1樓：左手看書右手投資
這個調理起來不太容易，需要很長的週期，堅持運動和良好的飲食作息，當然可以改善。
2樓：匿名使用者
月經不調首先要考慮是否是先天的如果是先天的那麼只能用中西醫結合來調理，如果是後天的情況可以通過運動和注意作息時間，不要熬夜長時間熬夜會導致內分泌失調就會引起內分泌失調然後要保持好心情。
3樓：北方有首領
可以通過看中醫吃中藥調理，堅持運動改善內分泌從而也可以起到改善月經不調的效果
4樓：愛小樹苗
首先應該注意自己的飲食習慣，養成一個非常規律的一日三餐，平時可以多吃一些補血的食品，而且也應該注意保暖，不要穿露臍的衣服，而且不要長期熬夜，並且也應該適當的進行運動，可以做一些瑜伽運動來改善這樣的情況。
5樓：愛大樹苗
注意平時的生活習慣，不要碰太涼太冰的水，不要吃喝涼的東西，鍛鍊好身體，儘量不要熬夜通宵。平時可以適量的多運動運動。這樣我們的身體也會得到很好的改善。
6樓：雪兒
可以。月經不調有可能也是因為運動太少導致發胖導致。但是主要還是要檢查下自己的內分泌有沒有紊亂，然後配合著檢查結果再加上中藥進行調理
7樓：新時代大醫
月經不調怎麼調理最有效？
月經不調怎麼調理最有效？
8樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
9樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
10樓：靖川永子
月經不調是不會很快就調理好的，慢慢調養才會見效，中藥調理是首選的方法，中藥可以很好的養氣和調理內分泌，對女性而言功效是非常好的，也不傷身。所以還是建議你選用中藥吧，如果月經不調嚴重會影響以後生育功能的，那可比喝中藥痛苦多了。
11樓：婿脊扣梧娩
月經不調的調理要針對**的調理進行**，才能做到最有效的效果。引起月經不調的原因有很多，比如有器質性的生殖系統病變，如子宮肌瘤、子宮內膜息肉、卵巢腫瘤等等，這些原因引起的月經不調需要手術**以後，月經才能得以很好的調理。對於一些沒有器質性的病變，比如功能失調性子宮出血、高...」
12樓：灑脫殘缺
對於不同年齡的女性的月經不調，醫生給出的**方案是不一樣的。比如說對於青春期的婦女，主要是建立一個正常的月經週期；對於育齡期的婦女，主要是調整其週期，並且促進她排卵；而對於更年期的婦女，醫生主要是減少她的一些，異常子宮出血的發生率。對於患者自己本身來說，如果有月經不調，首先要積極配合醫生找到原因，進行**，其次需要保持心情舒暢，保持一個良好的生活方式，不要刻意地減重，保持正常的體重，這些都可能導致一些下丘腦性的月經不調，可以恢復正常。
月經不調怎麼調理能夠改善呢？
13樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
14樓：情感諮詢
多吃含鐵的東西，菠菜泰銖包都是含鐵比較多的食物，還可以多吃香蕉改善血液迴圈。
15樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
16樓：
月經不調首先要多吃些含鐵豐富的水果，例如櫻桃，桃子，提子，西梅，香蕉，棗，杏等，還有多吃些溫性水果，比如，桃，蜜桔，蘋果等，也可以補充維生素c促進生血機能，祝您健康。
17樓：匿名使用者
建議在月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。還可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。
月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
18樓：高升騰展巨集圖
這個因人而異的，
要專業人士指導
月經不調需要怎麼調理？
19樓：
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。平時就喝筋巢暖舒茶來調理改善月經不調、痛經，穩定經期。
20樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
21樓：老姚說健康
女性月經不調需要調理，教你一個拍打調理法，平常在家可以多拍
22樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
23樓：
女生歷假失去正常原因主要有二，一是虛寒，使正常功能不足，沒法及時或正常排出，形成假的閉經現象，一種是下焦燥火，可出現過量，這是熱盛，毛細血管被迫破裂導致，至於調理亦有二種，虛寒暖之《艾附暖宮湯》，燥火者滋陰清熱解毒即可《大滋陰湯》，不算大毛病。
24樓：匿名使用者
建議在月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。還可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。
月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
月經不調應該怎麼調理？
25樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
26樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
27樓：
你好，月經不調多數都和內分泌有關係的，需要去醫院做激素六項檢查，根據檢查結果來確定是否是有明顯異常表現。
28樓：小鐘養生
今天給大家分享一個動作，就是拍打腹股溝，腹股溝在腹部和腿部交界處的凹溝上，適當的拍打，能夠起到暖宮排毒的作用。
29樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
30樓：漆越矯天慧
你用**的鹿淳堂鹿胎gao
調理一下吧
我之前月經不調就是用的這個才好的
31樓：汐汐的生活日記
如果月經出現不調的現象，是需要到醫院抽血化驗，看性激素六項，檢查各項是否正常，再對症**。
32樓：檀香刑
最好是去醫院做檢查，激素六項
月經不調應該怎麼調理才能好？
33樓：交會點彩稼
月經是跟隨女人抄
一輩子的事情，襲有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。平時就喝筋巢暖舒茶來調理改善月經不調、痛經，穩定經期。
34樓：新時代大醫
月經不調怎麼調理最有效？
35樓：匿名使用者
月經不調如何調理
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折版
或壓力而造成的，因此
權保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度**，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
36樓：匿名使用者
月經不調可能是多bai方面的原因，關du鍵是對症下藥啊，zhi我上大學的dao時候就一直月經不調專，後來老媽看電視一個養屬生節目說是氣血虧虛容易經期不規律，去藥店專門給我買了複方阿膠漿，每天逼我喝3支，喝了大概三個月吧，現在我調理過來了，不過注意經期期間不要用，希望對你有用。
37樓：上海徐浦諮詢
中醫**
月經不調bai並不因為du月經不調，而單純zhi的對症dao**。根據月經專來潮的不同時期
屬針對患者身體的整體來改變的採用不同的方法，以活血通絡、疏肝理氣、健脾和胃、滋補肝腎為主。年齡不同、方案也不同，如青春期女孩身體機能尚未發育成熟會出現月經不調。當從腎而論治中年婦女多有孕育史會出現月經不調，當從肝來論，治老年女性因為先天腎氣、逐漸虛衰、天癸枯竭，若出現月經不調。
當從脾胃腎來論治，這都是中醫**體現的整體觀念，也是較西醫**療效好的主要原因。**月經不調是一個長期的過程，短期不能**，中藥的***相對西藥要小，但「是藥三分毒」，長期使用也會對機體造成傷害。五穀雜糧在長期的身體調理過程中發揮著重要的作用，如紅棗補益氣血、黑豆補腎。
中醫在**月經不調的過程中，雖然**過程緩慢療程長，但從根本上調理了身體**後**的機率很少，中醫**中依循的辨證論治和整體觀念，使得全身系統得到了恢復療效顯著。
38樓：貴陽華夏
因為造成月經不調的因素有很多，要有內分泌失調、子宮疾病、**炎症、精神因素、情緒波動、環境改變、藥物影響、勞累、壓力過大及營養狀況等。不同原因引起的月經不調，調理方法是不一樣的。
39樓：駱姐小駱姐姐
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
40樓：貴陽仁愛諮詢服務
月經不調與長期飲食不當、睡眠不足、內分泌紊亂、情緒波動較大有關。除此以外，子宮內膜異位症、盆腔炎等**疾病也會引起患者出現這種現象。若您不放心，應就診正規醫院進行詳細檢查，排查疾**素。
月經不調怎麼調理？月經不調如何調理？
月經不調怎麼調理最有效？今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經 散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。用自然方法調理月經...
月經不調如何調理？月經不調怎麼調理？
多吃含鐵食物，菠菜等含鐵豐富的食物 保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免經常熬夜 多食用香蕉 捲心菜 西紅柿，具有緩解精神壓力的作用，能促進血管收縮，有效改善月經不調的問題。今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經 散瘀止痛等功效...
月經不調如何調理，如何調理月經不調？
月經不調需要有一個良好樂觀的心態，保持良好的心態對於病情的恢復是很有幫助的。建議通過飲食，改變生活習慣來調理 1 養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,並可減少服藥時間。2 日常作息，不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性。3 情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。4 生冷或燥性水果請儘量...