1樓：匿名使用者
任意球只有多練才行 雖然也有天賦原因 不是每個人都能踢出貝式弧線 或者落葉飄球 但是隻要勤加練習 也同樣可以成為任意球高手 說不定還能自己創出一番名堂 屬於自己的任意球那
2樓：匿名使用者
跟 c羅學、百發百中
實戰中所有任意球踢法
3樓：末你要
任意球踢法有兩種，直接任意球和間接任意球。
一、直接任意球：
直接任意球是足球比賽的一種罰球方式。當一方隊員故意違反足球運動規則的有關條款時即被判罰直接任意球，由對方主罰隊員在犯規地點直接射門，得分有效。
二、間接任意球：
1、守方在本方球門區內踢任意球時，可以在球門區內的任何地點執行。
2、凡攻方在對方球門區內踢間接任意球時，應在距犯規地點最近的、與球門線平行的球門區線上執行。
需要注意的是：踢任意球時要注意腳外側和腳內側的應用。用腳內側踢球，會產生內旋效果的「香蕉球」，用腳外側踢球，會產生外旋效果的「香蕉球」。
4樓：笑望長空
就世界幾位知名球員而言，c羅用靠近內腳背的地方 用力使球帶著弧線快速飛出；以及內腳背的電梯球。而梅西，用內腳背直接兜一腳弧線，不過他的任意球不敢恭維。巴洛特利用正腳背狠抽打出飄忽不定的球。
不過個人欣賞貝克漢姆的 貝氏彎刀 與德爾皮耶羅的 都靈彩虹
觸球部位，力度，弧度，速度
貝克漢姆的任意球弧度不僅很美也很叼，他的任意球功夫應是當今世界首屈一指的。每次訓練結束後總會加練50個任意球的貝克漢姆習得「圓月彎刀」絕技，弧線弧度大且詭異，讓門將難以防範。經典之作是在2023年世界盃預選賽同希臘的生死戰上，貝克漢姆的任意球幫助英格蘭取得一張通往2002日韓世界盃入場券。
小貝的進球價值1億5000萬英鎊！
皮爾洛的任意球總會踢出詭異的落葉球。一方面是他從電視中學習普拉蒂尼的罰球技巧，還近距離看到過巴喬的腳法；另一方面就是他非常注意定位球的練習，每天訓練結束都要有1個多小時來練習，找到了控制身體的位置，腳的位置，最後掌握了給球一個正確的方向和力度。
不是任意球直接破門，但遠射的方式和皮球軌跡，都帶有皮式弧線味道。兩回合對本菲卡，皮爾洛都有進球，一個進球揭開米蘭冠軍盃衛冕序幕，另一個為小組賽提前出線做終結。
在國家隊和米蘭都成了老師
「如果你們願意，我解釋給你們聽怎麼踢，可解釋起來又很麻煩」，皮爾洛要講述他的任意球，他的腳法時露出了難色，用語言描述似乎比用腳描繪弧線更難，就像卡卡說的，「那種任意球不能光有技術，還得有上帝的恩賜」。
皮爾洛發電梯任意球的原理居然與排球發球的原理相同，不同的只是一個用腳一個用手
皮爾洛慢慢講起，「好多隊友都在看我，試圖弄明白整個罰球過程。在國家隊，我跟迪納塔萊、誇利亞雷拉講過，亞昆塔有時也來聽，在米蘭，西多夫已經開始嘗試了。概括起來，要控制你身體的所有動作，尤其是腿部的，而後用腳內側，是腳趾的全部接觸皮球，要儘量踢在皮球的最下端，讓它在飛行中改變方向。
怎麼說呢？就像排球裡面的靜止發球，需要用手指在一瞬間完成和皮球的猛烈接觸，然後手馬上要停下來。」義大利女排國家隊副主攻球手巴拉扎聽到皮爾洛如此說非常興奮，她是9月份歐洲大獎賽冠軍，直接發球得分9分，排名第二，她說：
「真高興足球運動員能從排球中得到啟發。實際上，那是一種感覺，與球接觸後手要馬上握緊，是瞄準了對方一個區域或者一個你認為最弱的球員去的。我從小就練這種發球，現在每週也得加練。
」從小儒尼尼奧處學藝
皮爾洛毫不隱諱揭示自己的祕訣，在他看來算不上祕訣，「光知道沒用，得實踐，我說過了可不容易。我是看著小儒尼尼奧開始琢磨的，他踢球的部位更貼近整個腳面，我學會了，創造了更新的路子。我現在一週有兩天要專門練習任意球，而且基本上每次都能罰進。
