1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：貝特佳羊奶粉
健康的飲食結構、良好的生活方式及正確的心理情志是調養改善便祕的主要方法。每天喝足量水，合理搭配，膳食均衡，減少辛辣刺激的食物，多食含膳食纖維的食物，全麥食品、糙米、玉米、薯類、豆類以及水果蔬菜，嚴重時可服用香丹清緩解便祕。每天定時排便，不忽視便意，集中注意力排便。
按時吃早飯，三餐定時，不要經常熬夜，養成天天運動的好習慣。不要過於把工作或生活中的煩惱，以及便祕的煩惱放在心上，經常愉悅地與朋友們融會交流，聽聽**，養花種草，健身運動等。
3樓：上海中佑專線
你好，**便祕日常應多補充纖維素。水要喝好水，比如礦泉水，白開水，牛奶，酸奶，蔬果汁，可以多喝；不好的水，像酒，咖啡，濃茶，碳酸飲料要少喝；纖維素分為可溶性和不可溶性兩種，其作用主要有增加便便體積，包裹毒素，軟化便便，儲存水分等，建議多吃粗糧和蔬菜，比如老芹菜，燕麥什麼的，多吃富含蛋白質和維生素b,c的食物。
4樓：夷蘊罕雯華
便祕吃香蕉最好不過了
不過你可不能空著肚子吃哦
小心拉肚子！呵呵~~
5樓：翟沛崔長娟
我比較主張注意飲食，因為一般藥物吃後對機體都在一段時間後產生依賴和藥效減低。最好還是多吃膳食纖維多的食物。比如蘋果。蔬菜。
燕麥片。對了，皮發黑的香蕉也不錯。不過別吃壞了的。
6樓：麼蕊脫曜
通便靈\腸清茶\碧生源常潤茶\排毒養顏膠囊.盤龍雲海;酚酞片是很好,但不要常用.
大便祕用什麼治療便祕藥物好，治療便祕有哪些藥物最好
寶 寶 的 胃 部 容 量 很 小 吃 粗 糙 大 塊 或 過 量 的 食 物 很 容 易 阻 塞 腸 胃 出 現 便 祕 的 症 狀 可 以 使 用 利 動 乳 果 糖 口 服 溶 液 利 動 乳 果 糖 口 服 溶 液 韓 美 生 產 原 料 通 過 美 國 f d a 認 證 其 每 1 0 ...
治療便祕的好方法，或是偏方，治療便祕的最好用偏方是什麼
便祕 郁李仁30克，元明粉9克 此藥化服 炒積實12克，益母草12克，全瓜蔞30克，肉蓯蓉30克，當歸15克，蜂蜜60克。上藥煎2次，取汁混合後再加蜂蜜60克煮15分鐘，頻服之。用量以大便通暢為宜，連服2星期。服藥後，保持大便通暢每日一次即可，不宜瀉下無度。飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物...
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