1樓：柳葉刀快刀手
如果不是吃進去、喝進去、吸進去有毒 物質，人體內的「毒」從何而來？？！！
人體在正常代謝中產生的是「代謝產物」。其中，有些屬於不再有用處的「廢物」，但絕不是「毒素」！
人體只要代謝正常，就能排出代謝產物！！無須額外用什麼方法「排毒」！
最後，帖主的提問存在語言的混亂。
可以說：「人體怎樣排毒」，也可以說，「人體是否需要排毒」。
但不能把「怎樣」和「需要」兩個詞並列使用。
2樓：匿名使用者
人體自有一套動態、立體、完善的排毒系統，只要給予他們充分援助，你就能打一場漂亮的「排毒戰役」！
大腦： 大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作，降低毒素排出的效率。
援助方案：保證充足的睡眠，放鬆心情，給大腦減壓。
胃： 胃的主要功能雖然是殺死食物中的病原體並消化食物，但偶爾也兼職排毒，通過嘔吐迫使體內毒素排出。
援助方案：不要空腹吃對胃刺激大的過酸、過辣的食物。儘量規律用餐，保證胃的健康。
淋巴系統： 淋巴系統是除動脈、靜脈以外人體的第三套迴圈系統，充當著體內毒素**站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內毒素**到淋巴結，毒素從淋巴結被過濾到血液，送往肺臟、**、肝臟、腎臟等被排出體外。
援助方案：每天洗10～15分鐘溫熱水浴，以促進淋巴迴流，天冷時可每天用熱水泡腳代替。
眼睛： 對於女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用發揮得淋漓盡致。醫學專家證實，流出的淚水中確實含有大量對健康不利的有毒物質。
援助方案：很少流淚的人不妨每月藉助感人連續劇或切洋蔥讓你的淚腺運動一次。哭完後別忘了補充水分。
肺臟： 肺臟是最易積存毒素的器官之一，因為人每天的呼吸，將多約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟；當然，肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣。
援助方案：空氣清新的地方或雨後空氣清新時練習深呼吸，或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。
肝臟： 肝臟是人體最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒質p450對食物進行加工處理，將食物轉換成對人體有用的物質，然後吸收，但食物中的某些毒素卻可能留存下來。
援助方案：練習瑜伽。瑜伽是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等器官上，改善器官的緊張狀態，加快其血液迴圈，促進排毒。
**： **受「內毒」影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，是人體最大的排毒器官，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排出的毒素。
援助方案：每週至少進行一次使身體多汗的有氧運動。
腎臟： 腎臟是人體內最重要的排毒器官，不僅過濾掉血液中的毒素通過尿液排出體外，還擔負著保持人體水分和鉀鈉平衡的作用，控制著和許多排毒過程相關的體液迴圈。尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收入血，危害全身健康。
援助方案：充分飲水。不僅可稀釋毒素在體液中濃度，還促進腎臟新陳代謝，將更多毒素排出體外。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。
大腸： 食物殘渣停留在大腸內，部分水分被腸粘膜吸收，其餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產生有毒物質，再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質，糞便中也含有大量毒素。和尿液一樣，若不及時排出體外，毒素也會被身體重吸收，危害全身健康。
援助方案：養成每日清晨規律排便的習慣，縮短其在腸道停留時間，減少毒素的吸收。多吃粗纖維食物可以促進腸蠕動，防止便祕。
怎樣給身體排毒呢？
3樓：思念浪漫的歌
定時排便
日常生活中一定要養成良好的排便習慣，如果可以的話最好養成早上起來排一次，晚上臨睡前排一次的習慣。因為人在入睡之後，身體也開始進入排毒階段，所以早上起來上廁所就有利於將體內的毒素更好的排出去，從而潔淨各器官。
多喝水喝水對人體是有很多的好處，多喝水可以促進我們人體的血液迴圈，幫助我們排毒。小編是建議大家多喝溫水的哦。
保持睡眠
晚上10點後是各臟器的排毒時間，因此養成良好的睡眠習慣其實也就是一種最好不過的排毒方法了。通過改善睡眠環境你會發現，整個人的臉色，氣色都變好了呢?