」靠任意球破門，有人指責這是球隊戰術不合格才用的辦法，皮爾洛回擊：「這給球隊又提供了一種勝利方式，再說米蘭這不越踢越好嘛。我對聯賽冠軍還抱有希望，難，但不是不可能。
」等著隊友卡卡拿金球獎，自己只是候選，皮爾洛淡定表示：「我能在候選之列就滿足了，我承認，每個踢球的人從小就夢想這個獎。可我不喜歡露臉出風頭，與其做商業宣傳，我更想留在家裡，空閒時間本來就不多。
一個強勁的場外形象肯定會有所影響，但我堅信，獎是在場內贏得的。」金球對手卡卡有沒有跟皮爾洛學習任意球？「他在嘗試，我跟他說了，完全照搬不可能。
再說他都已經搶走我的一號點球手角色，還不夠嗎？」
卡洛斯的任意球力量很大，並且角度也很好，令守門員在這種球速很高的射門防守很困難。助跑後的左腳外腳背大力抽射是他的標誌性動作，在97四國賽同法國隊的比賽中一球成名，皮球劃出一道違反物理學原理的弧線飛入巴特斯大門，法國門將沒有做出任何反應。
5樓：匿名使用者
任意球的大力不**飄球其實就是落葉球。這種球要求在擊球的一剎那小腿有個抽拉的動作。並且配合身體的動作。儒尼尼奧和c羅是這中球的代表。小腿的力量如果j
6樓：國足之魂
這種東西**會有窮盡，各種各樣奇思妙想的戰術設計只會層出不窮
怎麼練習任意球
7樓：匿名使用者
先練練顛球找找腳感。對任意球每個部位不同的踢法有一定的認識。一樣一樣的練習。
比如弧線。然後力度。任意球需要很長時間的磨練。
最重要的是找個人給你撿球。要不練兩次該煩了
8樓：匿名使用者
練習方法
可以按以下順序練習任意球進攻戰術。
(1)1名主罰者，2至3人排牆，1名守門員，主罰隊員練習、踢內弧線或側下旋內弧線球射門。
(2)增加3名進攻包抄隊員，防守隊員同上，主罰隊員傳球至前、中、後三點，包抄隊員搶點射門。
(3)進攻隊員6名，罰球處2名，4人分佈在罰球區內，增加4名防守隊員，負責防守罰球區的進攻隊員。練習傳門前3點，要求攻守對抗爭搶。也可練習由罰球隊員利用牆外側空當突破傳中，中間隊員包抄搶點射門配合。
(4)隊員掌握技術要領後，可進一步練習。佈置9名進攻隊員，11名防守隊員，罰球地點設在罰球區側方不同位置，進行傳球或直接射門的練習，按規定次數或時間的實戰對抗。
(5)將罰球地點調換到另一側，進行上述第四種方式的練習。
9樓：遊標滑鼠
鑑於你對任意球追求的是力量首先嘛要注重外腳背的練習，揣摩自己最好的發力點然後就是加強小腿力量的練習。長此以往就可以射出理想的大力任意球。
任意球可以分為以下幾類：
1 距離球門比較遠的任意球，在28－35米之間，這麼遠的距離你很難追求角度和精度，只能以力量取勝，現在皇馬的卡洛斯最擅長這種球
2 貝克漢姆的踢法。他的踢法是盡力扭轉全身，在與球幾乎成零度角的位置，用腳背側向觸球，這樣可以最大化皮球內旋的速度，從而提高皮球內旋的角度，根據對方人牆的距離，可以通過調整觸球的角度而改變球飛行的弧度。並儘可能的用小腿發力，迷惑對方守門員，這種踢法一般適用於距球門25米左右的距離。
3 近距離的任意球，18－22米之間，這種球是最難踢的，對技術要求很高，講究控球技巧，一般都是用內腳背撩射，而且這種踢法助跑距離短，欺騙性強，一代球王馬拉多納最擅長這種踢法
在目前的世界足壇還沒出現過那一個球星能夠同時掌握這三種任意球決計，所以在開始訓練前，建議你先選擇好方向。對於具體的訓練方法，我只能給出一些建議了：
