需的養分。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適，所以需要攝取大量的纖維幫助你面對壓力。
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.
5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素c、維生素e及豐富的微量元素鉀等。
19樓：
如果你是空腹吃的話,那肯定是不好的,因為香蕉是滑腸的,這樣容易拉肚子,長時間下去,就會得腸胃疾病,一定要注意喔~
20樓：甫祺泰嘉
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞
宜選擇不餓或飯後食用.
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
21樓：昂綺晴巢達
香蕉利於人清理腸道．．．應該還滿適合的
22樓：節曦稽芳洲
日發各個豆腐乾廣泛大概發發發廣泛
早上空腹吃香蕉好嗎？
23樓：科學闢謠
對於正常人來講，空腹吃香蕉有害健康這一說法是多慮了，但對於腎臟功能受損的人而言，不管是不是空腹，都不要多吃香蕉，以防因排鉀功能受損而發生高鉀血癥。
24樓：匿名使用者
可以的。
香蕉可當早餐、**食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。
由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在**的人，也能毫不擔心的盡情食用。
25樓：
不好，香蕉永遠不要空腹吃，還有西紅柿也是！！
26樓：滿天星滿地豬
不管是什麼時候，空腹吃香蕉都不好。
因為香蕉是寒涼的東西，對胃不好！
27樓：堯素琴甕卯
不可以空腹吃的，會使人體血鉀升高
28樓：環蘆拜鯨
不好，特別是小孩子，據說空腹吃香蕉容易結石。輕者拉肚子
29樓：藩涵襲巨集壯
建議不要空腹吃香蕉
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞
所以宜選擇不餓或飯後食用
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
30樓：姒中折荌荌
不好，香蕉有利於消化食道，應該飯後，
31樓：於尋聖梅花
不好香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
早上空腹吃香蕉好嗎
32樓：扈為飛靈波
早上空腹吃不好！
吃香蕉當然好，它是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的**佳果。香蕉又被稱為「智慧之果」，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品.
香蕉果實香甜味美，富含碳水化合物，營養豐富，據分析，每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白質1.23克、脂肪0.66克、粗纖維0.
9克、無機鹽0.7克，水分佔70％，並含有維生素a原（胡蘿蔔素）、維生素b1、維生素b2、維生素c以及維生素u等多種維生素，此外，還有人體所需要的鈣、磷和鐵等礦物質。
其中香蕉含有相當多的鉀（一條中等大小的香蕉含有451mg的鉀）和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。
由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，（因此不宜多吃，容易發胖）而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。
至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
希望我的回答能夠幫到你，望採納謝謝！！
33樓：巢內網
早上空腹吃香蕉是不利於身體健康的。此時胃腸內幾乎沒有消化的食物，此時如果吃香蕉會加速胃腸的蠕動，促進血液迴圈，增加心臟負荷；對於有慢性胃炎的患者來說，空腹吃香蕉有可能會導致胃酸分泌過多，從而加重病情。
34樓：寧鶴夢譙涆
空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉
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