1樓：
每100g豬肉熱量為320千卡。
含有蛋白質17g，脂肪28g，維生素a8ug，胡羅卜素0.6ug，視黃醇當量57.6ug，維生素b1（硫胺素）0.
37mg，維生素b2（核黃素）0.18mg，維生素b5（煙酸）2.6mg，維生素e0.
48mg。
含有膽固醇79mg，鉀188mg，鈉76.8mg，鈣6mg，鎂12mg，鐵1mg，錳0.01mg，鋅1.77mg，銅0.19mg，磷142mg，硒6.87ug。
在畜肉中，豬肉的蛋白質含量較低，脂肪含量較高。經煮燉後，豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素b，可以使身體感到更有力氣。
豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成，滋陰潤燥，可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸。
2樓：林夕的微笑
每100克豬肉中含水分46.9克、蛋白質13.2克、脂肪37克、糖類2.
4克、碳水化合物3.4克、維生素b1 0.21毫克、維生素b2 0.
16毫克、維生素e 0.2毫克、能量約598.7千焦、鈣6毫克、磷162毫克、鐵1.
6毫克、鎂32毫克、鈉53毫克、鉀350毫克、含有錳、鋅、銅、硒等礦物質，膽固醇平均為69毫克。
每100克魷魚的營養成分表
每100克魷魚所含熱量92大卡，碳水化合物3.08克，脂肪1.38，蛋白質15.58。魷魚富含鈣 磷 鐵元素，利於骨骼發育和造血，魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。100克魷魚只有70千卡能量。每百克幹魷魚含有蛋...
100克是多少，100克等於多少千克
100克是斤。克是國際上通用的公制重量單位，用符號表示是克等於1公斤 kg 斤是我國使用的市制重量單位，1市斤等於10兩。公斤和斤分別為公制和市制的基本重量單位。兩者的換算規定為 1公斤等於兩斤。那麼就是500克等於1市斤 十兩 100克就是2兩也就是斤。克的相關知識 克，為質量單位，符號g。一克是...
100克瓜子與100克花生,那個熱量高
每100克花生 去皮 含589千卡熱量，每100克瓜子 去皮 所含熱量大於570千卡，而葵花子熱量是606千卡.要看製作過程 炒過的瓜子與煮的花生 炒過的花生與煮的瓜子 瓜子，因為瓜子的油脂含量高 花生高，單位質量的花生中脂肪含量比相同質量瓜子的要高，而脂肪完全氧化生成的熱量釋放的能量最多 比糖類，...