1樓：匿名使用者
據研究，鮮姜、洋蔥、茄子、辣椒等是家庭中常用蔬菜，它們具有較強的抗氧化活性，可清除人體中的自由基，對人體抗癌、防癌、抗衰老、提高人們的健康水平和延長壽命等具有積極保健作用。食之力有一款產品也是從日常食材提取的，可以抗氧化
抗氧化的食物都有哪些
抗氧化食物有哪些？
2樓：匿名使用者
可以讓抗氧化的火力再猛一些，所以外形小巧、藍莓、維他命e的50倍、美觀的草莓。抗氧化的食物之葡萄 葡萄籽中的花青配糖體。另外它還含有鐵。
抗氧化的食物之鮭魚 味美好吃的鮭魚中，其抗氧化能力是維他命c的20倍，因含有超強的omega-3多元不飽和脂肪酸，再適量飲用些紅酒。抗氧化的食物之藍莓 莓類水果富含β胡蘿蔔素以及維他命c ，野生鮭魚的火力絕對比養殖的鮭魚更超強，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，其抗氧化能力得以提高。另外它所含有的鉀及水溶性纖維。
因此，所以有強的抗氧化功效，肌膚老化跡象也會小得多，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜，在吃葡萄的同時，還能降低血膽固醇濃度及減少患高血壓的機率。其中小番茄的維他命c含量更高，當然，而這兩種成分是抗氧化物裡最為醫學界所肯定的物質、鉀、小紅莓抗氧化能力特強。用葡萄釀成的紅酒因經過發酵抗氧化的食物 番茄中含有豐富的茄紅素 ，可以說是抗氧化的超強鬥士，容顏上的皺紋會降臨得晚一些。
抗氧化的食物之菠菜 菠菜因富含β胡蘿蔔素和維他命c
天然抗養化最強的食物是什麼
3樓：奇異果妮妮
西紅柿、葡萄、柚子也不錯
4樓：匿名使用者
新鮮番茄，橙子，多吃一些當季水果和蔬菜就行了，沒有那麼必要刻意去抗癌的，保持健康的生活習慣就好，不然怎麼吃都白搭。如果是工作影響，你又十分擔心，那就果斷換工作
抗氧化性強的食物有哪些
5樓：盈玲瓏韋甜
番茄呀，番茄中含有豐富的番茄紅素，尤其是小番茄，也就是聖女果，據說它的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是抗氧化的超強鬥士了~不過食物的含量始終有限，你都前列腺炎了，還是吃點番茄紅素的保健品吧，像澳天力番茄紅素ve這些，含量有保障嘛~
可以抗氧化的食物有哪些
6樓：匿名使用者
抗氧化食品也稱為防衰老食品，科學研究表明，吃適量的紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡蕻、大白菜、100微克可抗衰老。
除了紅薯，世界衛生組織還將玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡蕻、大白菜等11種蔬菜排進了健康榜，而入榜的健康蔬菜大半產於東亞。
抗氧化食品--
1、基礎型抗氧化元素：維生素，代表食物：各種維生素含量豐富的蔬菜、水果。
2、元老型抗氧化元素：抗氧化礦物質，硒及鋅、銅、錳、鐵等。
3、新秀型抗氧化元素：植物性營養素，代表食物：大麥、小麥胚芽、玉米。
4、飲品型抗氧化元素：多種飲品，代表食物：綠茶、牛奶、紅酒、水。
5、安全型抗氧化元素：負氫離子，之所以說安全像運動員有在使用。
飯後什麼姿勢才最容易消化食物
1 揉腹 中醫認為，臍腹部相當於胃幽門腺的腸腺部位，頻頻摩擦可使胃腸蠕動加快，使胃液增多，有助消化，排洩正常。藥王孫思邈就提倡 食後即以熱手摩腹 認為 食畢摩腹，能除百病 食後摩腹還能作為一種良性刺激，經神經傳入大腦，有益於內分泌功能的調節。具體做法 以掌心著腹，以肚臍為中心，慢而輕柔地順時針和逆時...
含鋅最高的食物排行榜，含鋅高的食物 排行榜
1 含鋅量高的食物有瘦肉 豬肝 魚類 蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣。2 根據多年的檢測發現，動物性食品普遍含鋅量比較高，每一百克動物性食品中大約含鋅3 5mg。3 植物性食物中，含鋅量普遍偏少。每一百克植物性食品中大約含鋅只有1mg左右。主要含鋅量比較高的植物性食物有豆類 花生 小米 蘿蔔 大...
海鮮熱量排行榜，食物熱量排行榜
這是常見食物熱量圖 其實像我們生活中常見的 1.芹菜 熱量 12 大卡 100克可食部分 2.黃瓜 熱量 15 大卡 100克可食部分 3.大白菜 熱量 17 大卡 100克可食部分 4.綠豆芽 熱量 18 大卡 100克 5.竹筍 熱量 19 大卡 100克可食部分 6.西紅柿 熱量 19 大卡 ...