1樓：劉筱逸
**是要長期保持的一件事情，六天減下去的五斤有很大一部分是水分，後面正常飲食水分恢復了體重自然就上去了，你這是又胖了，不叫**
2樓：愛男神愛大神
如果是服用**藥之類的是很有可能的，**藥大多數是清理腸道的，從而帶來了快速的效果，但是並沒有將脂肪去掉，所以如果**最好適當的飲食配合適當的運動，長期堅持，身材會得到很好的控制和調節。雖然效果不是很快就有，但是是對身體有利的。
3樓：亦真亦假
早上吃好，中午，吃七分飽，晚上少吃，有個三分飽就行，不餓不吃也行，堅持幾個月，就會真的瘦，不**，長期堅持，最有益，這是最健康的，需要長期堅持，切記暴飲暴食
4樓：寶嶽
節食**最容易**，想**一定科學些，營養素調理比較好。
5樓：鄭州行人眼鏡
好吧 正常飲食，鍛鍊**
6樓：匿名使用者
說的怎麼像打氣球似的
7樓：瑞麗詩丶南山
你是不是吃的**藥，太恐怖
8樓：
**藥的話就應該是產品不行
9樓：別搶，都給爺閃開
人的體重再在一天會有波動
10樓：行者行者行
想**的話：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。必須注意**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量
我節食**，六天瘦了三公斤，但是這幾天體重一直沒下降，也沒有多吃，怎麼回事
11樓：馬欣教授
太正常了。6斤後會有個平臺期，因為前6j有水的成分，不是脂肪。起碼得一個月半個月的平臺期，你得繼續節食，甚至吃更少。這就是**
我現在和你情況一樣，但是我**時候太多了，我很理解你的心情。但是這段時間是必須的。一般6j後一大段時間後下2斤，再一段2j，這樣節奏
12樓：打鬥蟲
**是有平臺期的，如果是這樣你不要著急，過了平臺期就又開始繼續減了，不過我不主張節食**，減下去的快，同時**也很快，只要恢復飲食完全會變回來，甚至會更重
13樓：愛母劈
這是因為身體已經適應了新的食量，身體新陳代謝變慢，可以輔以適當的鍛鍊，就可以增強新陳代謝，當然也可以多喝點水，以及少食多餐，總之保持新陳代謝就好。
20天瘦了10斤正常嗎，10天減肥20斤
短時間內體重劇烈下降，有可能是存在某些疾病。針對身體消瘦過快，必須要注意檢查是否有消化系統疾病，首先注意飲食是否正常，在飲食正常的基礎上出現了身體消瘦，必須要警惕由內分泌科疾病。注意是否有甲狀腺功能亢進，脖子粗大，可以通過甲狀腺彩超，抽血化驗甲狀腺功能初步確診。也不能排除是否有糖尿病引起的，可以進行...
跑了10天了，瘦了6斤，是不是太慢了
10天成功 6斤已經算快的了。要想更有效的 可以通過控制主食和限制甜食 多運動 慢速度吃飯 掌握進食順序和把食物切小塊等方法。1 控制主食和限制甜食 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250 300克左右，主糧如麥 米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七...
喝魅妮咖40天瘦了15斤,能不能喝壞身體
如果你就是因為喝魅妮咖40天，導致瘦了15斤,確實有可能喝壞身體。這樣的速度太快了，身體吃不消的。千萬不要用 藥來 因為它們 都是以傷害身體為代價來達到目的的。所以為了身體健康，還是應該運動 和梅尼卡40天瘦了15斤，可以喝壞身體的，最好要適量控制。瘦的太多了要立即停止喝魅妮咖。再喝傷害肝功能，對身...