多吃水果
水果中含有豐富的維生素，維生素對於促進消化有一定的好處。再者維生素攝入多了，自然能夠減少其它垃圾食品的攝入，自然也有利於身體的排毒。
運動運動的時候，身體就會出汗，事實上這也就是一個排毒過程。但是在我們出汗過後，一定要記住多補充水份。
腹部按摩排毒
久坐、運動量過少、不規律的飲食方式都是引起現代人肥胖、積累的毒素過多的主要原因，而通過腹部按摩，就可促進腸胃的蠕動，對排毒**有一定的好處，具體的做法是堅持以肚臍為中心，按順時針的方向進行按摩。
多吃粗糧，多吃纖維素含量豐富的食物
調整飲食結構，適當的多吃一些粗糧食物，如八寶粥、玉米、芹菜、韭菜等都是屬於粗纖維含量較多的食物，這些食物都有助於排毒。
減少肉類食物的攝入
現代人的生活條件好了，許多人已經習慣了大魚大肉的生活方式了，而過多的脂肪攝入易引起營養過剩、毒素積累。甚至在古代都有50歲之前不要吃肉的說法，其實從健康的角度上說，現代人的肉食吃得是太多了，肉食食用過多也是現毒素累積的主要原因。
4樓：紫晴聊養生
三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香
人體的排毒過程是怎樣的？
5樓：變啦
每天晚上9：00~11：00
這個時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你肌膚的免疫力增加。
晚上11：00~1：00
肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，長期這樣臉上會出現斑點或變黃，身體肯定要受損的，你一定要注意啊。
夜裡1：00~3：00
膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00
正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊! 不但對肌膚而且對整個人體都有很大影響。
凌晨3：00~5：00
人的肺開始排毒了。只有肺部廢積物的迅速排出，痘痘才不會長期在你的右臉出現哦。
早晨5：00~7：00
就是人的大腸在排毒的時間了，全身上下通常，新一天的肌膚才會更健康。
早晨7：00~9：00
這是人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。
6樓：匿名使用者
給身體排毒的方法：
1、按壓肺臟排毒要穴。
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
2、排汗解毒。
肺管理**，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
3、深呼吸。
每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
4、多飲水。
腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯開水。
此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
5、每週兩天素食。
給腸胃休息的機會，因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量 毒素，造成腸胃的巨大負擔。
7樓：來自寶山風絕代佳人的海藍寶石
假如你工作繁忙，作息時間不穩定，能夠運用簡易的辦法輕鬆排毒。1、每天吃一個蘋果，其為自然的解毒劑，它所含的果膠能替我們把從純淨空氣中吸進體內的金屬廢物排出。2、每星期縛1-2次具有排毒功用的**，經過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液迴圈，從而將毒素排出3、每天早上側臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動作有利於水經過肝臟，帶走在體內堆積了一夜的毒素。
二、美容排毒法：
**是身體排毒的重要途徑，而當體內毒素累積過多時，**也會首先報警。膚色黯淡、乾澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重——這些都是身體中毒的跡象。
8樓：
