1樓：高手前身
吃什麼都行，就都別多吃就行，保持好心態比什麼都重要
2樓：沐實環保
很多人認為雞蛋
的膽固醇含量高，老年人不宜多吃，其實不然。雞蛋含有豐富的蛋白質及各種維生素，特別是土雞蛋。土雞蛋中所含的歐咪伽─3不飽和脂肪酸和磷脂更高一些，這兩種物質可以促進膽固醇的代謝，對保護心血管非常有好處。
不過現在有很多不良商販為了利益製造假雞蛋，在買雞蛋時要擦亮雙眼。現在也有很多土雞蛋品牌，像正大、五倍、農謠等品牌雞蛋是不錯的選擇，如果還不放心的話，可以去農村農戶家裡收購，絕對的農家散養土雞蛋。
老年人吃雞蛋好還是鴨蛋好
3樓：沙吹的痕跡
如果是老年人就是吃鴨蛋好,特別是鴨蛋黃
要是吃雞蛋就儘可能別吃蛋黃,膽固醇太高
本質上,它們是不同的
雞蛋:蛋清性微寒而氣清,蛋黃則性溫而氣渾.前者能益精補氣,潤肺利咽,清熱解毒,治伏熱,目 赤,咽痛音啞,等症,後者能滋陰潤燥,養血息風,治下痢.
**,心煩難眠,胎漏下血等症.高血壓,高血脂和冠心病患者，每天不超過一隻為宜.患有高熱,腹瀉,肝炎,腎炎,膽結石的人應忌食雞蛋,或以少食為好.
因為高蛋白會影響食慾,增加肝臟負擔,不利泌尿系統的新陳代謝
鴨蛋:具有養陰清肺,補心止熱之功能,適宜於咽喉育及瀉痢之人食用補充 營養角度上來說 雞蛋比鴨蛋更具有營養！
4樓：沐實環保
老年人不管吃蛋還是鴨蛋，都不能過量，一天吃一枚即可。老年人在飲食上要注意葷素搭配，講究營養均衡。很多人認為雞蛋的膽固醇含量高，老年人不宜吃，其實不然。
雞蛋含有豐富的蛋白質及各種維生素，特別是土雞蛋。土雞蛋中所含的歐咪伽─3不飽和脂肪酸和磷脂更高一些，這兩種物質可以促進膽固醇的代謝，對保護心血管非常有好處。
不過現在有很多不良商販為了利益製造假雞蛋，在買雞蛋時要擦亮雙眼。現在也有很多土雞蛋品牌，像正大、五倍、農謠等品牌雞蛋是不錯的選擇，如果還不放心的話，可以去農村農戶家裡收購，絕對的農家散養土雞蛋。
每天吃雞蛋對身體有什麼害處嗎
5樓：芸芸教你小技巧
雞蛋還有這樣的作用，真是沒想到
6樓：亦如
一般人群每天吃1個或多個雞蛋不會導致心血管病或糖尿病風險增加。但像其他任何食物一樣，雞蛋雖好也不要吃太多。
在其他食物（奶類、肉類和魚蝦）都正常攝入的情況下，《中國居民膳食指南2016》建議每週不要超過7個。若奶類、肉類和魚蝦攝入不足，可多吃雞蛋代替一部分。
不要迷信「土雞蛋」。土雞是指散養的、沒有專門飼料，主要以蟲子、蔬菜和野草為食物的雞。很多人都覺得「土雞蛋」應該比養雞場裡的雞蛋更好，但檢測資料並不支援這種觀點。
土雞蛋的蛋白質、鈣、鋅、銅、錳含量略多一些，而脂肪、維生素a、維生素b2、煙酸、硒等略少一些，其他營養素差別不大。
擴充套件資料
雞蛋黃的營養價值
蛋黃中含有一種叫做卵磷脂的物質，它在腸道內被消化液中的酶所消化，釋放出一種叫做膽鹼的物質，可直接進入大腦，與醋酸辣結合生成乙醯膽鹼。據研究證實，正是這種乙醯膽鹼改進了人的記憶力。乙醯膽鹼可刺激大腦，使大腦興奮，維持大腦的覺醒狀態，促進條件反射的鞏固。
蛋黃中含水量有較多的膽固醇，有弊也有利。它是合**體激素的重要成分，沒有足夠的膽固醇，性激素的合成便發生障礙，就會出現性功能早衰現象。蛋黃中所含的優質蛋白質能增強人的記憶力。
7樓：baby鞋子特大號
有。吃雞蛋過多，會造成血膽固醇含量過高。雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。由於身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。
8樓：哈哈欠為你違逆
不要總是吃雞蛋，那樣對母雞身體不好。
9樓：甄成暢燕
從營養的角度出發一天吃2個雞蛋為最佳,吃多了不但對身體無益,反而可能導致消化不良
10樓：蒙柏華
雞蛋吃太多是不好的，每天吃二三個就可以了，如果懶做肉你可以多吃點青菜的。
11樓：丙良歧汝
好，但是不能多吃。每天一個就夠了，兩個都吸收不進去了，所以吃多也是浪費。另，有時生病也是不能吃的，比如感冒咳嗽。
12樓：天天天鵝肉
吃雞蛋基本沒什麼壞處
可只吃雞蛋可能會有點問題
可能缺乏某些東西和纖維素
小聲的問下 沒便泌嗎
13樓：郝一足
雞蛋是營養去全面的食品，健康人天天吃沒有什麼不好。
但是，按照能量需要的考慮，每日一般不超過2個。另外，蔬菜是必須的，什麼也不能取代它。
14樓：匿名使用者
雞蛋清中含高量蛋白質,吃多了對身體不會有害,但是雞蛋黃中含膽固醇較多,吃多了會得高膽固醇血癥,對肝不好,一天吃一兩個蛋黃就夠了
15樓：我是酸
不好的，雖然雞蛋營養價值高，但是膽固醇和蛋白質也高，如果吃多了，除了膽固醇偏高，蛋白質也是極難消化的，一星期吃三四個就行了，每天最多吃一個
16樓：新圖雅
吃多了有害吃，一週吃幾個倒是不錯
一天7～8個。。可太多了
老年人血壓高和吃雞蛋有什么聯絡嗎
吃蛋青是可以的，但不要吃蛋黃，蛋黃是高膽固醇的，高血壓是一定不能吃的 和有高血壓的老人能天天吃雞蛋嗎 可以食用雞蛋的，高血壓的 建議.平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食以及低濃度茶水如絞股藍等為宜,並避免進富含膽固醇的食物....
適合老年人吃的零食有哪些，有什麼適合老年人吃的零食？
選購既容易消化 咀嚼又有香味的糕餅，如巧克力布丁以及市場上適合糖尿病患者的無糖蘇打餅乾等，既方便食用，又能儲存。儘量少買或不買奶油蛋糕 月餅等重油 重糖 不易儲存的食品 有糖尿病的不推薦 由於老年人的味蕾衰退，故口味要求較濃，因此常喜歡嚐嚐蜜餞 炒貨類食品，如烏龍茶梅 蠶豆酥 葵花籽 小花生等。此外...
老年人吃什麼樣的保健品對身體好，老年人吃哪種保健品好
老年期的營養保健 當人步入老年期後，生理機能開始衰退，如代謝減慢，腺體分泌減少，咀嚼 消化 吸收等能力降低，肌肉活動能力減弱，機體的抵抗力下降等，從而易導致心血管疾病 新陳代謝與內分泌失調症 骨骼與關節疾病 便祕和肌肉萎縮等一些老年性疾病的發生。老年人生理功能的種種改變，促使老年人的營養和飲食要求也...