1樓：空白說
春困秋乏，我也是的，上班提不上勁，就想睡覺。自己平時多注意休息，晚上不要熬夜，沒事的，飲食也注意一下，可以出去運動運動什麼的。
2樓：匿名使用者
呵呵，春困秋乏夏打盹，正常吧，多休息即可
3樓：國王演講
可以喝點枸杞子，枸杞子的作用很多，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經「集於苞杞」時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，**眼科疾患的故事。
建議你可以喝一點，寧夏枸杞最好。
4樓：張小跩跩
春困秋乏，夏疲冬眠，很正常
5樓：
別容易累,犯最近特困,臉
6樓：俄羅斯的原野
你是多少歲的帥哥？結婚了嗎？
心情煩躁,犯困,注意力不集中,膽子小自卑,我應該怎麼辦,廣大的朋友們幫幫我？
7樓：
嘗試一次主動聯絡朋友，一次不成功就兩次。然後慢慢的學會交際，交際能力強了這些煩惱就沒有了。心情煩躁是因為沒法發洩，注意力不集中是因為心有所想或者外物干擾，自卑膽子小是因為能力低。
學習就好了，社會這麼大，人生那麼長什麼都得學點。
8樓：蟑螂花語
那個只能夠自我挑戰，挑戰一下自己的懦弱的性格呀，改變自己向著更好的自己去發展自己呀，有時間和大家溝通交流呀！
9樓：
你的心情很煩躁，而且注意力不集中，膽小自卑還犯困，我覺得可能是你的身體不是特別好，應該去調養一下身體。
10樓：滿初昳
那你應該走出家門，廣泛結交朋友，找自己喜歡的工作，慢慢會好的。
最近都總是覺得心情煩躁，而且特別容易犯困。該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
造成心情煩躁的原因，是多種因素的: 可能是工作不順，生活不順，學業不順，人際關係不順等等。還有身體方面的原因，近期出現睡眠不足，生理心理方面出現問題等等情況，加上天氣影響心情，都可能出現煩躁和焦慮，出現犯困情況。
出現這種心情，首先需要到醫院看看大夫，排出身體方面造成的問題。如果身體方面沒有問題，就需要自我調整，多做些自己感興趣的事情，多聽**多看書多和朋友聚會來調整。再一點是要加強鍛鍊，多運動多出去看風景，調節自己的心態。
相信你過不了多久就會走出煩躁心情的陰影。
12樓：匿名使用者
怎麼會心情煩躁呢？是最近遇到了什麼事情？你身體有什麼別的地方不舒服？
如果你是一個結了婚的女生的話。我懷疑你是不是懷孕了？因為懷孕的人就特別容易心情煩躁。
還容易犯困，瞌睡。如果不是的話，那就是你遇到了什麼煩心的事情。你應該多去外面走走。
跟別人說出來就會好一點。不要把什麼事情都憋在心裡面，那樣會很難受的。
13樓：匿名使用者
調節心情很重要。當一個人的心情不好時，看什麼都不順眼，就覺得煩，做什麼事都無精打采，而且效率還不高。時間長了，睡眠就不好，還容易犯困。
最好的辦法就是找朋友聊天，排解心中的煩悶。和朋友一起聚聚，玩玩。心情好了，什麼是都解決了！
14樓：匿名使用者
如果是身體問題及時去看醫生。得到**。如果晚上沒有睡好養成良好的生活習慣保證睡眠。
我認為可能是心理困生活中的某些事情讓你感覺不爽，造成的情緒低落，或者工作生活壓力過大，這樣也會渾身無力，犯困。這屬於心理作用，得好好調解。不然會形成輕微暴躁症。
嗜睡症。。
15樓：
我最近老是感覺很累，而且容易犯困，睡覺起來心情煩躁有種想打人的衝動。為什麼會這樣
16樓：安靜的小公主啊
