1樓：匿名使用者
1、洋蔥
2、南瓜
3、黃瓜
4、苦瓜
5、菠菜
6、小扁豆
7、薏苡仁
8、芹菜
9、藕10、萊菔
11、韭菜
12、山藥
13、芋頭
14、肉桂
15、銀耳
2樓：牛奶花花児
,醫學證實：黑木耳 黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖的效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。
紫菜 紫菜含有豐富的紫菜多糖，蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
苦瓜 苦瓜古代文獻記載，苦瓜課**「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖的作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。
胡蘿蔔 胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素，維生素和花色素等成分。實驗真實，胡蘿蔔素有明顯的降低血糖作用。
洋蔥 洋蔥含有氣味物質硫醇。二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的要用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。
大蒜 大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫、降血脂、保護血管、保肝等作用。
山藥 山藥含有薯蕷皁、多巴胺、鹽酸山藥、多種氨基酸等物質。山藥對糖尿病有較好的預防和**作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
降低血糖的食物有什麼，有利於降血糖的食物有哪些？
降低血糖的食物比較多。洋蔥，苦瓜，黃瓜，木耳等都可以。降低血糖飲食是安全的方法。但是平常也要注意，不能吃含糖量高的食物。不能喝飲料，不能吃甜品。可以喝，九葉藍是一種降血糖的茶。其效果比較明顯。喝九葉藍降血糖是比較方便的。同時，還得堅持鍛鍊，運動也可以降低血糖的。食物可以控制血糖的。多吃點果蔬類的，像...
吃什麼東西會降低血糖，吃什麼食物降血糖最快
降血糖的食物 一 苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑 清肝明目 解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙 5 羥色胺 穀氨酸 丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克 500克。二 洋蔥 味甘...
低血糖有什麼症狀表現，低血糖都有哪些表現？
低血糖常見的症狀有頭痛，昏睡，飢餓感明顯，出冷汗，手抖，視物模糊，出虛汗，口脣蒼白，出現這樣情況應立即吃糖如甜飲料，糖果，蜂蜜，巧克力，葡萄糖片，五分鐘內仍無改善就再吃多點糖，十分鐘仍無改善就要去醫院 糾正後還應在下一餐前吃一點兒含複合碳合物的糧食，水果等防止血糖再度過低，注意少量多餐，在兩餐這間加...