1樓：錦玥小朋友
控制情緒
在日常生活中，每個人都會有高興、快樂、鬱悶、煩躁的時候，這些積極的情緒和消極的情緒每天都在產生，問題是我們該如何應對、處理、排解。
可能受傳統文化的影響，大多數的中國人的情緒不會明顯地表達出來，中國人講究含蓄美，但是，情緒是不能消除的，所以情緒會通過如何處理工作上的事情，如何與他人交往的過程中間接地表現出來，因此，情商對工作、人際關係的影響就變得特別突出和直接。如果你不好好控制情緒，也許就會對你產生不好的影響。
要想提高自己的eq，我們要懂得在適當的時候，對適當的人，適度地發脾氣。學會放鬆，運用深呼吸，幽默**，挑戰認知都是很不錯的方法。
同時它也要求我們有情緒自制力：能夠剋制衝動及矛盾的情緒。一認識自身，因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰;二是妥善管理，即能調控自己;三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發;四是認知他人，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎。
請記住一句話：己所不欲勿施於人。也許你只是片刻的情緒不好想要發洩，但是也許你會因此而失去別人對你良好的評價。
情緒是一枚硬幣的兩面，本身無所謂好壞，它存在的價值在於發生後的理性反思和深化對自己的認知。
2樓：何時明月老師
說話是人與人通過語言進行的意識交流。所以，要提高說話的情商，首先得學會聽和看，其次才是會說。比如，你得看交流的物件是誰，才能決定以什麼樣的方式進行交流。
還要對交流的內容有所取捨，交流的物件不同，交流內容是不同的。另外，還得學會看人。因為，不懂得察言觀色，就無法把握交流物件的心態變化，那麼，交流的效果就有可能事倍功半，甚至做無用功。
具體到現實生活中，還得看是別人主動找你，還是你主動找別人。因為，主動和被動，是大有區別的。你主動找別人，是你有事。
別人主動找你，是別人有事。還有就是要看交流物件是領導、是同事，還是朋友亦或是家人，交流內容的界定和內容以及語氣等，也是有區別的。所以，與人交流也是一種智慧，必須長時間自律和心理暗示才行。
1、要想提高情商，首先要有不怕吃虧的精神。要明白，認清一個人要付出代價道理。通過不斷付出，知心朋友會越來越多，回報也多，情商自然就高了，那些把你當傻子捉弄的人，要採取敬而遠之的方式，打交道以利益為原則。
2、在工作中要勇於承擔責任，最能鍛鍊情商和語言的方式，就是當工作帶頭人，這樣的就會逼迫你提高情商和語音表達能力。
3、情商和語言表達也是分層次的，要養成學習文化知識的習慣，不斷提高自己專業知識，文化水平，個人修養。持之以恆的堅持，你的情商和語音層次會不斷提升，助你人生一帆風順的。
3樓：i小李頭
回答一、提升口才的方法 1、談話要講究語氣 和陌生人交流溝通要講究語氣和語速，語速 不能太快像連珠炮、竹筒倒豆一樣;語調即不 能過高，也不能過低象蚊子一樣。如果不是 老鄉則要使用普通話來交談。千萬不能在言 語中帶髒話，一舉一動，談吐之間要有風度 和氣質，給人以良好的感覺。
2、不要涉及隱私話題 由於和你交談的是陌生人，你們是第一次交 流。因此，你們的談話的話題應該較為輕 鬆，不要涉及對方的隱私，如你的月薪是多 少啊，你結婚沒有啊等一類話題。如果你交 談中這些話題不可避免的涉及到這些話題， 則不可以直接發問，而應該採用旁敲側擊的 方法，婉轉提問。
3、善於互動 和陌生人溝通交流，有別於和好朋友交流。 所以，一定要注意不能一味的說話給對方 聽，而要相互交談，你一言我一語。要善於 用祈使句給對方話語權，比如說：
「我認為這 個事情..….,你覺得怎麼樣啊?
