1樓：小月
患者：兩年前患高血壓稍吃點藥就好了，就停藥近兩年。近兩三個月頭暈乏力睡不著，嚴重時頭痛心慌，渾身無力。化驗、血壓140-160/90-105，心電圖：完全性右束枝傳導阻滯
北京西苑醫院心血管科衷敬柏：
根據您所提供的情況，提出以下建議：1.您的血壓高屬於輕度（i級）高血壓。
2.心電圖完全性右束支阻滯目前難以確定是否由於心肌缺血或者說冠心病引起。現有的描述沒有提示心絞痛的症狀3.
您的血壓問題，首先要重視非藥物**。（1）控制鹽量，每天的食鹽攝入量理論上不超過6克，少吃或不吃鹹食可以減少食鹽的攝入量。（2）每天堅持一定時間的鍛鍊，鍛鍊的效果不取決於強度，而是取決於時間的長短，所以應該每天堅持1小時的體力活動。
（3）靜坐不動的持續時間不要超過1小時，少打麻將。4.從老年人的血壓控制來講，首選的降壓藥是鈣拮抗劑，可以選氨氯地平、左旋氨氯地平、拉西地平中的一種，每日一次即可。
硝苯地平緩釋亦可選用，但出現頭痛的機會比前幾種藥物高的多。5、沒有禁忌症的話，可以選用某些活血化瘀藥物，既有改善血粘度，又能**冠心病，一舉多得。此外愈風寧心片對合併有頸椎病的高血壓有較好的緩解症狀的作用。
6.頸椎病無特效藥，可以在醫生的指導下進行鍛鍊。千萬不可旋轉頭部的鍛鍊，以免加重頸椎病的症狀。
7.建議檢查24小時血壓監測，瞭解血壓的峰谷時間及變化規律。在進行24小時血壓監測時不必停用降壓藥物，只需的按時服藥，並記錄服藥時間。
同時還應該檢查肝腎功能，血脂，血糖等血液指標，尿液常規，尿微量白蛋白測定。
2樓：匿名使用者
你好，通過得知：平時的飲食要遵循兩低一高的原則，即低鹽、低脂和高蛋白的飲食，平時在生活中應該注意限制脂肪性食物的攝入，以免對病情產生不利的影響，多補充一些高蛋白的食物調節自身的機體平衡。
得了高血壓後，平時的生活中要注意些什麼？
3樓：留晨軒閩剛
平時要注意這樣幾則：
）保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反覆多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會剋制自己。
學會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發火時，便離開現場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。
2）生活要有規律。對老年人來說，有規律的生活對預防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。
每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸菸、少飲酒（可飲少量白葡萄酒）。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經興奮，周圍血管收縮而致血壓升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易於發生高血壓。
3）合理飲食，避免肥胖。老年人的飲食應以補充足夠的營養，又不致肥胖為原則，因為肥胖會引起血壓升高，增加心腦血管疾患的發病率。平日要注意避免過量進食，以清淡為主，儘量少吃或不吃肥甘厚味之品。
烹飪時要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿蔔、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來說，要堅持節制飲食及參加體育鍛煉，且不可盲目服用**藥，以免引起***。
4）參加體育運動。實踐證實，適當的參加體育運動，能舒筋活絡、暢通氣血，對預防高血壓病有一定的作用。可根據自身的情況及周圍環境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。
做每一項運動，都要注意運動量，循序漸進，持之以恆，方能見效。
5）常聽**。優美的**，能使人心情舒暢、大腦放鬆，從而避免因過度緊張而使血壓升高，預防發生高血壓病。
飲食清淡，少鹽，少脂肪
4樓：招曉桐溫央
首先，據我所知，高血壓患者的脾氣一般比較急，要想能夠不讓血壓繼續上升，穩定情緒是必須要做的，這是首要關鍵。
其次，飲食方面多注意，低鹽低脂飲食，多吃青菜水果，肉類以魚蝦為主，比較有營養價值，而且還易被人體吸收，多喝水，每天飲水量必須在2-3升，很必要哦。
最後，就是大家所說的，多運動，最好的運動是散步。
另外告訴你洪昭光教授養生的三個半分鐘
早上醒時躺床上半分鐘再起
起時要坐床上半分鐘
然後腳搭床沿上坐半分鐘
減少二分之一的心腦血管疾病的高發率！
高血壓平時應該注意什麼
5樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
6樓：魯南製藥集團
高血壓是嚴重影響人類健康的疾病之一，近年來高血壓的患病人數逐年增加，保守估計患病人數已達2.45億之巨，需要引起足夠的重視，並積極規範化**，以穩定控制病情，減少併發症的發生。
