1樓：手機使用者
每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素 c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
2樓：板白蓮
最好是一天一個 中等個 的 應為 橘子 太裡面含有天然的色素 吃多會臉黃 而吃一個呢！有助於美白 ！！！雖然吃是補充維生素c但是 吃多了還會 上火 引起 火氣！！！
3樓：浮騰駿
橘子性燥，口乾的人別多吃
橘子吃多了對身體有壞處嗎?
4樓：外婆橋02u訃
吃多的壞處..! 忌過量食用。每天吃3個橘子，就能滿足個人一天對維生素c的需要。
若食用過多，過量攝入維生素c，代謝的草酸會增多，易引起尿,腎結石。 忌橘子與蘿蔔同食。蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質－－－硫氰酸。
若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。 忌橘子與牛奶同食。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素c發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
忌鮮橘皮泡茶飲。 近年來，果農摘下橘子後大多用保鮮劑浸泡後再上市。保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。
另外，胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。
5樓：德川**
當下正是桔子大量上市的時節，桔子不僅美味，還能夠提供身體必須的維生素c，因而大受歡迎，許多人每天都要吃上三五個，然而桔子雖美味卻萬萬不可多食，進食過量也會對身體造成危害…… 秋冬時節，大量柑或橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素ｃ，維生素ｃ能提高機體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的機率。中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。
但必?控制食量，多食有害。 柑或橘雖然好吃，但每天吃柑橘別超過3個。
◆ 每人每天所需的維生素ｃ吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。 ◆ 柑橘含有葉紅質，如果攝入過多，血中含量驟增並大量積存在**內，使皮下脂肪豐富部位的**，如手掌、手指、足掌、鼻脣溝及鼻孔邊緣發黃。 ◆ 中醫認為桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
◆ 因桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。 桔子不能與什麼同吃 ※柑橘不要與蘿蔔同食，也就是吃完白蘿蔔後不要立即吃橘子，若二者經常一同食用，會誘發或導致甲狀腺腫。 ※柑橘還不宜與牛奶同食，否則，柑橘中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
因此，應在喝完牛奶1小時後才能吃柑橘。 桔子一身都是寶，生活中許多人吃橘子時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一乾二淨，其實，這種吃法是不科學的。
記得采納啊
6樓：百度使用者
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素 c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
7樓：十三估
橘子吃多了，容易上火。
桔子吃多了有什麼危害
8樓：帛惜文謬寰
容易上火，建議你吃桔子時連上面一層白色的筋也吃了，它有點苦，但是敗火良藥，這樣，你吃多少都沒有問題了
桔子含有多種維生素、礦物質、纖維素及胡蘿蔔素，有較好的營養價值，深受人們喜愛。胡蘿蔔素在肝臟內轉變成維生素a，但過多的胡蘿蔔素在小兒肝臟內不能及時轉化，就會隨著血液迴圈遍及全身。因此，桔子吃多了就會發生胡蘿蔔血癥，表現手、足掌**黃染，伴有食慾不振、嘔吐、全身乏力等症狀，有時會被疑為肝炎。
有的孩子吃桔子過多還會有「上火」的表現，如口角炎、牙齦炎、舌炎、便祕等症狀。有上述症狀就應停吃桔子1周～2周。
每天吃柑桔不宜超過三個
據有關專家研究指出，一日之內吃柑桔不宜超過3個，因為每人每天所需的維生素c吃3個柑桔就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。同時，柑桔含有葉紅質，如果攝入過多，血中含量驟增並大量存積在**內，使皮下脂肪豐富部位的**如雙手掌，手指、足掌，鼻脣溝及鼻孔邊緣出現黃染，酷似「黃膽型肝炎」，所不同的只有眼白不
黃，大小便顏色正常。這種特殊的病在醫學上稱為「胡蘿蔔素血癥」或叫「葉紅質血癥」，亦有稱為「**黃橙病」。引起的原因是由於一次大量食用柑桔後，血液內胡蘿蔔素明顯增多，肝臟來不及把多餘的胡蘿蔔素轉化為維生素a，**內的胡蘿蔔素含量也就明顯增多之故。
還有柑桔若與蘿蔔同食易誘發甲狀腺腫大，據國外專家臨床發現，蘿蔔等十字花科蔬菜被攝食後，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質，並很快代謝產生一種叫抗甲狀腺的物質———硫氰酸。此時，人體若同時攝入含大量植物色素的水果———柑桔，它所含的類黃酮物質在腸道被細菌分解後可加強硫氰酸，抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫大。
此外，吃柑桔前後一小時內千萬不要喝牛奶，因為牛奶的蛋白質一遇到柑桔的果酸即會凝固沉澱，影響消化吸收；飯前或空腹時不要吃柑桔，因為桔子汁的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃部健康不利。
吃桔子有什麼好處？吃多了有什麼害處？
9樓：匿名使用者
好處中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。好處就不多說了
壞處 吃橘子過多引起結石、兒童不宜多吃橘子
10樓：雪竹
桔子的營養價值： 柑橘類水果所含有的人體保健物質，，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。 中醫認為桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
11樓：匿名使用者
樓上說的很全面，但我想再加幾句，一般人一天最多隻能吃3個，吃多了容易上火或引起便祕，如果每天吃很多的話 你的**會變黃 對身體反而不好。
12樓：匿名使用者
柑桔不僅含有豐富的維生素c和類胡蘿蔔素等營養，還含有可控制炎症、協同提高維生素c抗氧化效果的柑桔生物類黃酮。而柑桔生物類黃酮中的佼佼者橙皮苷（尤其富含於果皮中）更具增強毛細血管韌性、降低膽固醇等作用。
13樓：國家級營養師
桔子含豐富的維生素a、b1、b2、c、e及胡蘿蔔素，含鈣等礦物質都很豐富，營養很豐富。但桔子吃多了會上火，而且胡蘿蔔素非常高，長期大量食用會引起胡蘿蔔素中毒，臉色發黃，不過沒什麼大的問題。
14樓：我們家小龜
什麼吃多了都不好啊~上火啊~
15樓：匿名使用者
容易上火,不過有豐富的維c
16樓：曉曉臭
我只知道桔子吃多了會上火~~
17樓：匿名使用者
多了上火 容易口腔潰瘍
18樓：完柳亥婉儀
桔子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃。因為桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免桔子含有豐富的糖類其對胃粘膜產生刺激而引起不適，對胃不利。
建議不要空腹吃桔子。桔子性溫，多吃易上火，每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。但是吃的時候一定要適量。好處也很多奧，皮、核、絡、葉都是一種地道的藥材
具有理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、胃痛、食積
還有好多好處啊...我建議少吃.一次2個至3個
19樓：闕通施駿桀
吃橘子補充維生素，丹吃多了易上火，不過橘子皮泡茶喝去火
20樓：員名酆明智
好處：橘有理氣止痛的作用，可以用來**疝氣、腰痛等症狀。
壞處：橘多吃容易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。橘子不宜空腹食用，也不宜大量進食，否則會出現**變黃的現場，俗稱「橘黃病」。
橘子吃多了,對身體有什麼壞處嗎 求大神幫助
最好是一天一個 中等個 的 應為 橘子 太裡面含有天然的色素 吃多會臉黃 而吃一個呢！有助於美白 雖然吃是補充維生素c但是 吃多了還會 上火 引起 火氣！希望採納 每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素 c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石 腎結石。另...
鹽吃多了對身體有什麼壞處，吃鹽吃多了對身體有什麼危害？
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橘子吃多了對身體有影響嗎，橘子吃多了會上火嗎
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