1 第一種任意球，以力量訓練為主，在訓練時以大腿帶動小腿，最後用小腿加力彈射。
2 第二種和第三種對小腿力量和腳踝技巧要求比較高，所以不但需要力量訓練，而且要求你在訓練中將腳踝動作定型，這可能需要上萬次的訓練才可以達到。
10樓：拾萬里之外
穿過人牆：要穿過人牆，要注意的是人牆之間的空隙，如果好運的話，可以從高人牆底下穿過去，但是如果對方的人牆人數有五六個而且排得很密的話球是比較難穿過去的，所以這一般都不怎麼實際，所以只能指望對方的人牆排得不密或者跳高一些，尤其是在水平比較低的比賽，因為排人牆的的球員都跳得不高
繞過人牆：這種情況也發生過不少，但是這需要罰球球員射的球弧度必須很高，但是有時候守門員會多安排一兩個球員在旁邊預防對方的罰球球員企圖繞過人牆，如果那樣的話，練習加大球的弧度是比較重要的
越過人牆：這種方法是最多人用也是最普遍的，因為這種比剛才的那兩種都實際點兒，但是有時候一不小心就會把球打飛或者打在人牆上，尤其是貼近禁區線的任意球，所以控制皮球的高度也是至關重要的，要越過去這太容易了，但是如果力量不足和球速太慢的話，守門員就會接球接得十分輕鬆。想越人牆所需要練的是力量的控制
11樓：透明的玻璃杯
每次練習的時候可以安排佈置9名進攻隊員，11名防守隊員，罰球地點設在罰球區側方不同位置，進行傳球或直接射門的練習，按規定次數或時間的實戰對抗。選擇進攻隊員6名，罰球處2名，4人分佈在罰球區內，增加4名防守隊員，負責防守罰球區的進攻隊員。練習傳門前3點，要求攻守對抗爭搶。
也可練習由罰球隊員利用牆外側空當突破傳中，中間隊員包抄搶點射門配合。
足球任意球怎麼訓練好？ 5
12樓：傲骨無痕
要想熟練掌握任意球這項技術，必須要勤加練習。包括貝克漢姆，他的任意球也是靠著小時候一次次射輪胎練習出來的。踢好任意球大家必須要對腳法有一定的瞭解，要清楚的知道擊球什麼部位，球會有怎樣的旋轉、怎麼飛行。
除了這些，大家還要熟練掌握好踢的力度、角度以及控制球的執行方向。
球的擺放位置與支撐腳的距離
球的擺放位置其實很關鍵，一定要讓球的中心位置與腳足弓形成的直線與身體處在同一平面。腳與皮球的距離理論上應該為10-15公分，大家也可以按照自己習慣的距離為準，但一定不能過遠。
助跑距離與站立位置
由於講解的不是大力任意球，所以助跑的距離不宜過長，大約在5步以內即可。退到位置後，要向支撐腳方向橫移一步，這樣可以拉開角度。
觀察與射門的身體姿勢
助跑前，要先仔細觀察，包括人牆和門將的站位，然後選擇最佳射門角度。助跑後，一定要讓自己的支撐腳的支撐位置與量步點前的位置大致相似。打門時，要把身體重心沉在支撐腿上，讓身體向支撐腳方向傾斜，與地面的角度大約45度為最佳，當然這也因人而異。
射門腳儘量向後擺動，注意肌肉要放鬆。手臂隨身體動作微微開啟揮動，一是為了保持身體平衡，同時也可以增加一定的射門力量。
射門腳的吃球部位和擊球位置
射門時，大腿要帶動小腿向前擺動踢向足球，同時要注意是腳的足弓和大拇指之間的部位觸球。踢球時，要踢球的左下或者右下部分。（左腳隊員踢左下部分，右腳隊員踢右下部分）
踢球后的跟隨動作
球踢出後一定要把跟隨動作做完整。射門腳要向前擺動，目的是為了讓弧線更大更完美。如果掌握已經很熟練的球友，還可以做一個更深度的跟隨動作。
在出球后，射門腳向足球飛行的方向擺動，做一個抽擊球的動作，讓球可以更轉。
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