1樓：公叔魁
用完電腦後,用溫水洗洗臉會好一些的.
2樓：桑天華
◆ 從外部環境入手 1）在顯示屏上安裝電腦專用濾色板或防輻屏以減輕輻射的危害。 2）室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次輻射。 3）使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強。
4）還要注意與螢幕保持適當的距離，最好是距螢幕半米以外。 5）電腦擺放的位置也很重要，儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面。 6）在電腦桌下襬放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
◆ 從體內排毒入手 1）多補充鹼性食品，以改善因電磁輻射引起的血液酸化情況。 2）多補充抗氧化劑，以清除因電磁輻射而是體內產生的大量自由基。 補充一句——記得圖隔離還有最好中午洗臉，還有準備滴眼液，1個小時注意閉眼休息會：
）參考資料： http://www.
3樓：
多喝綠茶！多注意休息！！電腦旁邊放仙人掌！
長期坐在電腦前怎樣保養、保持健康
4樓：飛來的菜刀
第一招：保證熒光屏清潔
每天開機前，用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。
第二招：隔離最重要
要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油*粉底。
第三招：經常清潔
「靜電吸塵」用會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓**放鬆；下班後要及時洗澡。
第四招：經常補水
電腦輻射會導致**發乾。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中新增一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
tips
用1：5比例的甘油和白醋塗搽**，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。
多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
第五招：每星期做一次深層清潔**和保溼**
對**進行深層清潔和保溼。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。
不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天晒網是沒有用的。
第六招：經常喝綠茶
綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。
警示tips
每月生理期來臨時，飯後不宜喝綠茶。
懷孕期不宜喝濃綠茶。
哺乳的媽媽不宜多喝綠茶
第七招：經常喝新鮮果汁和生菜汁
不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，**也會光潔許多。
貼心tips：自制幾種有益的果汁
蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。
橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對**、眼睛大有裨益。
胡蘿蔔汁：用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。
黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。
西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成
5樓：妤泠羽凜
1、不要長期坐在電腦旁一動不動；在工作一兩個小時後需要到辦公室的陽臺放鬆下眼球和心靈，開拓下視野，對大腦、眼睛和思維都是很有好處的，如果眼睛痠痛或者要更好的保養下眼睛可以做下眼保健操，對眼睛很有好處。
2、選用一些護膚品注意保溼和防止臉部輻射；對於敏感**還要注意不要在電腦前工作太長時間，工作結束後及時清洗**。**保溼要做到：
一、洗臉要溫和，挑用合適的男性洗面奶會比較好，可以對臉部油脂和汙垢進行徹底的清潔；
二、充沛的水分和足夠的滋潤： 選用合適的保溼精華液、保溼**進行**保溼，留住適當的水分，才不會讓**變得很乾燥。大家可以選用一些合適的男士保溼潤膚露，用洗面奶洗完臉後及時擦上，對護理**和防止電腦輻射有相當大的幫助；
三、使用眼霜或眼膜去除黑眼圈：經常坐在電腦旁，面對電腦輻射，久而久之就有了黑眼圈。使用眼霜能有效地抵抗電腦輻射！
現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。
四、好的**和眼部休息離不開充足的睡眠和科學的飲食，要保證每天充足的睡眠時間，中午有空再辦公室的桌子上休息一下，儘量不要加班熬夜。飲食搭配要合理，少吃辛辣，多食新鮮蔬菜和水果，多喝豆漿、牛奶等飲料，少吃咖啡、濃茶及油炸食品，儘量戒除煙、酒。
五、下班一回家就要徹底潔面卸妝，到睡前一段時間，什麼都不要塗抹，除非處在非常乾燥的環境中，好讓肌膚有一個休息時間。護膚品最好在睡前塗抹，臨睡前，一定要至少用清水潔面一次，尤其在看完電視或電腦後，這些電器會產生大量靜電微塵黏附在有油脂分泌的臉上，人體在其面前有如一臺吸塵機，所以切記要再洗一次臉再塗抹護膚品。
6樓：你我一起會幸福
1、不要長期保持同一個姿勢，要多活動肩膀部位，防止肩周炎，要多活動頸椎部位，防止頸部僵硬
2、要注意室內空氣流通，因為電腦有輻射啊，會導致室內很多輻射粒子，因此空調房裡又超多電腦那種的空氣質量是很差的
3、給身體排除重金屬，長期坐在電腦前面，肯定多少會接收輻射的，若身體不怕寒涼，可飲綠茶、吃海帶，抗輻射好，或者吃一些其他可抗輻射的食物
4、長期在電腦前，用眼過度，可能傷及肝血，要多注意補足肝血，晚上十一點過後能入睡最好，養肝時機！另外，可用龍眼乾和枸杞子一起煮水喝，補肝血的，龍眼乾去殼不用去籽，或者吃一些其他的補肝血的食物
5、若是女士，要注意臉部**保養，可擦一些隔離霜，隔離電腦的輻射，但是睡前須將隔離霜徹底清理乾淨才好
長期坐在電腦前.會怎樣? 要怎樣?
