1樓：槿夏忻
吃蛋青是可以的，但不要吃蛋黃，蛋黃是高膽固醇的，高血壓是一定不能吃的
和有高血壓的老人能天天吃雞蛋嗎
2樓：九葉藍茶業
可以食用雞蛋的，高血壓的**建議.平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食以及低濃度茶水如絞股藍等為宜,並避免進富含膽固醇的食物.
肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸菸.
3樓：匿名使用者
最好不要吧，雞蛋蛋白質多，對老年人來說不太好
4樓：咎紫瓊
。高血壓患者更不能多吃,也不能超過2個
高血壓為什麼不能吃雞蛋
5樓：樂哈健康網
高血壓可以吃雞蛋
高血壓患者是可以吃雞蛋的，目前尚沒有任何證據表明吃雞蛋可以直接或者間接引起血壓升高，因此只要適量食用是不會有影響的。
吃雞蛋不會增加膽固醇
吃雞蛋不會增加膽固醇，雞蛋中的膽固醇與蛋白質結合在一起可以形成一種脂蛋白，按照顆粒大小，可以分為超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。雖然前兩種可以沉積於血管壁上，但後一種卻有清楚血管壁上膽固醇的作用。所以雞蛋中的膽固醇成分本身就可以相互抵消。
蛋黃中的磷脂科消除膽固醇
蛋黃中含有豐富的卵磷脂，是一種強有力的乳化劑，能夠使膽固醇和脂肪顆粒變得極細，如花成為懸浮於血液中的微粒子，而不沉積於血管壁上，並能夠順利通過血管壁被細胞利用，從而減少血液中的膽固醇。
醋蛋可以降血壓
將洗淨的生雞蛋浸泡在米醋裡過了一段時間就可以得到醋蛋液了，醋蛋液可以降血脂，增強機體抗自由基的作用，對預防動脈硬化有幫助，也有一定的通便、降低體重、提高免疫和抗疲勞作用。因此高血壓患者適量食用反而可引起到輔助食療的作用。
高血壓患者應該怎麼吃雞蛋
雖然高血壓患者並不忌口吃雞蛋，但是在食用雞蛋的時候同樣要注意選擇適當烹飪方法，一般以煮雞蛋、荷包蛋等較為清淡的吃法為宜；而不主張吃煎雞蛋，因為油脂抬高；此外也不主張吃生雞蛋，因為容易引起消化不良。每日食入雞蛋量約1-2個即可。
6樓：邶凌絲融輝
很多人都認為高血壓患者不能吃雞蛋，因為蛋黃裡含有膽固醇會引起血壓升高。
美國科學家曾經用5000名高血壓患者做實驗，讓這些人每天吃3--5個雞蛋，觀察了五年，對照組也是用5000名高血壓患者不讓他們吃雞蛋，五年觀察下來發現吃雞蛋的患者比不吃雞蛋的患者血壓平均低了20--30毫米汞柱，通過這個實驗證明吃雞蛋與高血壓沒有什麼關係，相反還有好處。因為雞蛋的蛋黃裡含有卵磷脂，卵磷脂是高密度脂蛋白合成的重要材料，卵磷脂可以包圍血液中的低密度脂蛋白，使之不能貼近血管壁，加上血液中清道夫細胞（巨噬細胞）可以及時將其清除掉，從而達到保護血管壁，軟化血管的作用，
注：磷脂是科學家們最早在雞蛋裡發現的，雞蛋也稱為雞卵，所以磷脂最後命名為卵磷脂。
7樓：歪貨假打
高血壓是可以吃吃雞蛋的（我就是高血壓患者，基本是每天吃） 。。。
雞蛋是一種營養品，對高血壓患者不是禁忌，高血壓是可以吃雞蛋的，一天吃一個就可以了，
高血壓要按時服用藥物**的，還要注意飲食。減少食鹽攝入量。限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶製品等。定期測量血壓 。
8樓：莘昆鵬鐸舒
因為雞蛋膽固醇含量高.會增加血液濃度.加劇心臟負擔.然後離死不遠了~不過適度吃雞蛋也沒有事的吶.又不是一吃就死~望採納~
9樓：陀盧