」這樣就很自然 的把話語權交給了對方。通過互動的過程問 你能夠了解對方對某些事情的看法和觀點從 而找到下一個話題。
二、情商的提高方法 1、認識自己的情緒：隨時隨地都能體察自己 的情感，依靠本能的偏好來做出決定。用實 際的眼光做自我評價，對自己充滿信心。
2、自我激勵：把自己最深層的願望當作指南 針，在它的引導下走向自己的目標。不管是 失意還是挫折都堅持不懈。
3、認識他人的情緒：善於體會別人的感受， 具有同情心，能夠接受別人的觀點，與大量 不同型別的人保持友好的關係。 新勵成口才培訓學校，當眾講話課程可以讓 你表達更情緒流暢，掌握敘事結構，學習分 析總結。
用突發事件來演練你因心理懼怕緊 張，特別是遇突發事件時慌張、使你從實戰 演練中掌握克服緊張情緒的方法。
親，很高興為您服務！請問還有什麼問題嗎
親，沒有問題的話！麻煩給個贊喲！祝親生活愉快更多2條
4樓：芳姐情感諮詢
回答您好，我是國家高階心理諮詢師，你的問題已看到，請稍等提問？
回答親愛的，要提升口才和情商的方法有幾種，第一，給朋友積極的鼓勵的迴應，當朋友遇到問題求助你的時候，你應該給他積極的迴應，能得上忙的就去幫，第二，控制自己的情緒，有時候，當你在生活中遇到了麻煩和挫折，不要把壞情緒帶進工作中，要想獲得好人緣，必須要做到合理的控制自己的情緒。第三，多讀書，想要擁有良好的口才，就要多都書，而且能儲備知識，對自己的身心都有很大的好處。
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5樓：匿名使用者
情商是指在於人交往和交流中，能夠很容易贏得別人的好感和讚許，讓大家能放鬆心情開心愉快的相處。只要能站在對方立場思考和看問題，懂得傾聽，真誠微笑，懂得認可和讚美別人，不要自以為是，以自我為中心，放下自己的架子，尊重每一個人，你就能贏得大多數人的認可。聊天中，多關注對方感興趣的話題，認真聽，說出分享的快樂，不要沒話找話，自己一個人誇誇其談。
只要注意做到上面所說的這些，你就會變成高情商的社交能手了。
如何提高自己的情商，人緣和口才
6樓：芳姐情感諮詢
回答您好，我是國家高階心理諮詢師，你的問題已看到，請稍等提問？
回答親愛的，要提升口才和情商的方法有幾種，第一，給朋友積極的鼓勵的迴應，當朋友遇到問題求助你的時候，你應該給他積極的迴應，能得上忙的就去幫，第二，控制自己的情緒，有時候，當你在生活中遇到了麻煩和挫折，不要把壞情緒帶進工作中，要想獲得好人緣，必須要做到合理的控制自己的情緒。第三，多讀書，想要擁有良好的口才，就要多都書，而且能儲備知識，對自己的身心都有很大的好處。
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7樓：i小李頭
回答一、提升口才的方法 1、談話要講究語氣 和陌生人交流溝通要講究語氣和語速，語速 不能太快像連珠炮、竹筒倒豆一樣;語調即不 能過高，也不能過低象蚊子一樣。如果不是 老鄉則要使用普通話來交談。千萬不能在言 語中帶髒話，一舉一動，談吐之間要有風度 和氣質，給人以良好的感覺。
2、不要涉及隱私話題 由於和你交談的是陌生人，你們是第一次交 流。因此，你們的談話的話題應該較為輕 鬆，不要涉及對方的隱私，如你的月薪是多 少啊，你結婚沒有啊等一類話題。如果你交 談中這些話題不可避免的涉及到這些話題， 則不可以直接發問，而應該採用旁敲側擊的 方法，婉轉提問。
3、善於互動 和陌生人溝通交流，有別於和好朋友交流。 所以，一定要注意不能一味的說話給對方 聽，而要相互交談，你一言我一語。要善於 用祈使句給對方話語權，比如說：
「我認為這 個事情..….,你覺得怎麼樣啊?
