1樓：努力的佐佐
月經不調怎麼調理最有效，要看她月經不調的原因。如果月經不調是因為激素水平引起的，就是你這個卵巢功能有問題了，特別是像更年期的這種月經不調，往往前面會有一段的停經，後邊就會出現大量的出血，這種出血往往是不能自己止住的，引起的貧血等等女性的一些不適的感覺，這都是可以用調理的。但這個時候的調理就應該是用孕激素來進行調理，你就每個月，然後沒來月經的話，你可以吃幾天的孕激素，這樣就是讓它每個月都正常來月經。
但是更年期這個時間，如果是你吃著孕激素，仍然沒有來月經了，那就說明你確實是絕經了，就可以停藥了。如果是像生育年齡的女性，這時候出現的月經不調的話，你最好是用三個月的避孕藥，這樣就可以把這個月經給糾正過來，也可以用人工週期的方法來進行調節。
2樓：
女性如果是由於氣血不足引起的月經不調,應該多吃富含鐵元素和蛋白質的食物,如動物內臟,菠菜,蛋類,牛肉等。其次,平時還可以吃一些大棗,桂圓,枸杞等食物。如果是由於體內激素水平紊亂引起的,應該根據醫生的建議及時服用激素類藥物。
3樓：筆記本張
月經不調，去做血檢，看一下身體內缺少什麼激素，然後補充身體所需的激素調理的最快。
4樓：
月經不調的原因有很多，除了根據**採用合適的藥物**外，還應該注意平時的調理，比如，飲食上，注意營養均衡，多吃蔬菜水果，也要及時補充雞蛋，瘦肉等富含高蛋白的食物，不宜吃生冷，辛辣，刺激性的食物，避免過度節食**。注意保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。注意個人清潔衛生，預防感染，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過度勞累。
5樓：哆啦醬牛肉粒
調整規律的作息時間，竹中飲食搭配
6樓：白天黑夜中年
規律的作息，良好的飲食習慣，少吃冰的食物
7樓：配件王老師
能夠調理月經不調的方法是比較多的，可以去醫院做個比較詳細的**檢查，根據檢查後的結果選擇服用藥物調理，平時也可以多喝一些紅糖水或者是益母草水，這樣對於調節月經有很大的幫助，平時也可以多吃一些補血效果比較好的食品，最好是清淡一些飲食，不要吃生冷寒涼的食物。
月經不調怎麼調理最有效？
8樓：青青書童
月經不調是很多女性很常見的一種疾病，導致女性月經不調的原因有而很多諾，最常見的就是身體的過度勞累或者身體著涼受寒所造成的。雖然說月經不調不會對女性的身體造成很嚴重的損害，但是也要重視這一問題，月經不調一般都預示著身體的某個方面出現了一些問題。
三、**疾病。很多的**疾病都會導致女性的內分泌系統失調，引起女性月經不調，月經提前或者延後，一旦出現這種情況要及時的到醫院去檢查和**。以免身體受到更大的損害。
要愛惜自己的身體。
你覺得月經不調是一種病嗎？
9樓：free小賤賤
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。平時就喝金巢暖舒茶來調理改善月經不調、痛經，穩定經期。
10樓：蘋果綠養生網
月經不調這個問題，相信很多女性都有這困擾和困惑吧，這種疾病和心情有很大的關係的，月經不調直接導致的就是懷孕，很多女性常年的不孕，可能就是飲食月經不調的原因了，那麼如果出現了月經不調應該怎麼辦呢。
月經不調危害大應有效進行「調節」
針對****
我們要了解一些關注這些方面的常識，這樣才能有條不紊的把月經不調改善過來，有一個健康的身體，如何做呢?對於病理原因，需要針對其具體**進行相應**。
止血與糾正貧血
由於經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。予口服補血藥物或輸液**。
如果有貧血的情況的話要及時的糾正，可以選擇一些止血補血的藥物來控制和調理是比較好的。
