1樓：爆米不爆花
我覺得是因為自己本身就不想快樂。失戀後的痛苦和艱難是正常的。為了解釋失戀後為何如此痛苦，我們必須提到愛情過程和「罪魁禍首」多巴胺。
首先，有這種情況嗎？ "嘿~你晚上有空嗎？"「嗯。
」"我們一起去看電影好嗎？"「好~」回頭見 幾條簡單的簡訊已經讓戀愛中的人心中的小鹿眩暈，咧著嘴笑得像柴貓，一個接一個地換衣服，然後小心翼翼地化妝。從他放下手機的那一刻起，對約會的期望就開始醞釀了。
出去、見面、聊天、散步和看電影(在這段時間裡身體接觸和唾液交流是不可或缺的)。多巴胺是一種管理欣快和快樂的化學物質。它分泌於大腦的紋狀體和伏隔核。
它的發現來自醫學領域，但它是眾所周知的，因為它與愛密不可分。
約會時多巴胺的持續分泌會啟用大腦的獎勵系統併產生興奮感。我們的大腦習慣於為每一種感覺和變化尋找相應的原因或藉口，所以在這種情況下，多巴胺的分泌與這個人和他的一些行為有關。即使情人不在面前，當看到他的**和聽到他的訊息時，大腦也會自動產生多巴胺。
親密接觸作為一種無條件刺激，會導致多巴胺釋放的無條件反射，如傳送資訊、和與親密接觸相關的行為，作為條件刺激和無條件刺激的多重聯絡。條件刺激可以引起條件反射(即多巴胺的釋放)。也正因為如此，當我們想起/遇見相愛的人時，我們會感到幸福。
失戀的人需要忍受痛苦的退縮反應。擺脫失戀不僅需要習慣你周圍的空位置，還需要改變和重組神經通路。可能只需要一個月就可以建立起反射和神經聯絡，將多巴胺和多巴胺的釋放聯絡起來，但是學習和神經變化的退化要長得多。
特別是在迴歸過程中，有一種不規則的強化，那麼迴歸將會更加緩慢——分手後的接觸可能成為迴歸的障礙。因此，在智商恢復高地之前，隔離和冷卻可能對你更好。所以我覺得是因為自己本身就不想快樂。
以上均為個人觀點。
2樓：匿名使用者
是因為你再也體會不到那種快樂。
3樓：西川段爬
失戀了總歸會難過一段時間的
4樓：匿名使用者
因為現在的生活壓力十分的大。
5樓：匿名使用者
因為還沒有從傷心中走出來，所以就不會快樂
6樓：鬆雪萄條
因為生活的壓力是非常巨大的。
失戀後每天堅持健身看書學習為什麼依然沒有快樂？
7樓：匿名使用者
因為你做的事情並不是你真正喜歡的事情，雖然你讓自己儘可能的忙碌起來了，但你依然沒有從失戀的痛苦當中走出來。
走出失戀著實是一件不容易的事情，在電影《失戀三十三》裡我最喜歡這樣一句臺詞：世上最骯髒的莫過於自尊心。 此刻我突然意識到即便骯髒，餘下的一生我也需要這自尊心的如影相隨。
我之前也因為失戀整天沉浸在痛苦當中，這種痛苦對我來說就好像是末日來臨，然後我就宅在家裡面認真的思考和總結。認真的思考了自己未來要走的路，自己今後該怎麼去面對感情，怎麼重新開始等等。
下面我分享一下我當時處理失戀的經驗：
首先要調整自己的心態，將自己的負面情緒都扔掉，雖然很難但依舊要去做、去嘗試、去努力。哪怕一開始痛哭流涕也要努力去調整自己的心態。
然後要將自己心中的委屈和痛苦傾訴出來。可以和自己的閨蜜傾訴，當然可以和自己的好哥們傾訴，這樣可以讓自己的心情變好，讓自己發現自己原來不值得為了失去的感情傷心難過。
我建議大家你可以趁這段時間出去旅行，去自己一直想去的地方，但最好不要去之前兩個人一起去過的地方，否則只會觸景生情、睹物思人。
總之給自己一段時間去放縱自己，做一些瘋狂的事情，讓自己肆意的發洩情感。但一定是有時間限制的，不能無限制放縱下去，只是在這個時間段內肆意宣洩自己的不滿和委屈，這樣才能快速的幫助自己走出來。
8樓：劇影追蹤
因為你的心根本不在看書和健身上面。你還是把心放在了你的前任身上，不過你也不要感到氣餒。因為過不了多久，你就會忘記這段感情。
9樓：匿名使用者
因為失戀後選擇再開始一段感情，才是能夠讓人儘快忘記前一段感情，而每天只是自己做一些自己喜歡的事情，並不能讓這種感情消失，反而會更痛苦。
10樓：姬覓晴
人是否有快樂感，完全取決於大腦是否分泌多巴胺。
