1樓：你對我打了烊
高血壓是由多種因素引發的疾病，高危人群如下：
1、肥胖者：肥胖和超重會造成血壓升高，建議平時多監測體重，防止肥胖和超重；
2、高齡者：隨著年齡增加，高血壓患病率逐漸增高；
3、長期運動減少者：長期運動減少、無規律運動，可以造成血壓明顯升高；
4、不良生活習慣者：如吸菸、飲酒等，可造成血壓升高和波動；
5、有精神因素者：情緒緊張可造成血壓異常和升高；
6、高鹽飲食者：鹽分升高會造成身體內血容量增加、鈉容量增加，從而引起血壓升高；
7、有家族史者：父母、兄弟姐妹患有高血壓，其近親屬發生血壓升高的危險增加。
應配合吃一些食用菌類，其中比較好的比如信和安堂蟲草花，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
2樓：匿名使用者
壓最快的方法是吃西藥降壓 ，西藥託張血管，血壓很快就降下來
3樓：匿名使用者
找專科醫院的專科醫生。
最好最快的降壓方法是什麼
4樓：匿名使用者
1.儘量減少脂..肪類..飲.食。
2.早餐應少吃油條等油炸食品，而饅頭、麵包、麵條、米粥、去.脂奶粉及豆漿都是較好的膳食。
3.常吃豆腐及豆製品、豆芽、新鮮蔬菜水果，瘦肉、魚、雞等，若無高..脂.血...症，每天可以吃一個雞蛋。
4.飲食不宜過飽，每餐控制在八成飽即可，過飽傷胃，增加心臟的負擔。
5.飯後不要立即躺下，至少活動半個小時。
每日可吃點食用.菌「信和安堂蟲草花」，泡一些當茶飲，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用
5樓：匿名使用者
正常的壓力是推動力，過重的壓力則會傷身傷神。究竟怎樣算是正常的壓力，怎樣才算是過重的壓力呢？
長期面對壓力，會對健康造成怎樣的影響？我們該如何應付壓力，才不會讓壓力把我們打敗呢？
本文介紹的以下10大自我減壓方法，也許能讓你走出陰霾，重拾活力。
方法①按摩穴位
當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。
這個時候，通過按摩不同的**穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力方法②
培養興趣
樟宜綜合醫院職能**師沈素心受訪時說，如果一個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳麻痺、頭痛、失眠、呼吸困難等。
其中一個減壓的方法是，培養自己的興趣，或進行自己喜歡的運動，讓自己完全脫離造成壓力的源頭。
方法③忙中偷閒
如何知道自己是否承受了過重的壓力呢？
沈素心說，在離開辦公室後，還感覺到壓力，常常出現頭痛，晚上無法入睡等症狀，那可能就是壓力過重，這個時候，就該請醫生診斷。
沈素心建議，工作時也要適當地休息，例如：每隔一段時間離開自己的座位去倒杯水，或上洗手間。
6樓：我們壹輩子
高血壓食療菜譜主要是蔬菜要多一點
像芹菜，大白菜這種是比較常見的
吃的時候少放點鹽炒，肉儘量不要吃肥的
最好不要吃豬肉，可以吃牛肉
別的食療是可泡點「信和安堂蟲草花」當茶飲
食療講究的是每天的堅持，才能達到應有之功
7樓：匿名使用者
茶飲**高血壓，首選桑玉茶，桑玉茶採集高山綠茶作為原材料，生產加工工藝需經採桑、洗晾、切葉、殺青、揉搓、解塊、烘乾、制香等工序。傳統高山綠茶都是通過熱加工方法，如炒幹，烘乾等高溫加工，會導致綠茶流失活性成分，無法達到降壓效果。為改善這個問題，高血壓現代學者不斷研究和嘗試，發現在在低溫下加工的凍幹高山綠葉茶，最大程度地保留了高山綠茶中的有效成分，飲用後降壓效果明顯。
炮製所選用藥材，則選擇原產地的精選野生中藥材，確保一流的藥材功效。
8樓：東玄雅
暫時控壓的小偏方，不用藥物。很簡單。
9樓：成都新華諮詢
懷孕之前寫對胎兒是有影響的，一般建議在備孕期間就要戒菸，因為煙裡面含有尼古丁，吸食後在體內代謝需要一段時間。如果在備孕期間或者懷孕期間吸菸，容易導致胎兒體質抵抗力下降，而且還會發生脣顎裂的可能。但這並不是百分之百的，所以要慎重考慮。