」這樣就很自然 的把話語權交給了對方。通過互動的過程問 你能夠了解對方對某些事情的看法和觀點從 而找到下一個話題。
二、情商的提高方法 1、認識自己的情緒：隨時隨地都能體察自己 的情感，依靠本能的偏好來做出決定。用實 際的眼光做自我評價，對自己充滿信心。
2、自我激勵：把自己最深層的願望當作指南 針，在它的引導下走向自己的目標。不管是 失意還是挫折都堅持不懈。
3、認識他人的情緒：善於體會別人的感受， 具有同情心，能夠接受別人的觀點，與大量 不同型別的人保持友好的關係。 新勵成口才培訓學校，當眾講話課程可以讓 你表達更情緒流暢，掌握敘事結構，學習分 析總結。
用突發事件來演練你因心理懼怕緊 張，特別是遇突發事件時慌張、使你從實戰 演練中掌握克服緊張情緒的方法。
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8樓：傳授體育健康教育知識
如何扔掉你的壞情緒，儘快提升你的情商呢？
9樓：繪影社
少說話是一種教養，會說話是你的修養。
10樓：勞擾龍秋
一個人由aq\iq\eq組成，其中iq都知道是智商、eq是情商、aq是指一個人克服困難的決心，在人一生中eq尤其重要，因為iq世界上96%的人都在同一起跑線上，愛因斯坦iq才140，比爾蓋茨iq是135（這些可都是超人，還沒超過150呢），而aq是要自己不斷磨礪自己才能不斷的提高的，而且aq的提高很大一部分因素源於eq，可以說eq好的人，她的整體素質必定好，你的問題很好，給你最好的建議就是去看一些講座：酷6上有、qqlive上也有，都是教育頻道上的熱播節目，祝你一帆風順~~
如何提高自己的情商？如何鍛鍊自己的口才，別人說得出自己就能接的下去那種
11樓：匿名使用者
情商除了天生情商高的也可以進行後天的培養，你多跟不同的人進行交流，積累足夠的經驗自然而然就能提高溝通技巧和口才了。
12樓：匿名使用者
多看多聽多想多積累，靠經驗和智商，平時為人處事多看看別人怎麼做為什麼那麼做想不明白就問，慢慢就會了
13樓：刀鋒
你要做到 厚顏無恥 才行 啥都敢說
怎樣提高自己的情商，如何提高自己的情商？
首先，學會自信。很多人之所以不打算提高自己的情商，是因為覺得自己即使努力了也不一定能成功，還枉費精力，你只有相信你自己真的能夠成為一個高情商的人，你才能跨出這一步，然後讓自己堅持下去。然後，步步為營地訓練自己，使自己具備上文的四個條件。情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概...
怎樣提高自己的智商和情商？怎樣提高情商和智商？
多看書，多與人交流，多見識。智商一般都夠用了，不過得看你要幹什麼。怎樣提高情商和智商？一個成功的人，一定是擁有很高的情商。如果你的情商很高，你會受益良多。那麼如何做一個高情商的人了？情商方面差的話，可以用3個方面來增加 1多做而不是多說 情商低的人只會不斷的說，而不是用實際行動來證明，而情商高的人往...
家長怎樣提高孩子的情商，怎麼提高孩子的情商？
孩子是 順毛驢 窩裡橫 教你這個方法提高孩子情商！如何提高孩子的情商呢？星知計劃 要想提高孩子情商，得這樣說 教孩子換位思考，當你覺得孩子有事情做的不妥時，讓他換位思考一下，而不是打罵教育，這樣，時間長了，他就會養成習慣 做事前先換位思考一下，就可以提高情商 怎麼提高孩子的情商？家長希望孩子聰明，同...