1樓：匿名使用者
營養素每克 熱量(大卡) 碳水化合物(克)2.
8 脂肪(克) 蛋白質(克) 纖維素(克) 維生素a(微克)234.
0 維生素c(毫克) 維生素e(毫克) 胡羅卜素(微克) 硫胺素(毫克) 核黃素(毫克)0.
27 煙酸(毫克) 膽固醇(毫克) 鎂(毫克)10.
0 鈣(毫克) 鐵(毫克) 鋅(毫克)1.
1 銅(毫克) 錳(毫克) 鉀(毫克)154.
0 磷(毫克) 鈉(毫克) 硒(微克)
蘋果每100克所含的營養物質的量
2樓：匿名使用者
熱量（大卡）52、蛋白質（克）脂肪（克）碳水化合物（克）13.
5、膳食纖維（克）維生素a（微克）3、胡蘿蔔素（微克）20、維生素b1（毫克）維生素b2（毫克）0.
02一個100克的蘋果（包括蘋果皮）相當於1500毫克維生素c的抗氧化效果。在人們常食用的水果中，蘋果的抗氧化活性僅次於草莓，排在第二位。日本研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖；法國的研究表明，蘋果中的原花青素能預防結腸癌；
3樓：
蘋果(均值) 100g所含的營養成分如下：
熱量(千卡) 52
硫胺素(毫克)
鈣(毫克) 4
蛋白質(克)
核黃素(毫克) .02
鎂(毫克) 4
脂肪(克)
煙酸(毫克)
鐵(毫克) .6
碳水化合物(克)
維生素c(毫克) 4
錳(毫克)
膳食纖維(克)
維生素e(毫克)
鋅(毫克)
維生素a(微克) 3
膽固醇(毫克) 0
銅(毫克)
胡羅卜素(微克)
鉀(毫克) 119
磷(毫克) 12
視黃醇當量(微克)
鈉(毫克)
硒(微克) .12
100克米飯中的營養有多少？ 30
4樓：網友
食部 100 水分(克) 能量(千卡) 346 .能量(千焦) 1448 蛋白質(克) 12.
7 脂肪(克) .碳水化合物(克) 72.
4 膳食纖維(克)
5樓：匿名使用者
大米的營養成分列表。(每100克中含) 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量 .可食部 100 水分(克) 12.
9 能量(千卡) 346 .能量(千焦) 1448 蛋白質(克) 脂肪(克) 0.
9 .碳水化合物(克) 膳食纖維(克) 0.
6 膽固醇(毫克) 0 .灰份(克) 維生素a(毫克) 0 胡蘿蔔素(毫克) 0 .
視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0 核黃素(毫克) .尼克酸(毫克) 2.
6 維生素c(毫克) 0 維生素e(t)(毫克) .a-e 0.
39 (βe δ-e .
鈣(毫克) 8 磷(毫克) 106 鉀(毫克) 49 .鈉(毫克) 鎂(毫克) 12 鐵(毫克) 5.
1 .鋅(毫克) 硒(微克) 4.
6 銅(毫克) .錳(毫克) 1.
75 碘(毫克) .
100克食物中含的熱量如題 謝謝了
我想知道所有食物中每100克中所含鈣成分有多少，謝謝各種了 5
6樓：營養師孟老師
參照公共營養師附錄12《各類食物營養成分簡表》
7樓：小明哥
買一本中國營養食物營養成分表。
8樓：匿名使用者
是指帶有包裝的食品還是日常自己做的。
下表是每100克食物中各營養成分的含量。 每100克食物中某些營養成分的含量。（單位：克）
9樓：lr妯
食物名稱。
蛋白抄質襲含量。
脂肪含量。碳水化合物含量 牛肉。
豆腐。 魚肉。
青菜。 米飯。
合計。
每100克食物所含營養物質的量/克
10樓：
常見食物營養成分列表（每100克食物中營養成分）食物 總能量 蛋白質 脂肪 碳水化合物。
名稱 （kcal） （g） （g） （g）米飯 116
饅頭 221 7 47
麵包 312
麵條 284
油條 386 51
粥 46 方便麵 472 玉米粥 390
花捲 217
豬肉（肥瘦）395 37 豬肉（瘦）143 20.
3 牛肉（瘦）106 20.
2 醬牛肉 246 31.
4 羊肉（瘦）118 20.
5 雞腿 181 16 13 0
雞翅 194
雞胸肉 133 5
火腿腸 212 14
雞蛋 147
雞蛋白 60
鴨蛋 180 13
魚肉 113 0
蝦肉 83
蝦皮 153
紫菜 207
海帶 77
海參 24 0
牛奶 54 3
酸奶 72
乳酪 328
全脂奶粉 478 脫脂奶粉 360 豆奶 423 19 8
豆腐 81
豆漿 14
黃豆 359 16
豆腐絲 201 豆腐乾 140 黃瓜 15
西紅柿 19 4
白菜 17
生菜 15
蘑菇 20
胡羅卜 40
土豆 76 2
茄子 21
蘋果 52
梨 44 橘子 51
西瓜 25
香蕉 91 22
桃 48 葡萄 43
獼猴桃 56
杏 36 白糖 396 …
冰糖 397 …
奶糖 407
巧克力 586 醋 31
醬油 63
芝麻（黑） 531 10食用油 899 0 0
11樓：匿名使用者
大米：每100克大米含水分14克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物76克，鈣10好克，磷200毫克，維生素毫克，尼克酸毫克，可供熱量347千卡。
每100克魷魚的營養成分表
每100克魷魚所含熱量92大卡，碳水化合物3.08克，脂肪1.38，蛋白質15.58。魷魚富含鈣 磷 鐵元素，利於骨骼發育和造血，魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。100克魷魚只有70千卡能量。每百克幹魷魚含有蛋...
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