高血壓患者在日常生活中應注意：①正確認識高血壓，避免偏聽偏信，以免貽誤病情；②合理飲食，以低鹽、低脂、低糖、高鉀為主；③需嚴格戒菸，最好不要飲酒，難以戒酒者必須嚴格限制量和頻率；④適當運動，以有氧運動為主，運動方式需根據自身情況選擇，忌過量運動；⑤控制體重，肥胖者注意**；⑥規律作息，保持良好的心態；⑦冬季注意保暖防寒，儘量減少外出次數，不要在早晨和晚上等氣溫較低的時段外出鍛鍊，出門應穿足衣物；⑧堅持服藥，要充分評估病情後製定個體化方案。
我們在規範化**的同時，也要注意監測病情變化和定期複查，以便醫生更好地瞭解血壓水平控制情況，做出針對性處置。希望大家正確認識，高血壓並不可怕，規範化**下可以長期穩定控制病情。
老年人高血壓，作為家人我們該注意什麼？
7樓：匿名使用者
作為家人，你們要督促奶奶堅持每日服藥，即使血壓降至正常也不能擅自停藥，服藥劑量也不可隨意增加，要使其保證充分的睡眠，避免讓其生氣憤怒而誘發血壓的升高，保持其輕鬆穩定的情緒，每日攝鹽低於6克，如果肥胖還要限制其熱量和脂類的攝入，避免其過度勞累，禁菸酒，你們家屬也儘量戒掉，家屬學會量血壓，更好的檢測病情
高血壓老年人要注意什麼？
8樓：匿名使用者
您好，①飲食宜清淡：我們建議患者在平時多吃一些素食，因為這對血壓的降低具有很直接的影響作用。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。②科學飲水：
喝什麼樣的水是飲食調養的重要內容，對患者的血壓狀況具有很大的影響。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。③飲食有節：
這是需要患者在平時嚴格遵循的，不能經常讓自己處於過飢或過飽的狀態，這對血壓產生波動有很大的作用。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：
瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。大家在平時應該重視發揮這些飲食調養方法的保健功效，為高血壓的**增添一份保障。
在日常生活中，高血壓患者也要積極的遵守以上提到的飲食原則，保證自己儘早**。
9樓：隴人濤子
您好，老年人的高血壓最主要還是要控制自己的而性格脾氣，多鍛鍊身體，多運動，多喝點嬌名通心茶，以此修養身心，慢慢時間長了身體就硬朗了，也就不怕高血壓帶來的困擾了。
10樓：匿名使用者
病情分析：
根據你提供的情況，考慮是老年人高血壓引起的症狀，及時的自我調理，可以改善在的。
指導意見：
首先需要注意飲食的調理，清淡低鹽的飲食習慣，可以多吃水果蔬菜，配合適當的體育運動，注意飲食的調理，不可以吃高脂肪的食物，及時的服用降血壓的藥物，定期複查 祝你健康。
11樓：匿名使用者
你好，根據您的描述，老年人由於動脈粥樣硬化，患有高血壓的患者有可能出現壓差變大。
建議患者首先要注意低鹽低脂飲食，另外就是多食用新鮮蔬菜，如芹菜等，要規律服用降壓藥物。
12樓：小迷妹丫
您好！首先需要注意飲食的調理，清淡低鹽的飲食習慣，可以多吃水果蔬菜，配合適當的體育運動，注意飲食的調理，不可以吃高脂肪的食物，及時的服用降血壓的藥物，定期複查，祝你健康。
13樓：茉莉說生活
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。
老年人高血壓日常生活需要注意些什麼？
14樓：脫建設田卯
1.長期服用穩定性降壓藥
2.保持良好睡眠
3.少生氣少上火保持良好心態
4.注意飲食，不可吃過甜過咸和過油膩的東西5.切記過量運動
15樓：延靖茹林
高血壓一日三餐不能吃太都。最好不要讓他受刺激。
高血壓要注意哪些方面，高血壓平時要注意些什麼
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？高血壓生活中注意哪些問題？戒菸酒，合理的飲食，減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，控制體重。如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。高血壓的注意事項分幾個方面 一 精神方面。保持心境平和，不要有太大的精神壓力。起居方面 保持居住...
老年人血壓高怎麼降？老年人高血壓怎麼調理？
一 飲食 血壓高的朋友們一定要多注意一下自己的飲食，減少鈉鹽的攝入，一些調查結果顯示攝入鹽的含量不得高於6克，一些脂肪較高的食物一定要少吃一些，一些油炸食物也應當禁止使用，可以適當吃一些蛋白質含量較高的食物，特別是一些新鮮的水果和蔬菜，可以起到降低血壓的效果，所以可以多食用一些，血壓高的患者一定要禁...
老年高血壓，如何優化管理？老年人高血壓怎麼調理？
1 保持穩定的情緒。若老年人出現激動 暴怒的情緒時，往往會使血壓迅速升高。緊張 焦慮 恐懼 憤怒等情緒波動，都是造成高血壓的重要因素之一。老年人平時可以培養一些自己的興趣愛好，保持穩定的情緒，有助於血壓平穩。2 養成良好的飲食和生活習慣。老年人高血壓平時生活當中更加要注意飲食，有一些食物是需要忌口的...