月經不調危害大應有效進行「調節」
調整週期
可採用雌激素、孕激素單一或聯合的週期**，也可用中藥**。很多的女性生理週期的實際不固定，所以就有的時候會出現一些時間不固定的情況，要注意調理生理週期。
減少月經失調的發生
很多青春期的女性不瞭解生理期的衛生常識，所以經常會出現緊張的心理。要放鬆心情，正確的去面對。同時在飲食上多吃些有營養的食物。
經期應注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
月經不調危害大應有效進行「調節」
上面介紹了月經不調的一些護理的措施和方法，希望有這種情況的女性們一定要注意，不要過度的勞累，要保持放鬆，調整自己的生活狀態，如果有貧血的情況，應該及時的糾正貧血，希望這些小常識能夠幫助你擺脫月經不調的困擾。
11樓：sorry我不喝茶
日常生活中，相信很多女人都試過月經不調。一般女性的月經期是3到7天左右，7天以上的就要注意了。
月經量少或者過短：育齡少女每個月點滴即淨，或者衛生巾用不到10片的，稱為月經少，月經期低於三天的稱為月經過短，這種情況下建議到正規醫院查明原因現再對症下藥。
月經量過多或者過長：如果一個月一包衛生巾一包還不夠用稱為月經過多、經期持續7天以上的稱為月經過長，這種情況下不要盲目的相信去藥店買藥吃就沒事了，如果自己盲目的用藥可能會造成病情加重，嚴重的可直接導致不孕不育。
月經期間：要避免洗冷水澡、吃生冷的食物、更不要吃辛辣的食物刺激到腸胃，天冷時要注意保暖。
經期前：多吃些紅棗、多喝些紅糖姜水、多煲些補血的湯水，多吃含鐵的食物，心情保持愉快。
月經前三天避免洗頭，如果在吃藥、用藥調理的話就要提前三天停藥了，因為經前三天子宮是很脆弱的，用藥的情況下造成不必要的感染就不好了，
平時多注意休息，長期不按規定時間睡覺，每天沒有8個小時的睡眠時間，和月經不調也有著直接的關係。
12樓：
月經不調的，最有效的調理方法如下
一、對症調理
1.痛經要注意做好保暖工作
女性之所以會出現痛經的症狀，許多是因為腹部受寒，氣血執行不暢導致的，所以在月經來潮前一週以及月經期都要注意做好保暖工作，吹空調的時候身上搭一個薄毛毯，經期多喝生薑紅糖水等，可以有效的緩解痛經症狀。
2.經期紊亂要規律作息
許多女性的經期紊亂是因為作息不規律導致的，所以經期紊亂的女性應該注意早睡早起，不要熬夜，保持規律的生活作息習慣，對於調整月經週期是有幫助的。
3.月經量少要多吃補血的食物
月經量少可能是因為身體缺血導致的，所以平時要注意多吃一些補血的食物，比如紅棗，枸杞，豬肝，菠菜，烏雞等，促進身體中血液的執行，就可以緩解月經量少的症狀。
二、飲食調理
月經不調的人，如果能注意平時的飲食，對於調節月經是很有好處的。
1.蓮藕
如果月經經常提前可以適當的多吃一些蓮藕，可以起到補虛養身的作用。
2.烏雞
月經結束後可以用烏雞燉湯喝，可以起到一定的補血作用，還可以儘快的恢復因為經血流失所傷的元氣。
3.茄子
如果月經量太多或者有痛經症狀，建議平時多吃一些茄子，尤其是在月經來潮前多吃茄子，可以有效的緩解痛經。
三、中藥調理
1.當歸
如果女性因為血虛血瘀導致痛經，月經不調等，可以在醫生的指導下服用當歸調理月經，比如用當歸、益母草和雞蛋煮當歸益母草蛋吃，對於月經有很好的調理作用。
2.阿膠
如果因為血虛，月經量少，可以適當的吃一些阿膠，有很好的補血作用，比如可以用阿膠燉紅棗吃，效果不錯。
3.何首烏
因為何首烏有補肝腎、益精血的作用，如果是因為腎虛導致的月經不調，可以適當的吃一些何首烏。
月經不調的人在平時要注意調節自己的情緒，為自己適度的減壓，規律生活，勞逸結合等，也對改善月經不調有幫助。
13樓：匿名使用者
