1樓：匿名使用者
你好，這個除了去醫院外，最好是做到以下二點：
一；經常運動。防治憂鬱症，以有氧運動為主，一般不宜做高強度的劇烈運動，慢跑、跳高、健身舞、散步等運動，對**憂鬱症都有很好的療效。
二；建立起對生活的自信心，培養自己的樂觀精神。自信心是一切憂鬱症的病原，因此，建立起對生活的自信心，敢於接觸人群，發表自己的意見，提出自己的建議，主動與他人交流，對於憂鬱症的人來說是有很大幫助的。 此外，積極地面對自己和現狀也可以緩解憂鬱。
2樓：冀夏侯菡
改變心性，病就能好。如果想改變心性，可以看一下王鳳儀的書，劉善人講病的視屏，土豆網上有，看了鳳儀先生的書，好了十二年的病，免費講病三十多年，講好了很多病人，很多醫院裡的不治之症。
反覆的看劉善人講病的視屏，看明白，心性改變，就有機會好病，是治本的方法。
大家看科學可能更容易相信一些，建議再看一下水知道答案的視屏，一位日本科學家的實驗。
3樓：東京戀人在上海
你爸呢。找出原因才行啊。從你的語氣裡沒有一絲一毫的傷心和內疚，卻感到早點把你媽送進精神病院。你也會有孩子的，別太過分。
4樓：銳童
讓你氣的，你好好表現自然就好了。
本人是個抑鬱症患者，被母親罵神經病？
5樓：很多正能量
一，你的行為，其實，也影響了你母親的心情。
你不買菜做飯吧？卻又不珍惜、感恩家人的養育，假設你遇到這樣的人，你怎麼評價？
二，神經病。
並不算多麼重的話。
特別是日常生活中，這句話，更像是開玩笑。
並不是醫學專業。
意義上的神經病。
你也別想太多了。其實，很多人都被別人戲說為「神經病」過。
沒什麼大不了。
另外，建議你，繼續諮詢心理醫生。看看除了抑鬱，還有沒有強迫症的情況？
都積極**調理一下。
風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，相信一切都會好起來了！
包括你的心理問題。
也是有辦法應對，可以不斷調理、改良的！
平時，建議你：開闊心胸視野，豁達大氣一些，多與他人交流，不斷調整好身心狀態！
6樓：洛長文
自己都知道有病，應該好好開導自己，抑鬱症嚴重的要吃藥的，不嚴重的得走出去，不要悶在自己一個人的心靈世界。
7樓：昨夜星辰就是俺
通過你說的這些話，我認為你的抑鬱症還不是到了無可挽回的地步，只要自己適度的控制，注意一下自己的行為，我覺得還會能夠恢復的，被你母親這樣罵你，是因為你的母親覺得你做的有些過分。
媽媽得了抑鬱症怎麼辦啊？
8樓：匿名使用者
抑鬱症是一種心理疾病，多是由於心理、精神壓力太大造成的。有些人患有抑鬱症後，情緒變得低落，經常自卑自責，這樣非常不利於抑鬱症的**。因此，抑鬱症患者要多加註意，樹立戰勝疾病的信心，敢於同疾病作鬥爭，爭取早日戰勝抑鬱症，取得較好的**效果。
那麼，得了抑鬱症怎麼辦呢？
首先，患者需要充分感受自己和周圍的世界。現代社會，人們忙忙碌碌，整天想的是怎樣搞好工作或學習，怎樣搞好人際關係等，為此絞盡腦汁，耗盡精力，而很少去感覺幸福，忽視自己和世界上一些美好的東西或重要的方面。
其次，患者應停止無意義的思考，面向實際。很多心理上的煩惱，往往是因為自己想入非非，胡思亂想，沒有實際根據的推測所造成的。與其胡思亂想，不如做點有意義的事情，面向實際，停止庸人自擾的瞎想。
再有，談到得了抑鬱症怎麼辦的問題，專家認為，患者需要自主地接納自己。人們通常都願意看到自己的優點，而不太願意接受那些讓人不愉快的東西。但人無完人，應該客**待自己，瞭解自己，承認自己有優點，也有缺點，從而才能夠接受自己。
