1樓：雨千邇
得了憂鬱症也不必太擔心，只要你每天多想想開心快樂的事情，多與人接觸，就會少一些煩惱。慢慢堅持一段時間就好了。
2樓：柔煙羽裳
不要老憋在家裡，多出去走走，找個工作更好，在工作的時候不會想太多的事情，和同事們在一起聊個天什麼的會很開心的！
3樓：
得了抑鬱症應該多跟別人溝通，不能把自己的思想關閉起來，關鍵是不能時時想著自己有抑鬱症，多出去走走，把心情放開，慢慢就會好起來的。
4樓：匿名使用者
現在社會得抑鬱症的人越來越多，壓力大，心理承受能力不足，性格內向，。得了抑鬱症，心裡想不開，走進死衚衕了，首先接受一下心理疏導，然後調整心態，多接觸一下外面人，事，以及外面的風景，作深呼吸。
5樓：雲生韻飛
最好的辦法就是自己走出來，相對於大夫，藥物都是輔助功能，多運動充實自己，別讓自己靜下來。除了自己寬慰自己自己從裡面走出來，別的沒啥好辦法。
我自己得了火鬱症咋辦？得了憂鬱症怎麼辦
是不是好熬夜，生活沒規律啊？你想說的是燥鬱症吧？未必就是這個心理疾病，不過，也建議你諮詢心理醫生。日常生活中，建議你 適當戶外活動 體育運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操 要多與他人交流 談心，傾吐壓力 不快，或者一起討論 解決實際問題。平時，要以樂觀 豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物...
憂鬱症常用的西藥，憂鬱症常用的西藥
抗抑鬱藥大致分為三類 單胺氧化酶抑制劑 三環類抗抑鬱劑及雜環類抗抑鬱劑.三環類抗抑鬱劑 是當前應用最廣泛的抗抑鬱的首選藥。三環類抗抑鬱藥的種類很多，主要的常用藥有 丙咪嗪 氯丙咪嗪 阿米替林 多慮平等。其 有 口子 便祕 視物模糊 排尿困難 尿瀦留，少數可發生震顫或癲癇發作等。以下人不適合 嚴重心腦...
我得憂鬱症了嗎，我得了抑鬱症嗎？
你不是得憂鬱症了，你是做事不果段，我有和你一樣的經歷但是我比你還要慘點，我有小孩。我是分不能分，和又和不來。我現在是在自己一個人住的。我高辛就看他不高興就不看。有一點你一定要記住，一定要不和雙方的家長住一起。你們自己住一起吧！高興 就回家看看。不想時就不回家。要少很多的麻煩的。還有你一定要堅強。現在...