7樓：哈哈親愛的
一般來說，長時間坐在電腦面前有很大危害，具體如下：
1、久坐電腦前不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
2、久坐電腦前會使人的全身血管血容量（外周血容量）減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
3、久坐電腦前會使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。
解決方法：
1、坐姿正確。在操作電腦時儘可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水平。
2、電腦的擺放高度要合適。將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲成90度，並維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液迴圈。
8樓：宓向
如果你不希望在與網路親密接觸的過程中，臉上生出斑斑點點，那麼就用心聽幾項美容提示吧！�
1.面部防護
上網雖不致如臨大敵，
但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。
螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增**抵抗力。
2.徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。
3.養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。
其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周**。
4.增加營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維生素b群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素b族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效顯著。
如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿蔔汁或其他新鮮果汁。
5.常做體操
長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
參考資料
9樓：王仕節
1、長期坐在電腦前還對**不好：電腦熒光屏表面存在著大量的靜電，其聚集的灰塵可轉射到操作者臉部和手的**裸露處，如不注意清潔，時間久了。易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者還會引起**病變，，影響美容和身心健康。
2、電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐等富含維生素a和蛋白質的食物
3、要注意工作環境，光線要適宜，定期清除室內的粉塵及微生物。
10樓：紫夢炫楓
會得近視，而且電腦福射太大，容易得其他的病，你可以帶一個防近視眼鏡，然後適時的向窗外遠眺，近量不要呆在電腦前面太長時間了
11樓：改彭區海
長期對著電腦危害很大，主要有：
1、首先，當然是眼睛：比較容易得紅眼病（角膜炎）；
2、面部**受輻射容易缺水，導致**乾燥；
另外由於長期是坐姿，還有以下危害：
3、頸椎容易出問題；
4、男性容易得前列腺炎，女性容易得**疾病，再者：5、經常使用滑鼠的容易形成「滑鼠手」，你自己看一下左右手，仔細比較就知道了；
6、經常打字的人，如果監盤高度不合適，肩膀容易痠痛。
是每天必須坐在電腦跟前需要穿防輻射服嗎
電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統 免疫 生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症 並會加速人體的癌細胞增殖。但電腦發射的強度都很微弱，遠遠低於我國及國際現行衛生標準要求的數值，只要合理使用，電腦輻射不會危及身體健康。都說電腦輻射危及身體健康,但沒聽說因電腦輻射致癌致死的病例，到是在電腦前時間長了，會感到疲...
為什麼我坐在電腦前一會就頭暈，我坐電腦跟前時間長了會感覺頭暈還噁心！為什麼？
面對電腦最好不要超過四個小時，四小時以上的建議做做以下幾個運動1 伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做 2 推下推下推下，每小時推鬆手筋！3 不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！4 千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊！5 辦公坐姿有講究！6 拿滑鼠有正確姿勢哦！7 記住每小時轉轉腳鬆鬆筋 8.記住每小時鬆鬆手拉拉筋 ...
常夢見小男孩坐在我床上玩這是怎麼呢
可能你即將有個小孩，或者是你也想要個男孩。做夢夢見一小男孩坐在我床上我怎麼也動不了很害怕。這種情況我也有過，全假的，我夢見自己動不了，但我心裡明白，當時費了九牛二虎之力抬起了一隻手放在床沿，等天亮醒來自己還是好好的睡在被窩裡手也不在外面，所以自己感覺動不了很害怕全是假的，放鬆別理會就行了 鬼壓床，你...