月經不調的調理應該從生活習慣、飲食方面進行：1、保證充足的睡眠，月經不調主要是因為卵巢內分泌失調、排卵障礙或不排卵引起的，一般夜間11點到凌晨1點的時間段是大腦下丘腦垂體分泌激素、調節卵巢、調節月經的時間，如果長期的熬夜、失眠，下丘腦垂體卵巢激素分泌會失常或者失去規律，就會導致月經不調，因此晚上11點以後最好睡覺，如果不睡覺，大腦垂體、下丘腦就無法調節，另一方面從中醫的角度出發，熬夜會損傷脾腎陽氣，脾腎陽虛會導致水谷精微的營養物質吸收障礙，也會導致調節月經的天癸，中醫認為調節月經是一個天癸物質，天癸生化乏源導致月經失調，脾腎陽虛不能運化體內的水溼痰飲，水溼痰飲阻塞胞宮胞絡，導致卵泡生長髮育、排卵障礙，導致月經不調；2、從飲食方面進行調理，首先要管住嘴，比如糖類、甜食、甜飲料、油炸、燒烤、過於油膩的食品，牛肉、豬肉、螃蟹、動物內臟等膽固醇含量過高的食品要少吃，如果過食上述食品會引起體內脂肪堆積，過多的脂肪會產生過多的雄激素，過多的雄激素會引起排卵障礙，會導致不排卵，會導致月經失調，可以適當的多吃一些青葉蔬菜，中醫講究青入肝，即青葉蔬菜可以疏肝、補肝，胡蘿蔔一般是紅的或者黃的，紅的和黃的食物可以養血、活血，可以入心、補心，山藥、蓮子可以健脾胃，黑豆、黑芝麻、黑木耳是黑色的食物，可以入腎，可以補腎，可以經常吃一些這樣的食物，對身體有幫助，還可以適量吃一些雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋等白色的肉類，這些食品的膽固醇含量相對低一些，不太容易長胖，有利於健康，同時月經期不能夠吃生冷、寒涼、冰凍的食品，因為寒凝會導致血瘀，經血下行不暢，瘀血阻滯胞宮胞脈，瘀血不去、新血不生，會導致月經淋漓不淨、月經不調，平常還可以喝三花茶進行調理，三花茶即玫瑰花、茉莉花、菊花，將其適量泡水當茶飲，玫瑰花可以活血化瘀，茉莉花可以清心降火，菊花可以疏肝解鬱，因為心、肝等臟器對幫助調理月經很有效；3、邁開腿，即運動，每天晨起或晚飯後可以到公園裡去運動，一方面可以將多餘的能量消耗掉，另一方面可以促進血液迴圈、疏通經絡，最好的運動是快走，一般是大踏步走，能走多快走多快，而且要抬頭、挺胸、收腹、甩手，每次走40-60分鐘，每天堅持，如果沒有時間，每週至少堅持2-3次這樣的運動，會非常有效；4、要調理心情，釋放工作壓力，工作壓力過大、心煩易怒、肝鬱氣滯，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀可以導致卵泡生長髮育、排卵障礙，也可以導致月經不調。
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月經不調如何調理？月經不調怎麼調理？
多吃含鐵食物，菠菜等含鐵豐富的食物 保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免經常熬夜 多食用香蕉 捲心菜 西紅柿，具有緩解精神壓力的作用，能促進血管收縮，有效改善月經不調的問題。今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經 散瘀止痛等功效...
月經不調如何調理，如何調理月經不調？
月經不調需要有一個良好樂觀的心態，保持良好的心態對於病情的恢復是很有幫助的。建議通過飲食，改變生活習慣來調理 1 養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,並可減少服藥時間。2 日常作息，不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性。3 情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。4 生冷或燥性水果請儘量...