所有痛苦的**都在於想太多，建議你吃飽好好睡一覺，什麼都不要想。成年人的世界是學會自己和自己和解，從內心真正的接納自己，愛上自己，愛上生活。這樣也許會好很多，希望我的回答對您有幫助，望採納。
17樓：匿名使用者
平時放鬆心情，規律生活就可以了，同時要養成良好生活習慣，多一些戶外運動，多與人交往，避免長時間獨處，這樣對於改善有幫助，除此以外，還可以服用一些安神的藥物，比如安神補腦液等。
18樓：好子
說明你身體出現毛病了。趕緊去正規醫院檢查，並可能的休息一段時間，讓身體放鬆一下或者消除疲憊，如果有條件的話，最好外出旅遊一次散散心，換個新環境。
19樓：匿名使用者
犯困說明晚上睡眠不足，沒精神，最好是在十點半之前睡覺，養成一個早睡早起的好習慣。身體乏力痠軟應該是缺乏鍛鍊，平時抽空健步走或者慢跑，做做瑜伽都是不錯的選擇。最好不要在三點以後喝咖啡，否則會影響睡眠。
20樓：匿名使用者
你是不是到了更年期？這個症狀特像，或者是得了抑鬱症。建議你放下工作，找幾個好友出去散散心，喝喝酒，侃侃大山，放鬆一下心情，調正一下心態，轉移注意力就會有好轉。
你的性格可能有點內向吧。當然也得看醫生，要引起重視哈
21樓：抖當痴麓歉褐
這個季節是特別容易犯困的。
22樓：哦睦
是不是遇到什麼事啦？多做戶外運動
23樓：逍遙啊
煩躁的原因是什麼？你經歷了什麼？
24樓：匿名使用者
保持平靜恬淡的心態，控制自己的慾望，生活中不是你擁有的少，而是你想要的多，多想想你有的，不要總想著你沒有的，振奮精神，活出精彩的人生
25樓：伍少
當心煩的時候，需要做的就是冷靜；你需要先冷靜下來，冷靜的分析現在
的狀況，把握住你現在所擁有的，任何的改變都需要提前做好準備。處於迷茫期的人們一般都是在一個環境或者一種狀態中待的時間太長了，需要作出某些改變，需要嘗試新鮮的東西，這是人的正常的心理，但是當我們要清楚自己的這種心理。更不能因為過多的糾結於還未發生的事情，把所有的精力都去思考將來的事情，反而忽視了眼前需要做的事情。
這幾天老是感覺容易餓還容易犯困 脾氣不好 心裡容易煩躁 情緒不穩定 怎麼回事？
26樓：天道酬勤何時有
相信現在好多人都是三點一線這樣的生活規律，每天按時按點，翻來覆去，可是我們每個人心裡都會有無聊無奈意識反常的時候，這樣很容易影響到我們的工作跟生活，那我們該如何排解呢？
這樣幾乎隔幾天就會心煩意亂的生活我堅持了幾個月，最近才調節好一點了。
27樓：學震感悟
一件事情發生了，那一定是有原因的，這個原因我們要去學會發現，一件事情只有找到了原因，問題才會得以解決。我認為你可能是遇到了什麼事吧，導致您出現這樣的結果，我認為你可以到外邊去散散步，或者是找自己要好的朋友聊聊天，沒準突然就找到問題所在。新年快樂啊！
28樓：夢矣兮
出去走走，放鬆心情，或者跳廣場舞，沒事的話去爬爬山，練書法，都是有助於修身養性的呢。。。。。。。
29樓：刷子哥兒
很高興為您解答問題。你描述的這種情況，建議去化驗一個甲狀腺功能，看一下是否是甲狀腺功能異常引起的一系列症狀和表現，需要積極的內分泌**。
30樓：原從杉
你好，給你的描述症狀來看，與缺鈣，睡眠不足，缺乏維生素a等均有關係。
指導意見：建議你的情況，缺鈣的可能性較大，可以適當的服用d恰好進行**，同時保證每日充足的睡眠，多參加體育活動
31樓：白茶的
很正常的，多出去走動走動，看看風景，做點喜歡的事，心情會好的。
32樓：