如果想留下需要懷孕前三個月口服葉酸片，預防胎兒畸形，同時要定期做孕檢，排除胎兒畸形的可能。
降血壓最快最有效的方法
10樓：匿名使用者
降血壓的方式方法很多的：
一、食療：信和安堂蟲草花，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
二、做一些簡單的運動舒緩調節：惦著腳尖走樓梯、步行、健身跑、太極拳、蹲牆功等。
三、****：醫學研究發現，傾聽**能引起人心理、生理狀態的改變，悅耳動聽的樂曲能協調人的生理活動，消除精神緊張、減輕煩躁不安、焦慮的情緒。
四、注意服藥規律：清晨時段的血壓較高，又是心腦血管時間高發的時段，醫生建議早晨服藥，一般在早上起床後，先測血壓，再吃藥。但是對於晚間容易高血壓、單次用藥不能起到很好的效果的情況也可以調整在晚間服用。
o(∩_∩)o 希望對你有幫助！
11樓：匿名使用者
、喝山西老字號茶、路丁茶．降血壓不錯的對身體無***。
降血壓最好的方法？
12樓：匿名使用者
①飲食宜清淡：建議在平時多吃一些素食，因為這對血壓的降低具有很直接的影響作用。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低.
脂肪、低.膽.固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②科學飲水：喝什麼樣的水是飲食調養的重要內容，對患者的血壓狀況具有很大的影響。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生.
痙.攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
③飲食有節：這是需要患者在平時嚴格遵循的，不能經常讓自己處於過飢或過飽的狀態，這對血壓產生波動有很大的作用。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
在平時應該重視發揮這些飲食調養方法的保健功效，更好的方法是食療吃點「信和安堂蟲草花」為高.血壓的治..療增添一份保障。在日常生活中，高血壓患者也要積極遵守以上提到的飲食原則。
13樓：匿名使用者
血液是人體的生命之源，人體通過血液源源不斷地為全身各個組織和細胞提供氧氣、營養物質、水、生長因子、抗體和多種活性酶，同時也將體內新陳代謝產物通過血液迴圈排出體外。如果血液的生理功能發生異常，不乾淨了，像積滿淤泥的河流，人體的新陳代謝就會發生紊亂，人體的各器官就會發生病變，特別容易引發心腦血管疾病（如高血壓、高血脂、高血粘等）
巧降高血壓的小妙招
1、菊槐茶
菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，衝入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。
有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
2、二子茶
決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
3、夏枯草降壓茶
夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。
功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。
4、決明羅布麻茶
決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢型別者。
5、用半導體鐳射**儀
血健康人才會健康，如果連所有營養和能量的**都有問題，那我們還能相信自己是個健康的人嗎？自古以來，我國傳統醫學有一句名言：＂氣為血帥，血為氣母，病源於血，病從血治。
＂因此，無論從心腦血管疾病**還是保健角度出發，我們都要改善和恢復血液的生理功能，降低血粘、活血化瘀、血氣通暢、使血液健康起來，這樣各組織和細胞才能吐故納新，富有活力，這才是保護心腦血管健康的根本所在。