而且，患者要注意不要急於下結論。人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論，譏諷別人能力查或者「笨」等。很多時候，這種急於下結論的做法其判斷往往是錯誤的。
因此，對他人的態度和處理人際關係的正確做法是不要急於下結論。這樣做，可以避免產生無謂的煩惱和苦悶。
最後，關於得了抑鬱症怎麼辦這個問題，專家說，生活在當下很重要。不要總是懊悔昨天發生的事，也不要老是惦念明天的事。遺憾、悔恨、內疚和難過並不能改變過去；憂慮未來，只是杞人憂天，徒勞無益。
應把精神集中在今天，集中在自己力所能及的事情上。
9樓：如意
藥不要馬上停，要一點一點地減，不然停藥反應會較明顯。
關於憂鬱症，一切憂鬱皆來自關係的破裂，你們家人要多關心她，開導她，給她展示生活的積極面。
吃藥不是**憂鬱症的根本方法，藥物有依賴性，要尋求心理疏導的途徑，還是會好起來的。
對於失眠，白天可以做適當運動，吃一些小米、棗子等等，這些有助於睡眠，比較嚴重的話喝一點中藥的糖漿。
總歸，還是要你母親鍛鍊自己的心理素質，保持良好的心態，凡事看開一點。
10樓：匿名使用者
你真是個關心媽媽的好孩子！一個未成年的孩子要為媽媽的病操心，真不容易啊。
不知道你媽媽的情況是怎樣？抑鬱症一部分是由於生理因素，一部分跟心理和社會因素有關。藥物能調節因生理紊亂造成的抑鬱，而心理和社會因素造成的抑鬱還需要結合心理諮詢，才會有更好的療效。
失眠是抑鬱症症狀的一種，但也有可能是其他原因。先別緊張，讓媽媽再去找醫生看看，讓醫生判斷是否需要繼續服藥，同時也可讓跟媽媽關係好的大人跟她多談談，瞭解她的心理狀況。
很重要的一點是，你也要多保重自己，因為你的狀況好，媽媽身邊就多了一個正面的力量，對嗎？
11樓：匿名使用者
每天讀一部地藏經 我的失眠就是讀經好的 慢慢的讀 過一段時間效果就出來了。
12樓：愛紅白錦鯉
你媽媽有沒有跟有抑鬱症的人一起生活過？這個病有時候是傳染得上的。
得憂鬱症了怎麼辦，得了憂鬱症怎麼辦
得了憂鬱症也不必太擔心，只要你每天多想想開心快樂的事情，多與人接觸，就會少一些煩惱。慢慢堅持一段時間就好了。不要老憋在家裡，多出去走走，找個工作更好，在工作的時候不會想太多的事情，和同事們在一起聊個天什麼的會很開心的！得了抑鬱症應該多跟別人溝通，不能把自己的思想關閉起來，關鍵是不能時時想著自己有抑鬱...
我自己得了火鬱症咋辦？得了憂鬱症怎麼辦
是不是好熬夜，生活沒規律啊？你想說的是燥鬱症吧？未必就是這個心理疾病，不過，也建議你諮詢心理醫生。日常生活中，建議你 適當戶外活動 體育運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操 要多與他人交流 談心，傾吐壓力 不快，或者一起討論 解決實際問題。平時，要以樂觀 豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物...
如果我得了焦慮症或憂鬱症，那該怎麼辦
我初二就這樣，焦慮 抑鬱中至重度 那時候真的是總和死亡聯絡在一起，看著看著電視突然喘不過氣，總感覺黑暗處有人拿刀。總是在想象著遇見了什麼危險，甚至還在想鬼啊什麼的就在我身邊，真的很折磨。在計劃著死。仇視整個世界的人。現在可好的很那，自己有這份心，不要總是悲觀的，悲觀時候看這個世界，會覺著太黑暗了。其...