1樓：小企鵝達人老師
經常熬夜，經常喝酒，菸酒不離手，生活作息習慣不好，這些壞習慣都會比較傷腎。這些壞習慣一定要改正。
2樓：娛樂達人掌掌呀
熬夜、不吃早餐、嗜酒、抽菸等等的不良習慣都可能會傷腎。身體是很脆弱的，所以要保持良好的生活習慣來愛護自己的身體。
3樓：艾希男神丶
腎是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物和毒物，同時分解一些如葡萄糖、蛋白質等對人體有益的物質，熬夜，酗酒，抽菸，縱慾都會損害腎功能
4樓：小邦貝
熬夜、暴飲暴食以及縱慾過度等不好的生活習慣都會對腎產生傷害。熬夜會損傷神經，暴飲暴食或者縱慾過度都會加重腎臟的負擔。
5樓：茶話研習室
據我瞭解的有啤酒配海鮮，因為海鮮富含大量的蛋白質，當人攝取這些海鮮時會增加腎臟排洩負擔，熬夜也會傷腎，受涼也會傷腎，其實就是不規律的性生活也會傷腎。過量使用中草藥，長時間不喝水等這些都會導致傷腎的。
長時間不喝水，會導致人體缺水。然而在膀胱中存放的尿液也會減少，這樣會導致一些毒素的增加。一些細菌跑到腎臟，會導致腎炎等不良症狀。
導致腎受到傷害，嚴重的影響腎功能。其次就是引用一些含鈣較多的水質，這樣會導致腎結石，在**的時候受到有的衝擊，會損害傷腎。
一些年紀較大的人，沒有了年輕人的活力。在對性生活方面還想不斷的嘗試。但是由於自己身體不行，腎功能不強。
於是就會過量的服用一些中草藥，來增強自己的腎功能。由於過量的服用中草藥，導致腎遭到了強藥性的攻擊。不但沒有增強腎功能，反而使自己的腎功能越來越下降。
日常哪些習慣最傷腎？
6樓：湧浩大
雖然腎功能隨著年齡增大而逐漸衰退，但生活中，有些生活習慣或行為往往也會成為腎功能損害的重要原因。為保護好腎臟，大家對以下"傷腎"因素一定要引起警覺。 酒後喝濃茶：
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。 飲食太鹹：
飲食偏鹹，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片、方便麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。 暴飲暴食： 現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的"美味"，攝入的食物最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。
這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。 經常憋尿： 有些人因工作忙而長時間憋尿。
尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反**作，能引發慢**染，不易**。患者不僅會出現腰痠背痛、尿頻尿急等症狀，還可能發展成為急性尿毒症。
飲水過少： 如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利於充分排出廢物和毒素。 過度喝飲料： 軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。
人體內的酸鹼度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。
吃過於鬆軟的麵包： 麵包和糕點中有一種食品新增劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。國際癌症研究機構已將其列為致癌物質。
濫用鎮痛藥： 長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。腎損害可表現為：
乏力、口乾舌燥、食慾不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現血尿和無菌性膿尿，並伴有關節痛等症狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合徵，重者會導致腎功能衰竭而死亡。 過量服用某些中草藥 近年臨床不斷髮現，服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。
會"傷腎"的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。
關木通傷腎的原因是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。
7樓：茉莉說生活
今天我們要講的是最傷腎的七個生活習慣，很多人都在犯。
8樓：周若兔
第一，吃太鹹，口味兒太重第二久做不動過度肥胖。第三經常熬夜第四縱慾過度
9樓：茶話研習室
據我瞭解的有啤酒配海鮮，因為海鮮富含大量的蛋白質，當人攝取這些海鮮時會增加腎臟排洩負擔，熬夜也會傷腎，受涼也會傷腎，其實就是不規律的性生活也會傷腎。過量使用中草藥，長時間不喝水等這些都會導致傷腎的。
長時間不喝水，會導致人體缺水。然而在膀胱中存放的尿液也會減少，這樣會導致一些毒素的增加。一些細菌跑到腎臟，會導致腎炎等不良症狀。
導致腎受到傷害，嚴重的影響腎功能。其次就是引用一些含鈣較多的水質，這樣會導致腎結石，在**的時候受到有的衝擊，會損害傷腎。
一些年紀較大的人，沒有了年輕人的活力。在對性生活方面還想不斷的嘗試。但是由於自己身體不行，腎功能不強。