今天是年三十再過幾小時就是新的一年開始，在此讓我代表我的全家提前給您拜年，祝您新的一年身體健康精神愉快，在職的朋友和家人工作順利財源滾滾，退休的朋友和親戚們健康快樂每一天，祝大家豬年大吉大利。今天是年三十再過幾小時就是新的一年開始，在此讓我代表我的全家提前給您拜年，祝您新的一年身體健康精神愉快，在職的朋友和家人工作順利財源滾滾，退休的朋友和親戚們健康快樂每一天，祝大家豬年大吉大利。
渾身無力，沒有食慾，情緒煩躁，還犯困，是什麼問題？
33樓：發明正能量
你工作壓力大嗎？睡眠正常嗎？
可能是神經衰弱症，也可能是和天氣炎熱有關。
先建議你：
作息規律，早起早睡，平時適當戶外活動、體育運動、會友談心。學會時間管理，每天擠出一些小時間來休息、放鬆、調整。
可以適當擁有一些陶冶情操的興趣、愛好，包括適當讀一些優質的圖書，不斷開闊心胸、視野、思維。
症狀持續或嚴重的話，建議諮詢心理醫生。平時注意多喝水，有時間還可以看看中醫，配一方適合自己體質的代茶飲。夏天適當喝點綠豆水。
心情鬱悶，煩躁，犯困怎麼辦
34樓：分開根本就分開
養成一個早睡早起的好習慣。身體乏力痠軟應該是缺乏鍛鍊，平時抽空健步走或者慢跑，做做瑜伽都是不錯的選擇。最好不要在三點以後喝咖啡，否則會影響睡眠。
35樓：健康分享導師
跟你近期生活有很大的關係
心情煩躁，犯困，全身無力是怎麼回事
36樓：樑磊
如果是身體問題可以及時到去看醫生，診斷病情，得到**。如果晚上沒有睡好，就要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，恢復體力，精力。我認為可能更多的是心理困，生活中的一些事情讓自己不爽，造成你情緒有些低落，或者工作生活中的壓力過大，這樣也會讓自己渾身無力犯困的。
意見建議：建議：一、調整情緒，調整心態，讓自己高興快樂。
可以適當地進行戶外活動，跑步，打球，到空曠的地方去大聲地吼叫，都是調節情緒，減緩壓力的好方法。可以試試。二、自我減壓，善待自己，降低要求，享受生活。
豁達寬容，順其自然地生活，讓自己活得輕鬆快樂。就不會有渾身無力犯困的感覺了。
希望能幫到你 望採納 謝謝
37樓：馬丁鞋與牛仔褲
大概今天是週一的原因吧，週一綜合症吧。我每個週一上班都是這樣，週二週三才持續緩解。不過，六日適合好好休息，不要狂歡到太晚。
38樓：匿名使用者
沒有睡好，保持一個好的作息習慣。
基本每天總犯困，渾身無力，心情煩躁，是怎麼回事
39樓：匿名使用者
犯困說明晚上睡眠不足，沒精神，最好是在十點半之前睡覺，養成一個早睡早起的好習慣。身體乏力痠軟應該是缺乏鍛鍊，平時抽空健步走或者慢跑，做做瑜伽都是不錯的選擇。最好不要在三點以後喝咖啡，否則會影響睡眠。
為什麼春天人容易犯困，春天為什麼會犯困？
在春天，人常會感到睏倦，一覺睡去不想醒來。春天原本是萬物復甦，生機勃發的時節，人為什麼反而會睏倦欲睡呢？原來，人體的血液迴圈有一定的規律，每個臟器的血液 也有一個相對穩定的a量，一個人是否會感到睏倦，與大腦的供血量是否充足有密切的關係。在冬天的時候，因為天氣寒冷，人體自身的免疫調節系統會讓我們 下的...
求解 為什麼最近心情特別容易
不是為你的分，我不缺分，只是我也經歷過這樣的事，所以能幫就幫幫。這應該是一種正常的反應，壓力比較大的緣故。我和我以前的同學都經歷過這樣的時期，這是高考臨近的一種考前綜合症。很煩，想好好學，但是沒心情，但一想到高考又緊張。首先，訂好考前的複習計劃，因為考試將近，該複習的差不多都複習了，現在是查缺補漏的...
為什麼春季人特別容易犯困和發夢，春天人為什麼容易犯困？
春困是人體隨著自然氣候 氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出...