1樓：冷煦星三詩
其實很多人身材還是很不錯的，就是臉上的肉可能是有點多了，這樣是會經常讓別人感覺到好像有點胖一樣。其實想要瘦臉關鍵還是要找對合適的方法，像是通過吸脂的方法效果就很不錯，它的效果十分自然，而且不會說會有**的情況，關鍵是這樣的方法能夠持續的時間比較久一點。但是想要讓吸脂的效果比較好，關鍵還是要做好吸脂以後的護理工作，像是剛剛做完吸脂手術以後，不能夠擠壓面部，而且不能夠洗臉以及不能夠化妝，這些都是要注意的。
還有就是飲食方面，不能夠吃一些辛辣以及油膩的食物。那麼，吸脂瘦臉的效果到底怎樣呢?下面就來具體瞭解一下好了。
抽脂瘦臉適合面部輪廓不佳，要求清晰化者;面部皮下脂肪堆積過多，而引起的各種胖臉形者;雙下巴明顯者
;面部**軟組織輕度鬆弛下垂者;兩頰過寬，雙側不對稱者等人群。抽脂瘦臉是在區域性麻醉下進行的，通常是在嘴角粘膜或在耳後做一個2mm的小切口插入精細的脂肪抽吸管，均勻地抽吸掉多餘的皮下脂肪。抽吸脂肪的面積大小和厚度可以在手術之前協商而定。
手術之後要包紮一天，只需換藥一次。
2樓：後英喆
運動瘦臉法
通過運動來**是最健康的。劇烈運動後體內會大量排汗，如果臉胖的話，可以通過運動將水分排出體外達到瘦臉的目的。
2、飲食瘦臉法
在日常生活中，可以多吃些可以消除水腫、清熱祛溼、排毒養顏的食物，如豆苗、芹菜、冬瓜等。如果你的臉部是因為咬肌過大而顯得肉多的話，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、臉部按摩瘦臉法
可以多利用日常閒暇時間，按摩臉部達到瘦臉的效果，配合瘦臉產品一起按摩效果更佳。在抹上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會燃燒的方式，達到瘦臉功效。
4、勺子瘦臉法
準備一把小剛勺，提前放進冰箱中冷凍，然後從冰箱中取出勺子，如果在按摩過程中勺子變熱可以再用冰塊將勺子重新冰凍哦。用手握住勺子的手柄處，再慢慢從顴骨位置往下輕輕按壓，動作持續15秒。用勺子的背部慢慢從顴骨位置往耳朵方向按壓，動作持續30秒，然後換邊重複動作。
切記，不要用拍打的方法，只要用勺子慢慢地推動就可以了。用勺子的背面順著耳垂下面的臉部線條往下巴方向輕輕按推，動作持續20秒。這個動作有助於塑造更加完美的臉部線條，小v臉的重要步驟哦！
改用小勺子，頭部微微轉向左邊，然後用勺子從耳垂下方的脖子位置往下輕輕按推，動作持續20秒。每天堅持就會看到成效了。
5、西瓜**瘦臉法
大家知道嗎？可以通過敷**來達到瘦臉的目的！把西瓜用榨汁機榨成汁，然後將**紙浸泡在西瓜汁中五分鐘就可以取出來了，將浸泡了西瓜汁的**紙敷在臉上，十分鐘然後丟掉，這個方法可以緊緻臉部達到瘦臉的效果，同時還能夠美白祛斑。
不過要注意的是，不能長時間敷，有些妹子臉容易過敏的話也要謹慎使用該方法哦！
6、化妝瘦臉法
化妝號稱亞洲「四大邪術」之一，利用化妝瘦臉法，讓你輕鬆擁有巴掌臉！巧用高光暗影打造小臉，額頭跟鼻子打上高光，讓你的鼻子更挺拔修長，臉頰修容顯臉小；眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果；脣形擴大，脣峰明朗，下脣厚而略方；兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來，鏡中就有一張瘦臉出現了！如果想加大瘦臉效果的話，還可以利用頭髮造型遮擋雙臉頰
3樓：達伶卿代珊
臉部贅肉過多，往往會使人看起來十分臃腫顯胖，所以愛美者都會通過諸多方式來進行瘦臉，以改善臉型，提升面部整體的美觀度。其中節食是女性最常採用的方式，此方法不僅僅對身體健康會造成負面影響，同時瘦臉效果不夠明顯為此不推薦此法。那麼怎樣快速瘦臉上的肉呢?
其實吸脂瘦臉手術見效比較快，術後七天消腫後，瘦臉效果便會顯現出來，此時術者臉會明顯消瘦不少，且瘦的剛剛好，臉型比例看起來十分協調，甚至看不出手術的痕跡，可以和天然偏瘦臉型媲美。為此十分推薦愛美女性通過此術來進行瘦臉。
手術優點：
1、減少了重力作用，減少面部下垂。
2、吸脂管刺激皮下組織以後，可以促使成纖維細胞增生，**及皮下血流增加，恢復**的彈性。
適用人群：
1、抽脂瘦臉適合面部輪廓不佳者;
2、面部皮下脂肪堆積過多，而引起的各種胖臉形者;
3、雙下巴明顯者
;4、面部**軟組織輕度鬆弛下垂者。
【吸脂瘦臉風險】
1、抽脂部位的**可能會凹凸不平或不對稱。
2、術後可能會導致區域性**壞死。
4樓：匿名使用者
現實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好，下面快去看看介紹吧!
