1樓：喵不語
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
1.明目
擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2.提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.降三高
調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。
4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
枸杞子直接吃效果更好，枸杞子泡水之後是不會把其中的營養及藥物成分完全溶解到水中的，所以在很多電視養生欄目中，專家及主持人都一再強調：枸杞泡水喝之後一定要把枸杞子嚼碎嚥下，才能充分發揮它的藥效。
用法：枸杞子正確的服用方法是，每天服用8-10粒（最多不超過20粒），可以起到滋陰補血、延年益壽的效果。
2樓：說健康聊養生
枸杞幹吃好，還是泡水好？無論怎樣吃，4個好處「不請自來」
3樓：蘋果
病情分析：您好。
枸杞子，味甘性平，有滋養肝腎的作用。
意見建議：外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。
建議泡水，用量可根據自身適應口味調節。
在得到醫師辯證指導前，不宜過量、長期以及在身體有疾病的狀態下服用。
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