1樓：
備孕期間需要補充哪些微量元素，很多媽媽糾結這個問題。微量元素不是越多越好的，女性懷孕期間需要先檢查身體，對於缺乏的微量元素進行有針對性的補充。在準備懷孕的時候需要補充哪些微量元素？
我們現在廣泛提倡備孕女性葉酸新增到胎兒神經管畸形，避免胎兒早產，先天畸形，脊柱裂，體重不足，出生缺陷，如脣裂現象的發生。
至於其他微量元素可以補充，比方說鐵劑的缺乏會導致女性患者出現缺鐵性貧血，我們的建議是，女性在備孕期間應該進行孕前體檢，血常規如果檢測出孕婦孕前患有貧血，通過分析檢查沒有明確貧血的原因，再針對性地發展進行有效補充，其他微量元素的補充設計原則問題也是「缺什麼補什麼」。
2樓：蘭州天倫不孕不育醫院
備孕期要注意飲食清淡，膳食營養均衡。除了吃葉酸外，還要補充鈣、鐵、鋅等微量元素，一方面能預防孕期貧血，另一方面也能幫助改善均衡體內營養。像維b能促進葉酸吸收，維c和維e能抗氧化，維a和鐵鋅能補鐵，等於防貧血，快速提高所需維生素營養元素。
3樓：
防止體內微量元素缺乏對胚胎有影響，最好是做一個孕前檢查，瞭解一下自己的身體狀況，這樣避免盲目補充營養素。
4樓：廣州好運醫院
育齡女性如果在孕前體內微量元素儲備不足，那麼懷孕後就會更缺乏。而微量元素對胎兒的生長髮育又非常重要。因此，在準備懷孕時，別忘了補充微量元素，這樣才能為胎兒生長髮育提供充足而必需的營養。
女性備孕期間哪些營養素一定要補充？
備孕需要補充哪些維生素？
5樓：思念浪漫的歌
在備孕期間一方面是需要加強蛋白質的攝入的，戒菸戒酒的，另外就是維生素以及微量元素的補償的，維生素d和e也是非常重要的兩種的，對於寶寶的神經發育有很重要的作用的，下面就給各位講解有關備孕期間補充維生素的健康知識。
任何年齡的人都離不開維生素，更別說備孕期間了，而且，補充充足的維生素，能夠讓身體機能達到更好的標準，備孕更輕鬆。特別是維生素c可以幫助準媽媽的身體提高抵抗力，維生素e對於寶寶的大腦神經發育會有很好的促進作用，維生素a可以讓寶寶的視神經發育有很好的促進，因此，在備孕期間，一定要多吃富含維生素的食物，比如說：水果蔬菜等。
二、備孕期間需要補充哪些維生素
1、維生素a能保證**組織的正常形態、功能，還能維持正常的骨骼發育，對於備孕的女性來說，維生素a的補充必不可少，除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋之外，還要多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色蔬菜，例如芹菜、南瓜、蘿蔔等皆含有豐富的維生素a。
2、維生素c能夠幫助備孕女性改善鐵、鈣和葉酸的利用。維生素c的還原作用也是能促使色素還原成無色。要補充維生素c，建議可以多吃這些水果蔬菜，如櫻桃、黃椒、柿子、青花菜、番石榴、紅椒、草莓、橘子、芥藍菜花、獼猴桃。
3、維生素b1的功能主要是維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常，保證肌體的正常運作。所以在平時建議可以多食用酵母、燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、牛奶。
4、女性在23—30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長髮育好。男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量。
6樓：
對於備孕的女性來說，維生素的攝入比較重要的是維生素a、維生素c、維生素b1、維生素d。維生素a能夠維持正常的骨骼發育，尤其壓力大或者常熬夜的女性，備孕就需要攝入多一點全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油等富含維生素a的食物。
7樓：傑曉英
補充葉酸，多吃水果蔬菜，每日運動
8樓：杜曙航愛國畫
人體需要的營養元素、維生素等都是全面、廣泛的，在備孕期間需要額外補充的維生素是葉酸，這是因為人群是普遍缺乏葉酸，單純的通過食物補充，常常都存在不太足的情況，所以建議備孕前三個月，男女雙方都是要補充葉酸。備孕期間飲食方面重要的就是要合理營養，建議不要偏食任何一種食物，保持食品種類的多樣化是很重要，這樣才能夠攝取到人體所需要的全面的營養。備孕期間要注意的，保持好營養結構和飲食量，不能過胖或者過瘦，也是要注意做好孕前檢查。
女性備孕期間需要補充什麼？哪些產品對這方面有效？
病情分析 女性在備孕之前或者是備孕中，都是需要保持有一個健康的身體。建議平時要多補充維生素，比如多補鈣，可以預防在孕期出現關節疼痛以及防止出現腿抽筋等症狀 另外女性還需要在備孕之前補鐵，這是為了防止女性在懷孕時期出現氣血不足，防止出現頭暈等身體不適的症狀 還有就是需要補鋅，這樣懷孕之後對胎兒的大腦的...
備孕吃什麼好？備孕期間吃什麼好？
增加蛋白質的攝入，處於備孕狀態的夫妻，應該增加蛋白質的攝入。每天足量的蛋白質是備孕期間非常重要的，可以選擇多吃肉類 蛋類 奶製品類的食物。增加鈣的攝入，鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分，孕前攝入不足，會導致在孕期的時候，因為鈣太缺乏而骨質軟化症，抽筋等不良現象的發生。您好，首先是需要吃葉酸的，因為在備孕...
備孕期間男人吃什麼補精子
男性精子活力低的主要原因有 1.長期禁慾。2.生殖系統感染。3.精索靜脈曲張。精子活力低會直接影響男性生育，造成男性生育障礙，所以要重視和及時 備孕期男性食用以下食物有利於促進精子的生長，使其煥發活力，促進備孕的成功率。蛋類食物 蛋白質是男性體內產生 和精子的主要物質，如瘦肉 豬脊髓 狗肉 禽蛋 麻...