人體排毒是在子時睡眠中通過肝臟排毒
9樓：
排毒是一個自然發生的過程，它在你的身體中持續地進行著。然而，排毒通常是一個不斷迴圈往復的過程，因為舊的毒素排出後不久，新的毒素就會出現。只要你有哪怕三個月的時間，排毒能力受到抑制，不能夠及時發揮，積累的毒素，足以令人長得面目全非
10樓：釋子
從血液、肝、膽、十二指腸、大腸、體外
11樓：小鴨子
人體的自然排毒機制包含幾大類：肝臟排毒、泌尿道排毒、淋巴系統排毒、腸道排毒、呼吸道排毒、**排毒。我們的身體藉由這些機制的共同作用，將身體各個器官產生以及外來的毒素排出體外。
也可以通過綠茶腸排灌腸輔助將毒素排出體外。
12樓：己冷玉
冬天是這樣來的，踏雪而至；雪是這樣下的，紛紛揚揚；簡訊是這樣發的，雪中送炭；情意是這樣深的，地久天長。朋友，下雪了，注意防寒。
怎樣提高人體的排毒功能？
13樓：米粒小胤子
從中醫角度講，毒素總體上可分為'外來之毒'和'內生之毒'兩大類。外毒指**於人體之外的，如大氣汙染、水汙染、農藥殘留、汽車尾氣等有害身體健康的致病物質。內毒指的是機體在新陳代謝後產生的各種廢棄物。
人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多；二是人年紀大了或某些器官患病，不能及時將毒素排出體外。 其實，人體是一個被毒素包圍的世界，一旦體內毒素堆積過多，便祕、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。
體內毒素蓄積的訊號主要有頭暈、煩躁不安、疲勞乏力、昏昏欲睡、食慾不振、便祕等。人體內的毒素垃圾有很多種，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。 水毒。
這對於上了年紀的人來說最嚴重。"常見症狀是小便減少、顏色深、排便不規律等。"中國中醫科學院西苑醫院楊力教授表示，40歲以上的人尤其需要注意，如果早起後發現下眼皮、腳踝浮腫，就得提高警惕。
脂毒。"吃得太油膩，肝細胞會被脂肪佔據，肝臟就不能正常工作。"楊力稱，要想清除脂毒，首先要降血脂。
淤毒。淤毒通常隱藏在人的血液裡。很多人到了40歲後，脈象就變了，血管開始有淤積，老年人的血管更堵得厲害。
高血壓、糖尿病等慢性疾病的高發就與淤毒堆積有關，如果一直沒有得到清理，可能會被冠心病纏上。 痰毒。"痰多是最主要的表現。
一般人早晨起來後，咳一兩口痰也就過去了，但有些人一天到晚痰總是咳不完，這就是痰毒堆積的表現。"這可能與飲食不當或肺出了毛病有關。 氣毒。
最主要的表現是口臭和排出的大便有異味。氣毒在我們的肺裡邊，為了防止氣毒，每天晨起最好做做深呼吸，把肺裡的濁氣撥出去。 中醫專家提醒，其實你完全可以成為自己的排毒師。
只要掌握了人體自身的排毒規律，就能事半功倍。 時間排毒法。按照中醫一天十二時辰的養生規律，晨起（卯時，5～7時）、中午（午時，1～3時）、傍晚（酉時，午後5～7時）分別為大腸經、小腸經、腎經當令，可多喝清水或綠茶排尿。
飲食排毒法。春季應多吃豆芽、草莓；夏季應喝綠豆湯、綠豆粥，多吃冬瓜、西瓜、竹筍等；秋季多吃梨潤肺；冬季多吃生薑解毒，蘿蔔、白菜也能排毒，不妨多吃。 "三通"排毒法。
大小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養成定時排便的習慣，現代人兩天排便三次較為合適。一般來說，每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧，就能讓你遠離便祕。
麻煩採納，謝謝!
什麼是排毒 怎樣排，人體的排毒過程是怎樣的？
吃香蕉 因為這樣有利於排便 但是要適量 1,2個左右吧還可以要烤熟的番薯沾些蜜吃下去 可口又可以 便密多喝水 因為這樣會多排尿 多做運動 因為這樣會出汗 毒素會通過汗腺排出 什麼是 排毒 中醫所謂 排毒 就是打通人體的管道，排出毒素。什麼是 排毒 人體絕大部分的毒素來自於體內自身新陳代謝，產生出各種...
人體刮痧可以排毒嗎
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