康興半導體鐳射低頻**儀，利用鐳射能量的生物刺激作用於鼻腔粘膜，改善血液流變學性質和微迴圈，配合飲食、心理、運動、藥物等綜合**，能夠達到事半功倍的效果。
14樓：厙瑩多雁
由於血液粘稠引起的高血脂，進而引發高血壓,像這種情況喝絞股藍很不錯，絞股藍的主要功效是調節三高，飲用方法很簡單，平時就像泡茶一樣泡水喝，絞股藍他本屬於一種中草藥但是又可以像茶一樣泡水喝所以也屬於一種保健茶，你可以讓你母親試試，不過一定要堅持喝哦，最少要堅持喝三個月左右，不堅持是很難看到效果的，祝您早日恢復健康！
15樓：漢秋英董胭
病情分析：
你好，你的血壓一般是多少呢？進食清淡的食物，如水果，蔬菜等有幫助的，必要時口服降壓藥物，及時檢查
指導意見：
建議，注意休息，加強營養，加強鍛鍊，必要時藥物**，祝你健康
16樓：殳宜說寄容
現在市場有多種降壓產品，西藥主要是依靠擴張血管來降血壓的，中藥主要是依靠軟化血管來降血壓的，羅麻丹純中藥濃縮提取，是通過軟化血管來降血壓的，是最有效的降血壓辦法
17樓：彌豔卉和遠
丹蔘有祛瘀止痛，活血通經，清心除煩之功效，用於月經不調，經閉痛經、肝脾腫大，心絞痛等。
丹蔘降壓效果沒那麼明顯，不適合使用來降血壓。
降血壓最好的方法是什麼？
18樓：小陳陳潔
由於家裡有高血壓的遺傳病史，因此對這一方面的內容比較關心的。首先你需要診斷清楚患者所患的是什麼狀況下引起的高血壓。
一般是有這幾種原因的：一些疾病引起的併發症（主要是心血管疾病：腦血栓，還有就是肥胖也可能引起）家族遺傳、心理因素（長期生氣、情緒激動、壓力過大等等）。
根據不同的原因，選擇不同的方法。
遺傳性的高血壓患者還是要諮詢醫生找到合適的降壓藥，這樣降低血壓的效果還是比較顯著的。如果你是心腦血管疾病引起的高血壓，你最好在平時的飲食方面減少鹽、油的攝入，多加入食醋的食物、飲食清淡，多選擇那些有助於降低血壓的食物，例如，芹菜、綠豆等健康的食品。而且要有意識地控制自己的情緒，不能把事情悶在心裡憋著生氣，這樣子的危害很大的。
如果你是因為肥胖引起的高血壓，那麼你就要在**的同時要注意不要選擇那些激烈的運動，這樣的**方式可能會加重你的高血壓症狀，起到反作用。
如果你是由於心理的因素引起的高血壓，請你常常保持平靜，放平自己的心態，把一些事情放下，不要去想的那麼多，心情好了，自然有利於血管的舒張減壓。
以上我只提到了幾種基本的方法，這只是我所瞭解的，可能在大家看來不是最好，但我認為還是要值得注意，畢竟健康是福，要保護好自己的身體才是最重要的，才會遠離疾病。
快速降血壓的方法，快速降血壓方法
1.快步走 快速走路的高血壓患者的血壓會降低8 6毫米汞柱。鍛鍊可以幫助心臟更有效地使用氧氣。試著增加走路的速度或距離。2.深呼吸 緩慢地呼吸或沉思練習，如氣功 瑜伽和太極可以降低應激激素，而應激激素會使血壓升高。早晚試著深呼吸五分鐘。3.吃富含鉀的食物 富含鉀的食物是降血壓的重要部分，每天攝入20...
降血壓的蔬菜，降血壓的蔬菜？
芹菜，洋蔥，揀好的小芹菜洗乾淨，生吃，鹹鹹的，每天吃個幾根，也可炒乾絲吃，洋蔥煮水喝，降血壓血脂，也可炒肉絲，清炒都可以 一 芹菜 降血壓首選 芹菜含酸性的降壓成分，對免 犬靜脈注射有明顯降壓作用 血管灌流，可使血管擴張 用主動脈弓灌流法，它能對抗菸鹼 山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。臨床對於...
蒲公英能降血壓嗎，吃柚子能降血壓嗎？
闢謠 蒲公英有何功效，能不能降尿酸？吃柚子能降血壓嗎？柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質 有機酸及鈣 磷 鎂 鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，有降血糖 降血脂 美膚養顏等功效。經常食用，對高血壓 糖尿病 血管硬化等疾病有輔助 作用，對肥胖者有健...