1樓：腦袋老白頭
蘋果： 蘋果雖然熱量不算低，但人必需每天吃一些水果，所有的水果都是含糖量較高，由於蘋果富含維生素和礦物質，纖維素含量極高，所以我們建議**者吃水果可選擇蘋果。 魔芋：
魔芋含有大量的食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作為熱量被利用。也就是說，魔芋是一種幾乎不含熱量的食品。
可以說魔芋是怎麼吃都不會胖的，而且食用魔芋後會有很強的滿腹感，自然就會抑制對其他食品的攝取，但魔芋中的營養不全面，不可以老是吃魔芋過日子。 小水產品： 如你不愛吃素食，象蝦、章魚、蟶子、海蟄、海蔘等小水產品是最好的選擇，它們蛋白質含量很高，而脂肪含量極低，很少有脂肪超過1%的。
冬瓜： 「欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也。」這是古代的經驗，也被現代科研證實。
冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效內含丙醇二酸，可阻止體內脂肪堆積。冬瓜含鈉低，又沒有什麼糖份，是糖尿病患者很好的食品。
芹菜： 芹菜大部份為水分及纖維素，含維他命a及c，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。芹菜有兩種，一種是唐芹，一種是西芹。
如果你偏愛味道濃烈的食物，可選吃唐芹，用它來炒肉片，味道較強，**效果也更好。 香菇： 香菇可以抑制膽固醇的增加，所以可**。
特別是香茹的菌柄纖維素含量極高，你可以放在葷菜裡一起煮，味道香醇。香菇含有三十多種酶和十八種氨基酸，其中七種是人體必需氨基酸。香茹還能促進血液迴圈，抑制黑色素，滋養**，還有抗癌作用。
其他菇類，如金針菇、蘑菇、草菇等，都是**者很好的食品。 豆芽： 豆芽含脂肪及熱量低，含水分和纖維素多，黃豆生成豆芽後，胡蘿蔔素增加3倍、維生素bl2增加4倍、維生素c增加4.
5倍。常吃豆芽不僅可以**還對健康非常有益。炒時加入一點醋，以防維他命b流失，又可以加強**作用。
蘿蔔： "冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康",中醫把蘿蔔當藥已有千年以上的歷史，蘿蔔能使腸管緊張度增高、腸蠕動增強,縮短食物在腸道的存留時間,利於食物代謝及廢物的排出,不用節食而達到節食的功效.蘿蔔所含熱量較少,一公斤也只含200卡熱量，而纖維素又較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於**蘿蔔含有豐富的維他命a，但維他命a為脂溶性，最好和葷菜一起煮。
2樓：遊客隨風
早上喝牛奶或豆漿比較容易消化，但要吃一個或兩個蛋青保持蛋白質的吸入 20個青豆20個花生20個黑豆煮的，保證粗纖維的吸收！~不要吃的太油膩。
腸胃不好吃什麼食物比較容易消化，並且營養？
3樓：營養新經
腸胃不好的人，平時多吃3種食物，健脾胃助消化，養護胃黏膜
4樓：享受科學生活
你好，可以一些，大米，瘦肉，燕麥，之類的食物
5樓：匿名使用者
少食辛辣，保持口味的清淡，丁香茶 的作用還是蠻多的，但是一般人們記住的是稀健丁香茶可以助消化，解膩 一定程度緩解口氣的問題。注意日常飲食衛生，不要共用餐具，餐具要消毒，不要接吻，避免傳染。
6樓：喬思妙
您好，如是女孩飲食，建議吃不脹氣易消化且有營養的食物：如豆腐類的菜餚，各種海鮮粥，蔬菜粥，清蒸的魚，雞蛋羹，雞蛋湯，冬瓜等，希望能幫助你，請採納
男孩子就不要多吃黃豆，或多喝豆漿類的了，還有雌激素
7樓：健十**官方客服
腸胃不好可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。另外，日常還可以吃點活謂素會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。
從而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水
注意事項：
1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小米粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；
胃不好應該吃什麼?不可以吃什麼?
8樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
胃不好的人哪些食物不能吃？
9樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
10樓：裙墳玖
1.炸雞塊
油炸的食物多半以高脂肪、油膩為主，這類食物在通常情況下都比較難消化，可以說油炸食物對我們的腸胃有著兩方面的傷害。特別是一些腸胃有炎症的患者，經常吃這類食物還會引起噁心或者腹瀉的症狀。因此如果真想吃幾塊的話，不妨自己在家用麵包糠或者採取焙烤的方法，這樣除了健康之外而且還不會含過量的油脂。
2.辛辣食物
一些辛辣的食物能提高食慾，但如果經常食用的話，也會擾亂食道。很多人在吃完辛辣食物之後，經常會出現燒心的現象，雖然說你用乳酸緩解了辣味，但人體仍然攝取了辣性。
3.生洋蔥對於洋蔥、韭菜、蒜頭等食物，很多人都知道具有殺菌、保護心臟的作用，但你如果過量食用的話，也會引起腹痛的情況，這是以往內在這類食物中含有植物基化合物所導致。因此在烹製的時候可以先過水，這樣可以分解其中的一些化合物，並且最好是混合生和熟的洋蔥，這樣除了能保證人體對營養的吸收之外，同時還能減少許多***。
4.西蘭花和生包心菜這類食物中含有豐富的纖維素以及營養素，對腸胃的蠕動有著很好的幫助，但它們也會在腸道中產生氣體。因此在每次炒的時候先再沸水中浸泡，這樣便能分解掉其中的一些硫磺物質，從而減少氣體的產生。
5.雪糕腸胃不好的人在夏季必須要遠離雪糕等冷飲，特別是一些對乳糖過敏的人，極有可能會出現臃腫、痙攣等現象。因此在夏季最好是吃一些不含乳糖的雪糕，或者直接不吃，以免雪糕中的脂肪難以消化從而引起腹痛等情況。
腸胃不好的人在夏季還應該注意不妨吃過夜食物，以免食物中的細菌侵害腸胃健康，在吃過夜食物的時候一定要注意進行充分加熱。
11樓：xu忘不掉過去
眾所周知，一個胃不好的人都是吃飯沒有規律的。經常會因為什麼事情，導致吃飯早一頓晚一頓，飢一頓飽一頓，冷一頓熱一頓的。經過長時間的這樣折騰，什麼胃也不會好的。
作為一個在胃方面的老病號，我認為，胃不好的人除了要去醫院看醫生，聽從醫生的安排用藥物**。還要養成有規律的飲食習慣，要按時吃飯。不能吃不易消化的食物，和辣的、涼的食物。
有些食物不能空腹吃，比如說西紅柿等。
我感覺最關鍵的是一定要忌住自己的口，要戒酒、減少或者是戒菸。只有長期這樣堅持下去，才能讓自己的胃病逐漸好轉起來。
12樓：解憂咖啡
胃部疾病常見於慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、
胃食管反流等。胃部不適的患者選擇何種食物養胃，需根據個人實際情況而定，一般辛辣、生冷、酒精類食物多不建議食用，其他食物無明顯禁忌。若患者進食某些食物後表現出不良症狀，應停止食用。
多數人群認為飲牛奶可在胃黏膜表面形成保護膜以養胃，但部分人群存在乳糖不耐受，可能出現腹脹、腹瀉等不良症狀。多建議飲用酸奶，其耐受性較好。
容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些？
13樓：朝暮談說
養胃當然是少食多餐
食物是否好消化主要看其碳水化合物的合成方式，糖原越少越容易消化。
舉個例子：葡萄糖之所以能直接輸液而不經過腸胃吸收，是因為它的碳水化合物合成方式只有一個糖原，稱為單糖，可以直接被人體利用。（食物經過消化也是要變成單糖才能被吸收）
牛羊吃草存活而人類不可以，是因為草（包括各種蔬菜）所含碳水化合物的合成方式是多糖，大概三十個左右，人體完全無法消化，也稱作纖維素，只能幫腸胃做做運動（防止便祕），當然蔬菜所含的其他營養也是人體所需的，如礦物質，維生素等。
一般我們吃的主食小麥，大米，碳水的組成大概是5-6個糖原，粗糧，如紅薯，土豆，玉米等，碳水的組成大概是十二個左右，糖原數量越少越好消化。當然膳食均衡是很重要的。
一般甜味水果所含碳水是單糖或雙糖，吸收很快。（所以不要把蔬菜跟水果混為一談）
肉類食品不含碳水，含有大量的蛋白質與脂肪。
拓展資料
水與碳水化合物是最重要的營養素，你可以不吃蔬菜，不吃肉，但不能不吃糧食。
它的作用是能量供給，人的各種運動，包括活著，都必須有碳水化合物支撐。
胃不好不想吃飯,吃什麼都沒有胃口怎麼辦??
14樓：理佑平鄲胭
你可以說下你的症狀，舌苔顏色、有無腹脹、腳氣、偏食厭食、大便乾硬還是時干時粘還是頭幹後粘等等，說的詳細些，有助於判斷病根，一定要結合其他的症狀來看，不要片面的只看到口臭者一個症狀。
建議你根據自己的症狀到山東龍鼎醫療保健科技開發******諮詢中醫專家，都是山東中醫藥研究所的中醫，臨床經驗豐富，診斷的不錯。
15樓：農民笑了
我也沒什麼好辦法，但希望你能早點好起來！
16樓：匿名使用者
早晨空腹喝一杯白開水
17樓：東
心理作用，你應該去對那些養胃的食物想象一下它的美味就有胃口了。
18樓：匿名使用者
吃一點自己想吃的東西
腸胃炎吃什麼食物好？
19樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
20樓：太叔凌柏軍靈
1、清淡飲食，少食多餐，喝小米粥、吃麵食等易消化、養胃的食物；
2、平時作息規律，飯後勿做劇烈運動；
3、適當補充功能性益生菌，具有較好的養胃護胃效果。
祝你早日**。
拉肚子能吃帶一點點油的食物麼，拉肚子能吃帶一點點油的食物麼
最好是不要吃，因為油本來就是滑腸的，建議在拉肚子的時候吃點清淡的東西，這樣有助於你早點好哦，希望可以幫到你呢。拉肚子期間，說明消化有了問題或者是器官在排除人體毒素。在這期間最好不要吃油性食物，因為這會給腸道帶來負擔，且不利於這種症狀的恢復。拉肚子最好別吃止瀉藥 如果不是很嚴重的話 因為如果是器官排毒...
我發現我的方向盤有一點點偏右，怎麼解
不跑偏的話是沒事的。跑偏時方向盤偏右應該調方向拉桿 一，從方向機左右的橫拉桿處調，也就是說一邊要收緊一邊要鬆開，這樣方向盤就會調正，二，如果剛好方向盤差一個花鍵齒，也可以拆下方向盤來，轉一個齒的角度就可以。左右轉向角度不一樣，如果做過了四輪定位，方向盤角度會差很小，從方向機左右拉桿來調整，不會對轉向...
我有一點點不明白的翻譯是什麼意思
我有一點點不明白的翻譯是 i do not understand a little bit 我不會講英語，但我能看懂一點點的翻譯是 什麼意思 我不會講英語，但我能看懂一點點的翻譯是 i can not speak english,but i can read a little bit 你好！我不會講...