高血是可以能吃雞蛋。但是應該多吃蛋清少吃蛋黃，平時注意清淡飲食，適量運動，放鬆心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，這個高血壓首先是不能**的啊，需要長期**的啊。
建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒,避免情緒激動，按時規律作息
10樓：沐實環保
高血壓可以吃雞蛋的，一隻雞蛋的膽固醇並不會對血液中的膽固醇含量有影響，反而雞蛋的營養價值較高，其中含有的卵磷脂能促使膽固醇酯化，促進其排出的作用。
但是在選擇雞蛋時一定要注意，現在市面上充斥著各種激素蛋、飼料蛋，建議選擇土雞蛋，因為土雞蛋都是山林散養的，現在較好的土雞蛋品牌有正大、五倍、天農等，都是不錯的土雞蛋品牌，可以放心選擇。如果還不放心的話，可以去農村農戶家裡收購，這絕對是綠色產品。
11樓：懂你健康
高血壓的人能不能吃雞蛋？不少人都搞錯了，儘量別這樣吃了
血壓高的人吃雞蛋可以嗎
12樓：匿名使用者
你好，高血壓的人可以吃雞蛋的。高血壓患者平時要按時服用降壓藥，注意休息，不要過於勞累，不要熬夜，不要抽菸喝酒。按時測量血壓，同時飲食上要注意低鹽低脂的飲食。多吃些蔬菜水果。
【t、sdm】
高血壓能不能吃雞蛋
13樓：轟炸機
有很多人都認為高血壓患者不能吃雞蛋，因為蛋黃裡含有膽固醇會引起血壓升高。 美國科學家曾經用5000名高血壓患者做實驗，讓這些人每天吃3--5個雞蛋，觀察了五年，對照組也是用5000名高血壓患者不讓他們吃雞蛋，五年觀察下來發現吃雞蛋的患者比不吃雞蛋的患者血壓平均低了20--30毫米汞柱，通過這個實驗證明吃雞蛋與高血壓沒有什麼關係，相反還有好處。因為雞蛋的蛋黃裡含有卵磷脂，卵磷脂是高密度脂蛋白合成的重要材料，卵磷脂可以包圍血液中的低密度脂蛋白，使之不能貼近血管壁，加上血液中清道夫細胞（巨噬細胞）可以及時將其清除掉，從而達到保護血管壁，軟化血管的作用，
14樓：及牛的天地
你好，蛋黃中的膽固醇含量特別高，而蛋清部分對於人體是非常好的優質蛋白攝取**，所以高血壓患者是可以吃雞蛋的。但是要有選擇性的食用，每天保證蛋白的攝入量，蛋黃的攝入要適量。這些在『不捨安享鍥而』中是有很詳細的記錄。
15樓：匿名使用者
當然可以吃啦，只要血脂不是太高，就可以正常吃
16樓：玩弄
能吃的。最好早上起來吃兩個，怎麼做法都可以…
老年人血壓高怎麼降？老年人高血壓怎麼調理？
一 飲食 血壓高的朋友們一定要多注意一下自己的飲食，減少鈉鹽的攝入，一些調查結果顯示攝入鹽的含量不得高於6克，一些脂肪較高的食物一定要少吃一些，一些油炸食物也應當禁止使用，可以適當吃一些蛋白質含量較高的食物，特別是一些新鮮的水果和蔬菜，可以起到降低血壓的效果，所以可以多食用一些，血壓高的患者一定要禁...
老年人貧血吃什么食物，老年人貧血吃什麼食物
1 麵筋。原因麵筋的鐵質含量相當豐富，可以補鐵，進而可以補血。2 黑豆。黑豆具有生血的功效，各人有各人吃黑豆的方法。3 金針菜。金針菜富含鐵，同時還含有豐富的維生素a 維生素b1 維生素c 蛋白質 脂肪及秋水仙醉鹼等。4 髮菜。髮菜富含鐵質。如果用髮菜煮湯做菜，具有補血的功效。5 胡蘿蔔。胡蘿蔔富含...
老年人可以吃燕窩嗎，父母和老年人吃燕窩有哪些好處
燕窩中最珍貴的是燕窩酸 也叫唾液酸 1 燕窩酸主要作用在人體的大腦，對促進兒童的智力發育 提高大腦記憶力 延緩老年人智力衰老有特別好的效果，可有效預防老年痴呆症。因此燕窩也適合中老年人服用。2 此外，燕窩內含有充足的蛋白質及鈣 鐵 鉀 鈉等營養成分。食用燕窩，可獲得潤肺 益氣 補脾等功效，長期食用可...