1樓：匿名使用者
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。
適者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和兒童尤為適合。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升；兒童200~230毫升即可。
1、豆漿中所富含的優質蛋白質，含有8種人體必需的氨基酸，對老年人保持神經健康，增強記憶力十分有益；2、豆漿中的油脂為不飽和脂肪酸和卵磷脂可起到防止動脈硬化、腦溢血及血栓形成的作用；
3、豆漿中含有16種礦物質，鈣、鐵、磷等含量豐富，對維持老年人的神經、臟腑、骨骼和**健康有著重要作用。
特別是對患有高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病及糖尿病的老年人豆漿更為適宜。但是，食用豆漿貴在堅持，最好養成每天早、晚各喝一杯鮮豆漿的習慣。
2樓：闞璞瑜高起
很適合糖尿病人啊，豆漿很營養的哦，滿意的話請採納謝謝
早上喝無糖無糖豆漿有什麼作用？
喝豆漿加糖喝有好處嗎
3樓：雲南新華電腦學校
喝豆漿的時候一般大家都最喜歡放糖，選擇放白糖的比較多，那麼在豆漿中加入白糖是不是最好的選擇呢？其實不然，在豆漿中加入葡萄糖或是蜂蜜是對健康更有益處的。
正確的加糖方法是，豆漿煮好後，倒入碗中或杯中，當碗或杯不燙手時加糖最好。如果煮的時候放糖，豆漿中的賴氨酸會與糖發生反應，生成果糖基氨基酸，這是一種有害物質，對孩子尤其不利。
一般情況下，很多人都喜歡用白糖，但白糖的主要成分是蔗糖，口味比較甜，如果量沒有控制好的話，對牙齒和身體都不利。其實放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖後不用分解消化，就會很快被人體吸收，比較適合兒童或者是體弱者。
而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物，也是比較好的選擇。
而最不適合加的糖是紅糖。紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，不易被吸收。
此外，肉類、乳類、蛋類、魚蝦類食物同樣含較高賴氨酸，煮食、烹飪這類食物時，都是應該後放糖的。
每天早上喝一杯豆漿有什麼好處與壞處
4樓：匿名使用者
簡單得很，教你一個方法，你每天就按你的時間去健身房運動，反正每個星期最好運動6個小時左右就可用，最主要的是飲食方面。我給你一個食譜，減脂得，對身體沒危害。這是我以前的教練告訴我們的方法，我就用的這個方法，效果很好得
1 低碳水化合物 低脂 高蛋白 新鮮蔬菜（少油，你可以放在水裡面涮涮） 2.5升的水。睡眠8個小時
7：30純燕麥片100克，水果一個，低脂牛奶一杯或無糖豆漿一杯10：00酸奶一杯，蘋果一個
12；15魚肉180g青菜200g米飯50g15；00酸奶一杯，水果一個
19：00脫皮雞胸肉180g，青菜200g22:00脫脂牛奶或豆漿或酸奶一杯
少油，少澱粉，少糖.這三樣是大忌。**期間多吃必胖 。
瘦了之後就可以每個星期保持運動三個小時，飲食適當的控制。每餐吃7分飽，可以多吃幾餐，就不會**了。也不必像**期間那麼嚴格了。
一個月可以瘦7斤，沒得問題。這在安全範圍之內，如果一個月瘦太多，對身體不好，還容易**得，**是個緩慢的過程，別心急，祝你成功.
5樓：豆腐乳韜
早上喝五穀豆漿好嗎，有什麼好處
6樓：匿名使用者
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
堅持每天喝無糖豆漿有什麼好處，飲用多少
7樓：匿名使用者
豆漿促進雌性激素的生成，含有較為豐富的蛋白質，可以**、美容，預防乳腺癌。一天一到兩杯就夠了。
8樓：
軟化心血管而已
還有就是早上喝清腸管飽
豆類有營養
晚餐喝豆漿有什麼好處？
無糖豆漿對人體有什麼好處？
9樓：豆沙糕是啥子
對女生好處是，提供大量的雌激素，延緩衰老保養身體。以及夏天清熱。
對男生就是清熱。
10樓：伍衣
最直接的好處就是減少糖分的吸收。
無糖口香糖為什麼是甜，為什麼無糖口香糖還是甜的
因為無糖口香糖中多以代糖取代蔗糖，代糖熱量較蔗糖而言更低，且自身擁有甜味。代糖種類很多，根據是否產生熱量，一般可分為營養性的甜味劑 可產生熱量 和非營養性的甜味劑 無熱量 兩大類。代糖營養性 食用後會產生熱量，每公克產生的熱量較蔗糖低。山梨醇 sorbitol 由藍莓中提煉出來，目前工業上可以從葡萄...
「無糖」和「木糖醇」有何區別，木糖醇和無糖有區別嗎
無糖口香糖就是指不含糖，用的是代糖。而木糖醇就是代糖的一種。有甜味，但是對牙齒無害。無糖就是沒填加糖，木糖醇是一種甜味劑，糖醇是一種多元醇，含有兩個以上的輕基，但糖醇和石油化工合成的乙二醇 丙二醇 季戊四醇等多元醇不同，糖醇可以由 廣泛的 相應的糖來製取，即將糖分子上的醛基或酮基還原成經基，而成糖醇...
市面上標明「無糖飲料」「無糖月餅」等食物，真的不含糖嗎
無糖飲料不含糖，是真的，但無糖月餅沒吃過，月餅應該不太可能沒有疼，因為月餅肯定是要用澱粉做的，澱粉肯定就是糖了 是真的無糖吧，平時喝起來真的一點甜味都沒有，感覺應該是這樣的。並不是這樣的，真正的無糖是不存在的，只是含量較少 其實市面上的無糖食品還是新增了甜味劑的，所以是含糖的。我認為並不是這樣的，肯...