表情面部表情對每個人來講，都相當的重要，表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，因此小芹提醒愛美的小臉族們，更加要仔細訓練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，更顯得自己臉小喔!
唱歌想要**瘦臉，還要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到ktv或卡拉ok歡唱，能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔!
臉型矯正diy
許多人對於自己的腮幫子過大引以為苦，小芹發現可以使用運動時戴的髮箍，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺，臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，久而久之對臉型修正一定有幫助。
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，尤其以小指與無名指間的穴位為最，因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套，利用手與環套的觸覺來按摩手掌，尤其是小指與無名指間的穴位，對促進身體代謝肯定有相當的幫助。
睡眠每天有良好的睡眠質量，睡足8個小時能夠讓**及身體的新陳代謝，都能充分獲得休息及滋養，讓**隨時保持水份及養份，醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了!
呼吸呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形，因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。
緊張感相信每個人在約會前都會十足緊張，相當仔細地妝扮自己，約會時也會戰戰兢兢表現出自己的最佳狀態，像這樣緊張時腦內會自然分泌激素，所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
臉頰肌肉鍛鍊
臉蛋為什麼會胖呢?其實臉部面積最大的部分當屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養外，運動雙頰肌肉也是相當有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，都也是相當好的臉頰肌肉鍛鍊運動呢!
每個國家、地區都有屬於自己的發音與語言，而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同，因此對於口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，如英語重脣齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式，因此多學習、使用不同國家的語言，不但有助於工作、課業，還能夠不知不覺地鍛鍊自己的臉型及口腔肌肉，一舉數得。
5樓：曲琦竺鴻達
抽脂。不然不可能快速瘦臉。臉是最不好瘦的地方。
6樓：鄭州美萊
1、堅硬有嚼勁的食物也要少吃，比如魷魚絲、口香糖、堅果等，這種會使你的咬肌和下巴的肌肉變發達，並且肌肉會變得僵硬，這樣的肉肉是難減下來的，即便你的臉型再好也是白搭。
2、每天喝800ml以上的水，可以在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶
3、千萬別做一個「面癱」哦，多做一些臉部表情吧，常常面無表情的人是容易出現大臉蛋的，因為當你的臉部不做運動的時候，脂肪也是容易堆積上去的，臉蛋也會變大。
臉上的肉怎麼減最好最快？
7樓：檸檬愛美
臉部肌肉很多，面部的脂肪也較厚，面部輪廓線不清晰等，可以讓人的臉看起來又胖又胖。在這種情況下，很多人需要一張瘦臉來使自己的臉看起來更精緻，整個人的輪廓看起來更好。但是想要臉瘦起來，也是需要點方法的，不是一天兩天就可以瘦下來的。
那麼，如何瘦臉部脂肪？ 如何瘦臉部脂肪 1、適當的飲食控制。飲食控制絕對不意味著節食。
對於整體肥胖的朋友來說，臉上會有很多肉。在這種情況下，如果你想有效地**，你必須注意控制你的日常飲食，尤其是避免高脂肪和高糖的食物，多吃蛋白質、維生素和富含膳食纖維的食物。長期堅持有助於你的體形和臉型。
2、多做面部運動。對於如何有效瘦臉的問題，事實上，多做面部運動，也能促進面部新陳代謝，瘦臉也很有幫助 其中，就像吹泡泡一樣，盡最大努力張開嘴，保持10秒鐘。然後緊緊地閉上你的嘴十秒鐘。
長期堅持也有很好的效果。 3、面部按摩。很多人的臉看起來肥胖的原因實際上與水腫有關。
在這種情況下，堅持面部按摩是非常好的。一方面，堅持面部按摩可以幫助**吸收營養，促進血液迴圈；另一方面，在按摩過程中，面部溫度會逐漸升高，這可以促進皮脂和汗液的分泌，對瘦臉非常有幫助。 以上是如何瘦臉部脂肪的介紹。
事實上，有很多方法可以讓我們的臉變瘦。需要更多地瞭解相關的方法，並堅持很長時間才能取得好的效果。如果你只是想有一張瘦的臉，但最終什麼也不做，絕對沒有辦法改變現狀，有什麼想法，都需要付出行動，這樣才會有效果。
為了擁有一張瘦臉，不妨努力一把吧。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
8樓：韋雨壬邃
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式
，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
(3)可以試試經典百合**膠囊，對於這種區域性**，效果還是很好的。你可以上網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，針對區域性**效果很好。你自己選擇吧。
祝你早日成功！
滿意請採納
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