看書，學習，由於不能直接產生相應的刺激，除非你看黃書，學習如何提高效能力。健身運動本身是可以釋放內啡肽，會產生愉悅感，可以釋放壓力，但你做的應該多少力量訓練，需要增加有氧運動才能更好的釋放內啡肽。要想快樂起來，需要利用大腦獎勵機制。
11樓：歲月丿觴
那是因為你健身看書學習沒有把你談戀愛時的感覺填充滿，要想不因失戀傷心，那就找個同等替換物，比如開始一段新的戀愛，更容易走出困境，更容易變得快樂！
12樓：yours玖蘭樞
說明你是重感情的人，你可能需要朋友的幫助和家人的開導，往事不可追，給自己一段履行，給心靈放個假，也許你可以開展一個新戀情了，有了新的戀情吸引你的注意，自然就可以放下過去。
13樓：匿名使用者
因為你依然沒有走出來。當你失戀後每天做這些是為了什麼？可能大多數人只是想讓自己充實一點，忘了痛苦了，忘了悲傷。然而這些並不能讓你得到快樂。你依舊會想著曾經的美好。
14樓：液壓
因為失戀後的你，表面上看起來很忙碌，健身看書學習，但是實際上內心並沒有放下這段感情。你可以找朋友打發時間，不要自己一個人獨處，或者多參加活動，早日開始新的戀情，有了新的目查，自然就會放下過去了。
15樓：談天說地聊社會
沒有快樂是因為你還沒有真正走出那段戀情，同時也說明你還沒有真正體會到讀書學習和健身的快樂，再堅持一段時間，就會慢慢淡忘痛苦。
16樓：sunny回到未來
那是因為你沒有真正從失戀的陰影裡面走出來，所以感覺不快樂，如果你真的為你自己而活，覺得這個活動充實了你自己，你的精神上是獨立的，也是快樂的。
17樓：答疑組擎兮
有一種愛，明知道沒結果，心卻收不回來 愛不是雨傘，不能收放自如；愛更像花朵，美好卻易敗落 花開一次，情深一回，花語暖人心；花落一地，半生回憶，相知一場懂人生冷暖 愛過一回，才知道撕心裂肺的感覺是那麼難受，愛走了，心也丟了，只能沒心沒肺的繼續活著。。。
正所謂：自古多情生事非,它言薄語羞掩誰？只是心痛成絞意,難有真誠敞心扉!---
不快樂是因為沒有放下，看開就好。
18樓：匿名使用者
因為愛情對人的影響實在是特別大，剛剛失戀的人是很難立刻就從失戀中擺脫出來的。會需要一個過程，而且會因為愛的越真摯感情越深而陷入的越深，擺脫出來所需要的時間也會越長。
19樓：匿名使用者
因為你還沒有真正從失戀中走出來，每天堅持健身看書只是你麻醉自己的一種方式。
失戀後我們感覺到不快樂，很大程度是一種成癮狀態，你的大腦中了愛情的癮，想要獲得快樂和滿足也是需要愛情來彌補和填充那份缺失。
墜入愛情是因為它讓人快樂讓人欣喜讓人忘卻一切，潰不成軍卻是因為避免無法忍受的戒斷症狀。從追求愉悅到避免痛苦，愛情就像毒品一樣讓人上癮難以戒掉。
有研究者通過腦成像技術發現——給失戀者**「拒絕了他們的異性**」會導致大腦中與藥物成癮相關的腦區被啟用，也就是意味著，失戀所帶來的痛苦很有可能與戒毒的痛苦源於同一種腦機制。
研究還發現，在失戀18個月後這一區域的活躍才會基本消失。也就是說，大腦需要18個月才能從失戀中走出來，這比戒毒所需的時間更長！
失戀後，雖然在現實中兩人已經形同陌路，但是大腦的變化要遲緩得多。所以我們還是在收到簡訊的時候怦然心動——大腦固執地認為這將是又一次親密接觸的開端，但是隨之而來的卻是希望的落空。
這導致多巴胺無法繼續分泌。同時，由於在戀愛過程中，神經已經適應了愛情中這種化學物質帶來的興奮和愉悅，一旦分泌不足就會帶來不愉快的戒除症狀。
失戀後的人們，需要忍受煎熬的戒斷反應。從失戀中走出，既要習慣身邊空出來的一個位置，也需要改變和重組神經通路。
也許把他和多巴胺的釋放聯絡起來只需要一個月來建立反射和神經連線，但是這種學習的消退和神經的改變卻漫長得多。
尤其是在消退的過程中存在不定時的強化，那麼這種消退會更加緩慢——分手後的聯絡交往都可能會成為消退的阻礙。所以，在智商重新佔領高地之前，隔離和冷卻可能對你更好。
