1樓：76ju遊戲
茶水雖然對身體沒什麼***，能補充很多礦物質，維生素，但是天天喝茶對身體還是沒好處的，特別是喝濃茶。不過，適量的喝茶對身體還是挺好的。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
淡茶水比白開水好，它不僅能夠補充水分，水中的礦物質離子還能補充茶葉中的活性因子！但茶葉水一定要淡，過濃的茶葉水對身體並不好！
由於喝茶會引起精神亢奮，所以喝茶的時間應當是早上。上班族，早上一上班就泡上一杯茶；居家的退休老人晨練回家用過早餐之後能喝上一杯茶是最好不過了，一杯茶下肚，精神頓時振奮，一天幹什麼事都顯得有精神。所要注意的是茶不要過濃，特別是老年人更不能喝濃茶，喝濃茶使得精神過於亢奮。
一般講一杯茶頂多喝上三遍就不應該再喝了，繼續泡的話，一些有害物質就會被泡出來，所以喝茶一般不過三遍。午後和晚間如果天熱還是需要增加水分，這是可以吃點水果，喝點白開水，最好不要喝茶了。
在家庭中千萬不要給孩子喝茶。孩子從外面回來，口渴了，端起大人的茶杯就喝，孩子喝茶並不好，所以家中最好還是準備一些涼白開。現在許多家庭中都備有礦泉水、純淨水，讓孩子喝點這種水比較好。
2樓：逝孓芡
個人認為，茶為品，不能與之開水相提並論。開水可以當成日常飲用水，但茶的話是不建議的。
3樓：xwz明天
起床睡覺和白開水，飯後喝紅茶降血壓
一個人每天要喝多少水喝茶水好還是喝白開水好
4樓：匿名使用者
正常情況下，一個人每天需要喝1.5升~2升的水為宜。當然夏天或出汗較多的情況下需要更多的補充水份。
喝點淡茶水對於身體有好處，不要過濃。平常喝白開水也沒有問題，也不會有問題。相比較而言，喝白開水比喝茶水好。
5樓：性別男
喝茶水呢！雖然有助於健康但是喝多了會引起牙齒變黃引起身體不適，所以推薦白開水
6樓：匿名使用者
如果每天都要喝的話，個人建議茶水少量，白開水大量每天以八杯水為宜。
茶水中含有大量的茶多酚和茶鹼對身體有一定的好處。
以綠茶為主，茶葉中含有大量的抗癌物質，茶鹼和茶多酚可以排除體內的雜質可以起到一定的保健作用。
但是茶水中含有大量的草酸，過多飲用會造成腎結石，不宜每日過多飲用。
白開水讓人在一定程度上有飽腹感，可以加快人身體的新陳代謝，又在日常生活中獲取方便，故而推薦白開水。
7樓：匿名使用者
流行的說法是一天喝八杯水，每一杯水大概在250ml左右
白開水就很好了，如果沒有什麼禁忌喝茶就更好了。
由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。
不適喝茶者
1）缺鐵性貧血者：
茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。 茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。
2）神經衰弱者：
3） 動性胃潰瘍患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。
4） 泌尿繫結石者：
茶中的草酸會導致結石增多。
5） 肝功能不良者：
咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。
6）便祕者：
鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。
7） 哺乳期婦女：
咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
8） 心臟病者：
飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。
9）孕婦：
飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。
10） 醉酒者：
酒精對心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。
飲茶要注意：
1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
2.忌飲燙茶，最好56℃以下。
3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。
5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。
6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。
7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。
9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。
10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。
11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶。
13.忌發燒喝茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。
喝茶季節性
四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：
春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。
秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。
紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。
春飲花茶
我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子裡，春風復甦，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。
人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使「春困」自消。
花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。「花引茶香，相得益彰」，它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和窨制而成，以茉莉花茶最為有名。這是因為，茉莉花香氣清婉，入茶飲之濃醇爽口，馥郁宜人。
高檔花茶的泡飲，應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯裡，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。二三分鐘後，即可品飲，頓覺芬芳撲鼻，令人心曠神怡。
夏飲綠茶
夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發酵茶，性寒，「寒可清熱」，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。
而且它營養成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。這種茶沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽為「中國綠茶魁首」；江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁；安徽黃山毛峰，茶味清香。
沖泡綠茶，直取90℃開水泡之，高階綠茶和細嫩的名茶，其芽葉細嫩，香氣也多為低沸點的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時不必蓋上杯蓋，以免產生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度。
秋飲青茶
秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之「秋燥」，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有「青葉鑲邊」美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。
常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺裡的茶水倒入茶杯裡，品時香氣濃郁，齒頰留香。
冬飲紅茶
冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為：「時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖」，因而冬天喝茶以紅茶為上品。
紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。
傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲「午後茶」習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。
在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。
喝茶有量
講究喝茶有量，每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
喝茶好還是喝白開水好？
8樓：字染彭詩
白開水對任何人都適用.而喝茶有很多禁忌,一般說瘦人最好不喝茶,胖人喝茶可以有效抑制膽固醇的升高.