於是就會過量的服用一些中草藥，來增強自己的腎功能。由於過量的服用中草藥，導致腎遭到了強藥性的攻擊。不但沒有增強腎功能，反而使自己的腎功能越來越下降。
10樓：張張的娛小圈
在我看來，生氣是最傷腎的行為，不光如此，生氣是最傷人身體健康的行為，正所謂氣大傷身，在我看來氣大傷腎！生氣這件事對人的身體來說沒有一件好處，生氣只能讓我們人身體狀態變得更差，尤其我們的腎是需要滋養的，長時間的生氣，還有可能引起腎虧，腎虛，我們一定要為了注意自己的身體健康，而保證自己良好的心態，讓自己有一個健康的身體去迎接生活的每一天。
不光如此，熬夜也是一個比較傷腎的行為，很多年輕人為了打工、工作都在拼命的熬夜，甚至有些年輕人為了貪玩兒，每天都在熬夜玩手機、打遊戲。他們都在肆無忌憚的浪費自己的身體而去熬夜，但是他們所不知道的事熬夜對人身體有巨大的危害，熬夜很有可能導腎虛、腎功能衰退，讓我們的身體狀況越來越差，為了貪圖一時的快樂而浪費自己的身體，絲毫不值得。
還有我們所不知道的是，很多人可能都習慣多喝水，適量的水對我們的身體有很大的好處，但是要適量。多喝水對我們的腎功能，不但沒有好處，而且還會大大增加腎的負擔。我們的腎功能每小時或者每一分中所處理的水的含量是一定的，如果大量攝入水就很有可能造成身體浮腫，對腎有著巨大的虧損。
不論是愛生氣的人，還是愛熬夜的人，我們都應該為自己的身體情況考慮。工作可以再換，想要熬夜的時間可以用明天來補，但是我們虧損的身體，卻永遠都無法彌補，我們一定要注意自己的身體情況，注意自身健康。
11樓：匿名使用者
酒後喝濃茶
茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後增加腎臟排酸負擔。
飲食太鹹
飲食偏鹹會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
哪些壞習慣最傷腎，大部分年輕人控制不住？
12樓：大叔
很多年輕人都有一個特別不好的習慣，那就是熬夜，基本上不超過午夜12點，根本不會躺在床上睡覺，其實熬夜這個壞習慣對我們腎部的傷害是非常大的，當然熬夜並不只單單傷腎，對於我們的臟器官都有不同程度的影響。
因為我們的身體，會從一定的時間段進行排毒，所以我們一定要有一個良好的作息時間。這樣不但會使我們**有光澤度，也會讓我們的身體健康。
還有一種壞習慣，那就是憋尿。可能是由於工作性質的原因，或者就是不願意到衛生間去解決問題，所以憋尿會對我們腎部造成直接的影響，很多男性來說，都有前列腺方面的疾病，最直接的原因都是憋尿所帶來的，所以當男人有這些疾病之後，必須要做直接性的調理，其實我覺得中藥的服用更有效果。
因為中藥講究的是治本，西藥講究的是治標。如果說自己的腎部在30多歲就已經發生了問題，有力不從心的表現，千萬不要用西藥來針對性的調理，這樣只會讓身體對西藥產生依賴性。平時也可以多吃一些新鮮的蔬菜來進行補腎男人，最好的蔬菜就是韭菜。
韭菜也被稱為上男人草，因為韭菜當中所含有的物質，對男人腎部的保養有著很大的功效，黑豆也是一個非常健康的食物，平時可以用黑豆打成豆漿，或者在米飯當中煮一些，都是非常有益於男性身體的美食。
13樓：時光匆匆
熬夜喝酒的習慣，一般來說很多人都控制不住。
14樓：匿名使用者
最主要的還是憋尿吧，年輕人玩遊戲的時候就顧不上了。
15樓：個非凡哥
要說傷腎的話，就是熬夜，還有晚上喝啤酒。
16樓：生活達人小鄭老師
經常吃泡麵，喝啤酒，這些都有可能的。
17樓：欣欣向榮
熬夜喝酒，不愛惜身體，生活沒有規律，都是非常傷腎的。
18樓：匿名使用者
和碳酸飲料，吃口味過重的食品，不喝水。
19樓：小笨熊乖乖噠
飲食作息不規律，久坐，過量飲酒等都會傷腎。
20樓：**兒子
經常性的熬夜，然後再加上酗酒對腎是沒有一點兒好處的。
21樓：百花齊放
中醫認為「腎是先天之本」。簡而言之，腎臟的健康表明人體生殖系統的生長、發育和活力。許多人發現它處於中後期階段。
這是一種被稱為「沉默殺手」的慢性腎病。一直很好一發現就有尿毒症。這種例子並不少見。
腎損傷的根源往往來自人們「明明知道，卻天天在犯」的壞習慣。尤其是，很多年輕人無法控制。
大多數男人對飲用水不太感興趣，甚至認為不重要，但事實上很容易造成嚴重的身體傷害。體內的代謝廢物主要由肝臟和腎臟處理，只佔體重的1/4，但每分鐘接受1-2升通過腎臟的血液。腎臟接受的廢物比其他內臟和器官多得多。
腎臟對調節人體內水和電解質的平衡最為重要，代謝生理活動產生的廢物被處理在尿液中，但是需要足夠的水來幫助完成這些功能。喝水的習慣可以稀釋尿液，讓尿液快速排出，不僅可以預防結石，而且在吃太多鹽的時候還能幫助尿液變淡，從而保護腎臟。
如果有腎臟疾病，無限制地喝大量啤酒，尿酸沉積會導致腎小管阻塞和腎衰竭。如果驗血時發現腎臟有問題，恐怕此時腎功能已經嚴重受損。與其等待驗血來了解腎臟，不如在平時定期做尿檢，因為尿檢是瞭解腎臟最簡單、最快的方法。
「夫精者，生之本也」。過度放縱會損害腎精和其他內臟。尤其是在冬天，人類應該適當減少性生活，短期禁慾可以為身體提供緩衝期，併為身體早期造成的傷害提供休息空間。
許多壯陽藥物含有腎毒性成分，不僅嚴重損害腎臟，而且有些甚至對其他器官造成損害。同時，一些抗生素和抗炎鎮痛藥具有較大的腎毒性。服用時一定要遵循醫生的建議。
應該注意的是，許多人認為民間藥方吃蛇膽。然而，如果這些天然藥物沒有經過適當的特殊技術處理，不僅會被用作藥物，還會導致急性腎衰竭。
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