20樓：太陽系最遙遠的星星
每個人失戀之後都會難過一段時間的，短則幾個月，久一點的話一年兩年都有的，所以不用太過著急，這都是需要時間和過程的。畢竟也是愛過真心付出過所以當真正結束的時候，確實是會有點不甘心和放不下。但是又已經無法再繼續了，這種矛盾的心理，讓你每天都過的很糾結，很不快樂。
其實在你的心裡面，還是放不下他，忘不了他，對他還是有感情的，但是因為他的自私和冷漠，讓你覺得很心寒，還愛著卻又不得不放棄，因為你知道這不是你想要的生活和伴侶，就算你再怎麼引導他，都沒有辦法真正的改變他的本質，其實你還是沒有遇到真的合適自己的人。
我覺得你還是放下吧，就算你現在重新去找他複合，你們重新在一起了之後還是會和現在一樣的結果，你還是會不開心的，因為你根本沒有辦法完完全全的改變，他把他變成你心目中想要的樣子。所以就算重新開始了之後，他也還是會像以前那樣。與其這麼糾纏不清的下去，不如徹底一點。
每天除了健身學習以外，還要多出去社交，多認識一些新的朋友。多瞭解一些人的性格你就會知道什麼樣的人合適你，什麼樣才是你想要的生活，不要每天都是自己一個人。自己一個人容易胡思亂想，即使你在做著這件事情，但是心裡面卻想著那件事情。
當有人在你身邊跟你說話的時候你就不會胡思亂想了。
失戀後每天堅持健身看書學習為什麼依然沒有快樂？
21樓：我亦無淚縱橫
因為心裡還是興奮不起來，和多巴胺有關。多巴胺的專業知識——簡單來說，多巴胺是一種管理欣快感和愉悅的化學物質，分泌於大腦中的紋狀體和伏隔核部分。它的發現**於醫藥領域，但是為人熟知卻是因為它與愛情的難捨難分。
約會中多巴胺的不斷分泌會啟用大腦的獎賞系統，產生欣快感。
墜入愛情是因為它讓人快樂讓人欣喜讓人忘卻一切，潰不成軍卻是因為避免無法忍受的戒斷症狀。從追求愉悅到避免痛苦，愛情就像毒品一樣讓人上癮難以戒掉。有研究者通過腦成像技術發現——給失戀者**「拒絕了他們的異性**」會導致大腦中與藥物成癮相關的腦區被啟用，也就是意味著，失戀所帶來的痛苦很有可能與戒毒的痛苦源於同一種腦機制。
失戀後，雖然在現實中兩人已經形同陌路，但是大腦的變化要遲緩得多。所以我們還是在收到簡訊的時候怦然心動——大腦固執地認為這將是又一次親密接觸的開端，但是隨之而來的卻是希望的落空。這導致多巴胺無法繼續分泌。
同時，由於在戀愛過程中，神經已經適應了愛情中這種化學物質帶來的興奮和愉悅，一旦分泌不足就會帶來不愉快的戒除症狀。
多巴胺食物刺激法。每次做完一件事情，就用能產生多巴胺的食品來獎勵自己，例如黑巧克力。巧克力對多種動物有毒。
對於如馬、狗、鸚鵡、小老鼠和貓等動物，因為它們體內無法進行有效的化學代謝來代謝可可鹼。如果它們誤食巧克力，可可鹼將留在血液中長達20個小時，這些動物可能會出現眩暈、嘔吐、腹瀉、多尿等中毒症狀，導致癲癇、心臟病、內出血，最終死亡。
人健身如何堅持，一個人健身如何堅持？
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男人堅持每天看書小時和堅持每天運動小時哪個難度高啊
對我來說，堅持每天運動一個小時難度高 因為時間，場地，興趣 都不難。習慣而已。你說堅持睡覺一個小時難不？看書比較難，運動的話時間過得快，而且一起運動的人多。每天堅持看書一個小時！已經堅持好幾年了！算性格堅韌嗎？不光看書一小時還有每天工作6小時 運動一小時 堅韌，漢語詞語，堅指牢固 堅固 強固有力而不...
每天堅持寫日記的好處有哪些，每天都堅持跑步有哪些好處？
好的習慣是成功的一半，堅持下來，或許生人就不一樣，我堅持寫日記，不是為了什麼，而是能時時刻刻的剖析自己，讓自己不斷地成長！我覺得最大的好處就是可以使我的成長看得見，摸得著。我已經洗完了三大本厚厚的日記。這些都是我寶貴的成長財富，它讓我的人生變得有跡可循。一段時間過後回來 頭看看自原來的日記，一是重溫...