體質差的人喝紅茶類，溫補。體質好的人喝綠茶類，去去火。最好喝白開水，各種體質都行。
9樓：巴若谷定綢
那就要看你喝的是什麼茶了
一般來說
茶具有白開水所不具有的療效
從營養學角度來講,喝茶需要注意的事情也不少,如果飲用不當也會影響您的身體健康。對不少的人來說,飲茶不是「福」...泡茶要備好一套專門茶具。
比較講究的廣東潮汕人,從火爐、木炭、風扇,到茶洗、茶壺、茶杯、衝罐,等等,大大小小10餘...
一、嗜飲新茶
由於新茶存放時間短，茶中含有較多的未經氧化的多分類、醛累及醇類等物質，這些物質對人體的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病，產生胸悶欲嘔等不適感。因此，新茶宜少飲，存放不足半個月的茶應少飲。
二、飲頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留流量。為確保健康，應讓頭遍茶發揮洗茶作用而棄之不飲。
三、空腹飲茶
空腹飲茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上空腹狀態是吸收率高，致使茶葉中某些不良成分大量吸收入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、心神恍惚等症狀。
四、飯後飲茶
由於茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，脹道黏液難於吸收，時間一長易引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確地方法是：餐後1小時再飲茶。
五、發燒飲茶
茶葉中含有茶鹼，此種物質有生高體溫的作用，發燒病人飲茶無異於「火上澆油」。
六、潰瘍病人飲茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍**甚至穿孔。
七、經期飲茶
女性在月經期間飲茶，特別是飲用濃茶，可誘發加重經期綜合徵。醫學專家的對照研究發現，與不飲茶者相比，有飲茶習慣發生經期緊張症的機率高出2.4倍，每天飲茶超過4杯者，增加3倍。
這可能與女性經期體內一種叫做環核苷酸的生化物之變化有關。
也要看情況而定
喝裡茶水吃了西瓜，然後又喝茶水和奶，現在鬧肚子，好難受
現在的西瓜不易多吃的。只有休息了。明天會好的 吃過，李子之！再喝茶水！會拉肚子嗎？不會，但雖然李子適合大部分人吃，但李子也是有些人群是不宜食用的。如脾虛者是不適宜吃的。李子也不可多食，損傷脾胃 吃完飯吃了香蕉然後能喝綠茶水嗎 吃完飯不要立即吃香蕉，隔會兒再吃，如果喝茶的話就不要吃了，飯後半小時飲茶是...
睡覺前喝茶葉有好處還是壞處？？？早上喝呢？？
基本上睡前喝茶是不好的。前段時間做了個茶中咖啡因的測定，發現無論哪種茶中咖啡因的含量都很高。咖啡因會使人很興奮，所以要是想睡覺的話，晚上還是不要喝的好。你可以選擇一些花草類飲品或牛奶，有助於睡眠。那早上道可以喝一些，提一提神。睡前喝茶容易睡不著還有第二天起來眼睛或臉會有點水腫，你可以第二天早上起床用...
喝酒後是喝白開水好還是喝茶葉水好
應該喝白開水，酒後喝茶不但沒有好處，反而有害 喝點白開水，或者吃點水果有好處的。因為，可加快人體代謝，有利於酒精儘快隨尿排出體外。喝酒過多後，很多人會想到喝茶解酒 其實不是，飲酒時不宜喝茶。茶葉中所含的鞣酸與蛋白質類食物相結合可使胃腸蠕動減慢，再加上酒精的麻痺作用，更增加了食物在胃腸道內的停留時間。...